Breoiteacht Ghluaisne: Míniú ar nausea a bhíonn ag taisteal

Mar leanbh, níor mhothaigh mé tinn ar ghluaisne- riamh. Rachainn ar an turas carnabhail is craziest agus ní bhraithfinn ceann dizzy. Ansin cúpla bliain ó shin, bhí comhtholgadh mór orm agus go tobann, mhothaigh mé breoiteacht ar ghluaisne am ar bith a thiocfadh liom i bhfeithicil a bhí ag gluaiseacht, traein, eitleán... mhothaigh fiú cosán a bhí ag gluaiseacht tinn mé. Ach cén fáth? Casadh sé amach go bhfuil baint aige leis an sreabhán ón gcluas inmheánach. Amharc ar gach rud faoi bhreoiteacht ghluaisne anseo! Cad é breoiteacht ghluaisne, na cineálacha éagsúla, na hairíonna, na cúiseanna agus na cóireálacha? Conas a théann sé i bhfeidhm ar an gcomhlacht? Conas a théann sé i bhfeidhm ar an inchinn? Cad iad roinnt leideanna chun é a chosc nó a shárú sé?

Cad is breoiteacht ghluaisne ann?

Cinéatóis, an téarma oifigiúil leighis le haghaidh breoiteacht gluaisne, Is easaontas idir an dóigh a mbreathnaíonn an corp ar ghluaiseacht ó thaobh amhairc de agus an dóigh a mothaíonn córas céadfach an choirp gluaiseacht. Go bunúsach, easaontas idir dhá chóras céadfach, ar a dtugtar freisin córais vestibular, laistigh den chorp. An dóigh a n-oibreodh ár bhfís a cluiche dÚsachtach.

Tá eolas ar bhreoiteacht ghluaisne mar gheall ar cé chomh breoite, na nausea, nó chomh dona is féidir le duine a dhéanamh bhraitheann agus téann sé an bealach ar fad go dtí aimsir na Gréige agus na Róimhe… rud a chiallaíonn nach rud nua amháin é. Is féidir leis dul i bhfeidhm ar gach duine ag leibhéil éagsúla déine. Ag brath ar chúis na breoiteachta tairiscint, is féidir é a dtugtar freisin tinneas aeir, tinneas farraige, breoiteacht cairr, agus tinneas insamhalta.

Cineálacha breoiteachta tairiscint

Tá trí chineál breoiteachta gluaisne ann:

1. Tairiscint a bhraithtear, ach nach bhfeictear. Mothaíonn an córas céadfach an cineál breoiteachta gluaisne seo agus is é sin an fáth a mbraithtear an ghluaisne. Mar sin féin, ní bhraitheann an córas amhairc mórán gluaiseachta, más ann di. I measc na samplaí tá breoiteacht cairr, breoiteacht aeir, breoiteacht farraige, réaltacht amhairc, agus gléasanna rothlacha (cosúil le lártheifneoir).  

2. Gluaisne a fheictear ach nach mbraithtear. Tarlaíonn an cineál breoiteachta tairiscint seo toisc go n-aimsíonn an córas amhairc tairiscint, agus is é sin an fáth go bhfeictear an tairiscint. Mar sin féin, ní bhraitheann an córas céadfach mórán gluaiseachta, más ann di. Tarlaíonn sé de bharr cásanna ar a dtugtar breoiteachta gluaisne amhairc (VIMS). Samplaí is ea scannáin/scannáin, réaltacht amhairc, agus tinneas spáis.

3. Nuair a bhraitheann an dá chóras gluaisne ach ní fhreagraíonn siad. seo tarlaíonn an cineál breoiteachta tairiscinte nuair a bhíonn duine i dtimpeallacht ina gcuirtear isteach ar dhomhantarraingt agus insamhladh le fórsa lártheifeacha. Tugtar an Éifeacht Coriolis agus is cúis le a tuiscint ar ghluaisne laistigh den chóras céadfach nach gcomhfhreagraíonn don ghluaisne a fheiceann an córas amhairc. Mar shampla, nuair a bhíonn feithicil ar bhóthar atá á chothabháil go dona ar feadh tréimhse fada ama agus í ag dul go mall, ní hionann an dá chiall (céadfach agus amhairc). Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir leis an drochbhóthar jerk timpeall ar chorp a thugann an mothú ar ghluaisne an-mhór don chluas istigh, ach mar gheall ar an luas mall, ní bhraitheann an tsúil an méid céanna gluaiseachta.  

