Bowling Leadóige - Dhá Spórt, Treisiú Inchinn Amháin

babhláil leadóige

Táimid ar ais le cluiche leadóige eile - Bowling Leadóige! Anois, b'fhéidir go bhfuil cuma aisteach air, ach fan linn anseo. Ní hamháin gur soinneáin é an cluiche, cuirfidh sé ort roinnt feidhmeanna cognaíocha ríthábhachtacha a fheidhmiú.

Breathnaímis níos géire ar conas an cluiche a imirt agus ar an tábhacht a bhaineann le gach cumas inchinne agus an ceangal atá aige le Bowling Leadóige.

Conas Bowling Leadóige a Seinn


Má tá tú riamh d'imir sé aon cheann de na cluichí leadóige eile CogniFit, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil an chúirt go mór mar an gcéanna. Déanfaidh na saigheadeochracha suas/síos/ar chlé/ar dheis do ghluaiseachtaí raicéid a rialú freisin (a nascann leis an sprioc aibhsithe ar an taobh eile den chúirt). Feicfidh tú freisin teorainn de 3 liathróidí a chur i gcrích gach leibhéal.

Ach sin an áit a thagann deireadh leis na cosúlachtaí.

Ar an taobh eile den chúirt, feicfidh tú stoic de rudaí éagsúla – bairillí rialta, bairillí pléascacha, boinn, pleancanna cothrománacha, pleancanna ingearacha, srl. le méid teoranta lón lámhaigh. Tá méadar áisiúil ar thaobh an scáileáin freisin a chuireann in iúl duit an bhfuil do dhóthain glanta agat.

An Is é an rud spraoi go bhfuil an t-inneall fisice mórthaibhseach le haghaidh cluiche chomh simplí. Preabfaidh na rudaí as a chéile agus titfidh siad ar ais ar an gcúirt nó caitear amach as teorainneacha iad. Tá siad cruachta freisin ar bhealaí ina bhféadfadh tú gach rud a sheoladh síos in aon bhuille amháin má bhuaileann tú ag an bpointe ceart!

Agus ní bheadh ​​​​sé a Cluiche CogniFit más rud é nach raibh leibhéil arda go bhfuil roinnt meicnic deacrachta thrown i! Tá gaoth ann a bhogfaidh do sprioc thart agus beidh ort na heochracha arrow a chúiteamh. Agus beidh méadar cumhachta ann ar deireadh a inseoidh duit cé chomh tapa/deacair a scaoilfidh an liathróid amach ag brath ar cathain a bhuaileann tú an barra spáis.

Mar sin, conas go díreach a dhéanann sé seo Cluiche cabhrú lenár brains? Breathnaímid ar na trí cinn cumais chognaíoch Spriocanna Bowling Leadóige.

cluiche traenála inchinne babhláil leadóige
Bowling Leadóige - Leibhéil Éasca

Meastachán


Seans nach gcreidfeá é, ach tá Meastachán ar cheann de na cumais chognaíocha is tábhachtaí atá againn. Agus ní hamháin gur féidir linn buille faoi thuairim a dhéanamh ar cé chomh trom is atá mála úll nó cé chomh tapa agus atá na gluaisteáin timpeall orainn ag dul, tá sé i bhfad níos tábhachtaí ná sin. Aon rud le luas, achar, nó am riachtanais chognaíoch seo fheidhm.

Úsáideann ár n-inchinn ár n-eispéiris san am atá caite chun a bhfuil thart orainn a mheas agus chun cibé faisnéis a theastaíonn uainn ag an nóiméad sin a mheas. Mar sin, dá mhéad taithí atá againn, is amhlaidh is fearr is féidir linn meastachán a dhéanamh.

Sampla maith is ea spóirt. Ní féidir le duine ar bith aon cheann de na gníomhaíochtaí seo a imirt gan Meastachán. Ní mór dúinn a mheas cé chomh tapa agus a ghluaiseann an liathróid/poc (cibé ar bith) agus imreoirí, cé chomh fada agus a thógfaidh sé ort dul chuig do cheann scríbe, cé chomh trom agus atá an liathróid, chomh maith le fachtóirí eile cosúil le tuirse nó pian.

Tá rudaí ann a laghdódh Meastachán – cosúil le damáiste don lobe tosaigh. Othair a d’fhulaing tráma cranial, meall inchinn, ainéaras, MS, einceifilíteas, Korsavoff Siondróm, imní, dúlagar, etc. go bhfuil cumas meastacháin lag. D’fhéadfadh tionchar a bheith ag alcól, cannabas agus drugaí eile ar do chumas luas, am agus fad a mheas i gceart, agus sin ceann de na fáthanna leis sin. Tiomána faoi ​​thionchar go leor drugaí a bheith contúirteach nó fiú bagrach don bheatha.

