Cartlann Mindfulness

Réamhrá Tá an mhachnamh sean! Tá sé thart ar feadh na mílte bliain, ach níl sé ach le déanaí

1. Cad iad na Sunday Scaries agus cén fáth a dtarlaíonn siad? Is téarma é The Sunday Scaries

Cén chaoi a bhfuil tú? La Meditación Trascendental (MT de ahora agus adelante) agus ganado una

1. Qué es la depresión dominical y por qué ocurre La depresión dominical es un término que

De réir mar a sheolann CogniFit a aip codlata agus machnaimh, beimid ag tumadh isteach agus amach

Meditation for Sleep: The Ultimate Guide Tá na milliúin daoine ar fud an domhain ag fulaingt ó neamhoird codlata. Insomnia,

Tá go leor buntáistí ag baint le machnamh. Dírímid ar cheann amháin: Tagaimid dó mar “lárú”

Labhair leat Féin, agus Éist leat Féin An féidir leat meabhrach a chur i bhfeidhm ar réiteach fadhbanna an fhíorsaoil? Roinnt cinntí

Lán-Phointe na Meabhrach Síneann an Fhaireachas níos faide ná na seisiúin aitheanta suí. Foghlaimimid iarratas a dhéanamh

Buntáistí Yoga d'Fhir Tá Yoga linn le tamall fada. Agus, leis,

bealaí a aimsiú a chur i cleachtaí mindfulness, féin-ghrá, agus uirlisí meabhairshláinte eile ag éirí níos mó agus

Inniu, táimid ag féachaint ar ghníomhaíochtaí aireachais do pháistí! Anois, tá sé tábhachtach smaoineamh amháin a bhaint amach

Seans gur chuala tú an téarma “mí-chúram” le cúpla bliain anuas. Agus lena mbunús

Samhlaigh go bhfuil tú i do shuí go uaigneach i d’árasán ar an Domhnach breá, ag mothú faoi strus faoin obair agus faoin Luan

D'fhéadfadh sé gur rud neamhbhrabúis é úsáid dearfachta chun cabhrú linn a bheith níos rathúla nó níos sona. Ach cén fáth

Tá tú ag dul isteach i dtír Lala anois (ní hea, ní hé an ceann le Ryan Gosling agus Emma Stone, ar an drochuair)

Teicnící Análaithe. Is é ár n-anáil a rialú ar cheann de na bealaí is éifeachtaí chun idirghabháil a dhéanamh inár gcorp

Athruithe fisiceacha san inchinn atá nasctha le spioradáltacht athraithe. Neartaíodh leibhéil damáiste do chodanna sonracha den inchinn