Comharthaí breoiteachta tairiscint

Má bhraitheann tú breoiteacht bhog, beidh a fhios agat láithreach nach mothaíonn rud éigin ceart. Mar sin féin, tá roinnt comharthaí coitianta:

• Nausea. Suimiúil go leor, ciallaíonn “nausea” “breoiteacht farraige” sa Ghréigis, ciallaíonn “naus-” “long”.
• Vomiting
• Méadú ar tháirgeadh seile
• Caillteanas an bhia
• Meadhrán
• Análaithe éadomhain
• Tuirse
• Briseadh amach i allas fuar
• flashes te

Cúiseanna breoiteachta tairiscint

Is é is cúis le breoiteacht tairiscint ná coinbhleacht idir na céadfaí éagsúla atá freagrach as tairiscint a chlárú sa inchinn, an chluas istigh, na súile, agus an nerves céadfach sa chraiceann atá á sheoladh go léir éagsúla comharthaí don inchinn. Is iad na comharthaí éagsúla seo a chruthaíonn meadhrán. Tar éis tamaill, cruthaíonn na comharthaí seo an rud is eol dúinn a bheith mar bhreoiteacht ghluaisne.

Tosaíonn roinnt daoine breoiteacht ghluaisne a mhothú agus iad ag léamh i bhfeithicil atá ag gluaiseacht. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil na súile dírithe ar an réad neamhghluaiseachta, “fostaithe” agus mothaíonn an chluas istigh gluaisne. Éiríonn an inchinn mearbhall le gach ceann de na comharthaí inchinne éagsúla a sheoltar agus tosaíonn an duine ag mothú dizzy.

An is é an chúis nach mothaíonn daoine a bhraitheann breoiteacht ghluaisne go minic agus iad i gcarr breoite agus iad ag tiomáint toisc go bhfuil siad in ann a bheith ag súil lena bhfuil le teacht. Mar shampla, feiceann siad coscán na ngluaisteán chun tosaigh orthu, tá a fhios acu nuair a bhíonn cas ag teacht suas, feiceann siad an stoplight ag casadh dearg, srl. Tá meastachán inmheánach níos cruinne ag tiománaithe ná mar a bhíonn paisinéirí, rud a fhágann nach mbraitheann siad níos lú ar a gcéadfaí seachtracha. Tagann an t-ionchas a bhraitheann an tiománaí in ionad an eispéireas céadfach san inchinn a chuireann cosc ​​ar bhreoiteacht ghluaisne.

Conas a théann breoiteacht ghluaisne i bhfeidhm ar an inchinn?

Tá breoiteachta tairiscint mar gheall ar an gcomhlacht iarracht fáil réidh leis neurotoxins. Go bunúsach, ceapann an inchinn go bhfuil sé á nimhiú mar sin déanann sé iarracht fáil réidh leis na tocsainí. Ceaptar go dtarlaíonn sé seo toisc nach ndearnadh daoine a bheith i bhfeithiclí a bhí ag gluaiseacht. Níl ach le déanaí tosaithe againn taisteal ar bháid, gluaisteáin, agus traenacha. Ár brains díreach nach bhfuil oiriúnaithe go fóill. Tá ár gcorp ceangailte le siúl chomh fada agus a bhí an cumas mótair againn chun siúil.