Le Bowling Leadóige, téann rudaí mar achar, tomhas gaoithe agus luasmhéadair i dtreo an Mheastacháin.

Cluiche inchinn Bowling leadóige
Bowling Leadóige - Leibhéil Crua

Aistriú


Nuair a tharlaíonn rud éigin gan choinne agus caithfidh tú smaoineamh ar do chosa, tá sé Aistriú a ligeann duit oiriúnú d'iompar chuig na himeachtaí nua seo. D’fhéadfadh sé a bheith rud éigin níos faide amach anseo (cosúil le bheith ag gabháil do bhus eile) nó ag freagairt láithreach (mar shampla bheith ag bogadh i dtreo eile mar gur shiúil duine éigin romhat).

Is léir go bhfuil aistriú an-tábhachtach i réiteach fadhbanna, agus is féidir le haon duine atá láidir sa chumas cognaíocha seo…

  • Cuir in oiriúint go tapa d'athruithe nua
  • Glac athruithe go maith
  • Aistriú go héasca ó ghníomhaíocht amháin go ceann eile
  • Féach ar dhearcaí éagsúla agus aithin caidreamh folaithe
  • Is fearr earráidí a fhulaingt
  • Féach ar rudaí ó dhearcadh daoine eile agus teacht ar chomhréiteach

Le Bowling Leadóige, beidh plean agat maidir leis an áit ar mhaith leat an liathróid a sheoladh, ach nuair a thiteann an smionagar, ní bheidh na torthaí mar a shíleann tú i gcónaí. Ciallaíonn sé seo go mbeidh ort do phlean a athrú de réir a chéile, rud a spreagfaidh do chumas Aistriú.

Dearcadh Spásúil


spásúil Is é dearcadh an cumas a bheith feasach ar do chaidrimh leis an timpeallacht thart ort agus leat féin. Is féidir tagairt a dhéanamh dó freisin mar na próisis exteroceptive agus interoceptive faoi seach. Tá sé ar cheann de na cumais chognaíocha is deacra chun ár gcinnirí a chaitheamh thart, ach ligeann sé go bunúsach dúinn ár dtimpeallacht a thuiscint agus an chaoi a bhfuilimid ann bunaithe ar ár dtuiscint ar cad atá thart orainn agus conas a bhraitheann muid (cosúil lenár gcórais amhairc agus haptic).

Mar sin, mothaímid an gaineamh faoinár gcosa agus an ghaoth ar ár n-aghaidh chomh maith leis na tonnta a fheiceáil i gcéin. Táimid in aice leis an trá. Is sampla amh é, deonaithe, ach tá sé fós ar cheann a léiríonn spásúlacht dearcadh.

Is cumas cognaíocha tábhachtach é seo toisc go bhfuilimid á úsáid i gcónaí, fiú mura bhfuil muid eolach go gníomhach air. Mar sin féin, d'fhéadfadh tionchar a bheith ag roinnt forbartha ar Dearcadh Spásúlachta neamhoird cosúil le huathachas, Asperger's, pairilis cheirbreach, chomh maith le daoine eile. Sna cásanna seo, luíonn an fhadhb an easpa tuisceana ar a gcomhlacht féin. Is éard atá i gceist leis sin, níl dearcadh spásúil acu i leith a gcorp agus an deacracht atá acu é a léirmhíniú ina iomláine.

I mBabhláil Leadóige, caithfidh tú smaoineamh laistigh de spás tríthoiseach. Ach toisc go mbíonn an ghaoth ag gluaiseacht agus an smionagar ag titim i dtreonna difriúla, cuireann sé sin ort do thuairim Spásúlachta a mhúscailt.

Bowling Leadóige - Smaointe Deiridh


Tá dhá chluiche leadóige eile i leabharlann CogniFit - Sprioc Leadóige agus Buama Leadóige. Chomhcheangailte le Bowling Leadóige, tá roinnt feidhmeanna inchinn móra is féidir leat a fheidhmiú.

Mar sin féin, ní gá iad seo a imirt cluichí inchinn together if you don’t want to. All you need to do is find any games you like and play for 20 minutes a session, 3 times a week. That’s enough to make a difference in your brain!

Cad atá nua