An Cód Machnaimh a Chraosadh: Anailís a dhéanamh ar na 5 Sleachta Machnaimh is Fearr
Réamhrá Tá an mhachnamh sean! Tá sé thart ar feadh na mílte bliain, ach níl sé ach le déanaí
Na “Scraries Dé Domhnaigh” - Déan é a láimhseáil cosúil le Pro
1. Cad iad na Sunday Scaries agus cén fáth a dtarlaíonn siad? Is téarma é The Sunday Scaries
Meditation Tarchéimnitheach: Teicníc agus na Roghanna Malartacha is fearr
Réamhrá: Cad é seo go léir faoi? Tá éileamh ollmhór faighte ag Transcendental Meditation (TM as seo amach).
Cothromú Do Brain le Gluaiseachtaí CogniFit: An Eolaíocht agus Buntáistí a bhaineann le hOiliúint Iarmhéid
Faigh amach na Buntáistí a bhaineann le hOiliúint Iarmhéid le haghaidh Feidhmíocht Chognaíoch agus Oiliúint Iarmhéid Sláinte Inchinn do shláinte na hinchinne?
Gluaiseachtaí in Oiliúint Inchinne
Tá oiliúint inchinn beo agus fuadar mar go bhfuil níos mó agus níos mó daoine ag dúiseacht ar an bhfíric
MindFit – Machnamh agus Codladh: Sláinte agus folláine a Fheabhsú le haireachas
De réir mar a sheolann CogniFit a aip codlata agus machnaimh, beimid ag tumadh isteach agus amach
Tá an saol go maith nuair a bhíonn tú ag sreabhadh
Tá an saol go maith nuair a théann tú leis an tsreabhadh? Tá an saol go maith ... an-mhaith b'fhéidir, nuair a dhéanaimid
Cogaíocht Spioradálta. An namhaid inár Lár
Cogaíocht Spioradálta. Ag glacadh orduithe óna bhfuil? Bhí an chogaíocht Spioradálta ag ragús i gcónaí. Tá tú tossed thart
Cogaíocht Spioradálta – An Namhaid Uafásach
Tá Cogaíocht Spioradálta ar fad i do Cheann Lig dúinn tosú leis seo - Is cogaíocht spioradálta ÁR mí-oiriúnach
Spioradálta ach gan úsáid – An tSaoi agus an Cuil Mharbh
Cogaíocht Spioradálta – A Brendan Carl Clarke Bunaidh Bogaim i gciorcail de chineálacha spioradálta gach duine
Sainmhíniú ar an tSoilsiú : Tá an tsolais i ngach Céim
Is focal luchtaithe é an tsolais. Tar éis duit léamh faoi meditation agus mindfulness ar feadh cúig nóiméad, tá tú ag dul
Is cúis iontach é ADHD le Meditate
Is é ADHD an Fáth nach Féidir Liom Machnamh a Dhéanamh Agus muid ag scríobh seo, táimid sa lár
Cumhacht Machnaimh le haghaidh lárú
Tá go leor buntáistí ag baint le machnamh. Dírímid ar cheann amháin: Tagaimid dó mar “lárú”
Conas Labhairt leat féin ... agus fadhbanna a bhrú
Labhair leat Féin, agus Éist leat Féin An féidir leat meabhrach a chur i bhfeidhm ar réiteach fadhbanna an fhíorsaoil? Roinnt cinntí
Smaoinigh Sula Labhraíonn Tú… go meabhrach
Lán-Phointe na Meabhrach Síneann an Fhaireachas níos faide ná na seisiúin aitheanta suí. Foghlaimimid iarratas a dhéanamh
Ciceáil Droch-nósanna & Maraigh Do Dheamhain!
Tá daoine ar fud na cruinne a bhfuil nósanna uafásacha acu nach féidir leo a chroitheadh