Úsáideann ár gcomhlachtaí an mótair cortex (an chuid den inchinn a rialaíonn ár ngluaiseacht chomhfhiosach matán) agus an proprioception (an tuiscint fhisiciúil orainn féin) a chuidíonn linn go mbeadh a fhios againn, mar shampla, cá bhfuil ár lámh taobh thiar dár ndroim gan féachaint air. Is féidir linn é a chiallú. Gach ceann díobh seo codanna den inchinn comharthaí a sholáthar don chuid eile den inchinn faoinár ngluaiseacht.

Cé go mb’fhéidir go mbeimid ag taisteal i gcarr ag 50 míle san uair, tuigeann ár gcorp go bhfuilimid ina stad mar go teicniúil, nílimid inár suí ansin ach gan bogadh. Ag an am céanna, tá a fhios ag ár n-brains go bhfuil muid ag dul ar aghaidh ar luas áirithe mar gheall ar an braiteoirí cothromaíochta, feadáin bheaga sreabháin, atá sa chluas istigh. Nuair a bhíonn an leacht sna feadáin seo ag splancadh agus ag slogadh timpeall d’inchinn faigheann tú teachtaireachtaí measctha toisc go léiríonn an leacht sloshing gluaiseacht, ach i ndáiríre, níl tú ach i do shuí. Tá an thalamus a thógann an t-eolas seo agus iarracht a thuiscint cad atá ar siúl i ndáiríre. Mar sin féin, is gnách go dtagann sé ar an gconclúid go bhfuil sé á nimhiú agus go minic go mbraitheann nausea agus vomiting iarbhír. Sin go simplí an inchinn ag iarraidh fáil réidh é féin agus an comhlacht de na “tocsainí dealraitheacha”. Tagann ár breoiteacht ghluaisne mar gheall ar imní ár n-inchinn faoi nimhiú.

Cóireálacha le haghaidh breoiteachta gluaiseachta

Tá go leor roghanna cóireála agus leigheasanna le haghaidh breoiteachta gluaisne :

• Cógais is féidir a úsáid, mar shampla meclizine (Bóinín) or Drámaimín (démheinhidrít), is é sin thar an gcuntar agus tá sé i gceist íogaireacht an chluas istigh a laghdú. Mar sin féin, ní féidir leis na cógais seo a bheith ach coisctheach agus tá an claonadh acu codlatacht agus béal tirim a chur faoi deara.  
• Paistí úsáidtear freisin. Tugtar na paistí seo paistí scopolamine agus tá siad ar fáil ar oideas. Mar sin féin, is féidir leo a bheith addictive toisc go dtéann daoine thar bord leo agus nach bhfuil siad deartha ach le húsáid trí lá ag an am. An staidéar seo gcruthaíonn sé go bhfuil sé níos éifeachtaí ná an éifeacht phlaicéabó.
• bannaí, mar shampla bannaí psy, is bráisléid iad atá deartha chun díriú ar phointe brú sa chaol na láimhe a chreidtear a chuidíonn le tuiscint an chomhlachta a dhíriú amach.  
• Oiliúint. Tá fostaithe ag Roinn Cosanta na SA agus NASA dul tríd dian oiliúint chun a gcuid píolótaí trodaire agus spásairí a chosc ó bhreoiteacht ghluaisne a fháil. Cé nach bhfuil an oiliúint sin don duine meánach nó don lag croí, is rogha é má théann breoiteacht ghluaisne ar an mbealach ró-mhinic.

Cén fáth nach bhfaigheann ach daoine áirithe breoiteacht ar ghluaisne?

Bíonn tionchar ag breoiteacht ghluaiseachta ar gach duine ag leibhéil éagsúla, agus táimid go léir in ann é, ach tá seans maith ag daoine áirithe é. Cén fáth? Níl a fhios ag aon duine go cinnte cén fáth a bhfuil daoine áirithe níos mó seans maith go breoiteacht ghluaisne ná daoine eile, ach ceaptar go bhfuil daoine áirithe níos íogaire agus níos frithghníomhaí don easaontas atá ag tarlú idir an réaltacht agus an corp ná daoine eile. Creideann roinnt eolaithe go bhfaightear breoiteachta tairiscint nó gur féidir é a dhíchur le dóthain cleachtais. Creideann daoine eile go bhfuil sé géiniteach agus go ritheann sé sa teaghlach. Go deimhin, tá leanaí a rugadh do thuismitheoir atá seans maith go breoiteacht ghluaisne cúig huaire níos dóchúla go bhfaighidh siad an tréith sin le hoidhreacht freisin.

