Na “Scraries Dé Domhnaigh” - Déan é a láimhseáil cosúil le Pro
1. Cad iad na Sunday Scaries agus cén fáth a dtarlaíonn siad? Is téarma é The Sunday Scaries
Moladh Leabhar Le hAghaidh Sláinte Inchinne: Sláintiúil Is cuma cad
Ba mhór againn agallamh a chur ar an Dr Alex Jadad, duine d’údair an leabhair spreagúil seo
Cad is Grá ann: Athruithe In Ár Inchinn is cúis le titim i ngrá
Cad is Grá ann Ó thús ama, tá filí tar éis ceist a chur orthu féin cad is grá ann, agus é seo á chreidiúint
Cogaíocht Spioradálta – An Namhaid Uafásach
Tá Cogaíocht Spioradálta ar fad i do Cheann Lig dúinn tosú leis seo - Is cogaíocht spioradálta ÁR mí-oiriúnach
Spioradálta ach gan úsáid – An tSaoi agus an Cuil Mharbh
Cogaíocht Spioradálta – A Brendan Carl Clarke Bunaidh Bogaim i gciorcail de chineálacha spioradálta gach duine
Sainmhíniú ar an tSoilsiú : Tá an tsolais i ngach Céim
Is focal luchtaithe é an tsolais. Tar éis duit léamh faoi meditation agus mindfulness ar feadh cúig nóiméad, tá tú ag dul
Ciceáil Droch-nósanna & Maraigh Do Dheamhain!
Tá daoine ar fud na cruinne a bhfuil nósanna uafásacha acu nach féidir leo a chroitheadh
Perfectionism Tocsaineach
Má mheasann tú gur foirfeachaí tú féin, d’fhéadfadh go mbeadh leid bród as an lipéad fiú.
Féinmheas Íseal – Cad é an Scéal?
Tá go leor cúiseanna le neamhaird a dhéanamh ar do chuid smaointe féin; go háirithe nuair a thugann siad isteach tú féinmheas íseal.
Machnamh chun Codlata agus Machnamh le haghaidh Suaimhnis
Ní chomh fada sin ó shin, bhí mé ar phodchraoladh ag caint faoi mindfulness agus meditation, agus ceann de
Cúram Alzheimer – 5 Leideanna chun Cúram a Dhéanamh duit Féin
Tá a fhios ag duine ar bith a chonaic duine éigin a bhfuil Alzheimer air go bhfuil go leor oibre ar bun ag tabhairt aire
Dearfach Tocsaineach - Cad É & Conas É a Sheachaint
Is dócha gur chuala tú an t-amhrán “Ná Buartha, Bí Sásta.” Agus cé gur fonn beag álainn é, tá an
Imní Shóisialta – Níl sé Cúthail, Tá sé ag Fulaingt
Nuair a smaoiníonn daoine ar imní shóisialta den chéad uair, d’fhéadfadh siad duine a shamhlú ag cóisir, ina seasamh go suairc
Drochshláinteachas agus Meabhairshláinte – 10 Leid chun Déileáil
D'fhéadfadh go mbeadh a fhios ag duine ar bith atá ag fulaingt ó aon chineál neamhord meabhairshláinte go bhfuil timthriall neamhthógálach ann
Perimenopause – Rud nach Deirtear le formhór na mBan
Chuala gach duine faoin sos míostraithe, an t-athrú “THE” a théann bean tríd ina 50/60idí. Cloisimid faoi na
Eagla a Shárú - 20 Leideanna Riachtanacha
Is féidir leis an eagla sinn a choinneáil slán, ach féadann sé sinn a choinneáil ó shaol a chaitheamh chomh fada agus is féidir.
An Tábhacht a bhaineann le Deasghnátha Maidin: Ceist agus Freagra Le Saineolaithe Folláine
Má bhíonn nósanna ceart na maidine againn is féidir go n-éireoidh linn an chuid eile dár lá.
Síceolaíocht Dhathan: Brí agus Éifeacht Lí
Bíonn tionchar i bhfad níos suntasaí ag brí na dathanna ar ár saol laethúil ná mar a thuigimid.
Samplaí de Neuroplasticity i gCaidrimh agus Cairdis
Is créatúir thar a bheith sóisialta iad na daoine. Tá cathracha tógtha againn, cruthaithe againn saothair iontacha ealaíne, agus fiú iniúchadh a dhéanamh ar an
Folláine Meabhrach Ar deireadh Faigh Spotsolas sa Tionscal Folláine
Le fiche nó tríocha bliain anuas, táimid tar éis éirí níos feasaí agus níos mó ar a thábhachtaí atá sé
Conas a Bhfuil Codladh Agus Cognition Ceangailte?
Tá codladh ar cheann de na gníomhaíochtaí is tábhachtaí a dhéanaimid. Caithimid thart ar an tríú cuid dár
Na Buntáistí a bhaineann le Bheith Sóisialta
Samhlaigh go bhfuil tú i do shuí go uaigneach i d’árasán ar an Domhnach breá, ag mothú faoi strus faoin obair agus faoin Luan
Buntáistí Uisce Óil - Hydration Sláinte & Sonas
Seans gur chuala tú cuid de na buntáistí a bhaineann le huisce óil cheana féin, ach ní thuigeann an chuid is mó daoine
Meabhairshláinte Leanaí: 7 Leid Do Luathchéimeanna Sláintiúla
Is mian le gach tuismitheoir an chuid is fearr dá leanaí, cuimsíonn sé seo gach rud ó folláine fhisiceach go folláine a leanaí
Ailt ar fholláine ghinearálta a d'fhéadfadh a bheith úsáideach nó suimiúil a léamh do do shos caife! Scuab suas ar an gcomhlacht agus inchinn.