Smaoinigh mar shampla ar an bhfíric go bhfuil Síneach dúchais bíonn an claonadh ag daoine traein a fháil tinn cé nach bhfuil an claonadh sin ag na Síne-Meiriceánaigh. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil níos lú deiseanna sa tSín don chorp dul i dtaithí ar na mothaithe is cúis le breoiteacht ghluaisne. Chomh maith leis sin, smaoinigh ar an bhfíric gur lú an seans go mbraitheann scátálaithe oighir tinn carr. Cén fáth? Toisc go n-úsáidtear na scátálaithe oighir, cosúil leis an ngrúpa sin de Mheiriceánaigh Shíneacha, leis an easaontas a tharlaíonn idir cad a bhíonn ag an gcorp agus a bhfuil taithí ag an gcorp air.

Tá sé éasca a bheith ag mothú tinn ar ghluaisne ar an meitreo/fobhealach mar níl tú cinnte cá bhfuil an chéad chasadh eile, cathain a stopann an traein, etc. Ní féidir le do chorp é a thuar, agus níl do chórais céadfacha agus amhairc ag teacht suas.

De réir an staidéar seo arna fhoilsiú ag Oxford Academic, tá thart ar ⅓ den daonra iomlán so-ghabhálach chun breoiteachta tairiscint. Is féidir leis an ⅔ eile é a fháil faoi mhór coinníollacha. Is mó an seans go mbeidh tionchar ag breoiteacht ghluaisne ar mhná ná ar fhir. Is dócha freisin go laghdóidh sé le aois. a 2013 staidéar a dhéanamh ar fuarthas amach go bhfuil níos mó seans ann go n-éireoidh daoine tinn níos mó, fiú agus iad ina suí, ná iad siúd a fhanann sách seasta. Is é an drochscéal go bhfuil staidéar seo fuarthas amach go má tá córas céadfach sláintiúil agat, tá tú i mbaol breoiteachta gluaisne.

Leideanna chun breoiteacht ghluaisne a chosc nó a laghdú

• Féach amach an fhuinneog. Cuidíonn breathnú amach an fhuinneog agus tú i bhfeithicil atá ag gluaiseacht inchinn a thuiscint go bhfuil tú ag bogadh i ndáiríre agus go bhfuil gach rud ceart go leor.
• Ná cuir do cheann idir do chosa - ní úsáidtear é sin ach le haghaidh íseal brú fola, ní meadhrán.
• Suigh gunna gráin Más rud é nach féidir leat a bheith ar an tiománaí. Tá gunna gráin, ar a dtugtar suíochán na bpaisinéirí, go maith mar ní hamháin go mbeidh tú in ann breathnú amach as an bhfuinneog, ach beidh tú in ann casadh agus casadh a réamh-mheas, agus tús agus stadanna an bhóthair.
• Ná téigh le haghaidh uisce. Is féidir go mbraitheann tú níos mó násaí fós.
• Faigh deoch carbónáitithe. Is é an fáth atá leis ná nuair a bhíonn an boilg trína chéile mar gheall ar nausea, is féidir leis an carbónú ón deoch na haigéid a chaolú agus an tógáil gáis a mhaolú a fhágann mothú míchompordach an bholg.
• Ith béile éadrom atá ard i bpróitéin roimh an turas chun a chinntiú go bhfuil an boilg chomh socair agus is féidir le linn an turas.
• Stop an carr nó cibé rud a fhágann go bhfuil tú tinn agus scíth a ligean le beagán.
• Faigh rud éigin go fóill más rud é nach rogha é stopadh.
• Bain úsáid as spéaclaí breoiteachta tairiscint