Cá bhfuil sonas suite san inchinn?

Cá bhfuil sonas suite san inchinn?

Déanann gach duine a dhícheall sonas ina saol, ach cá bhfuil sé suite i ndáiríre? Ní chiallaíonn mé cá bhfuil tú chun bogadh go dtí é chun é a fháil, nó cad tá tú a dhéanamh chun é a fháil, ach áit a bhfuil sonas suite sa inchinn. Alt ó CTV News míníonn sé níos doimhne.

Déan iarracht a bheith sásta

Tá an smaoineamh seo suimiúil, mar taithí daoine sonas (nó míshuaimhneas) ar bhealaí éagsúla agus fágtar é den chuid is mó faoi léiriú an duine aonair. Tá staidéar déanta ag foireann eolaithe Seapánacha chun a fháil amach cén áit go díreach a bhfuil an sonas “ina chónaí” sa inchinn. D’úsáid Waturu Sato ó Ollscoil Kyoto sa tSeapáin MRI (Íomhánú Athshondais Mhaighnéadaigh) chun an cheist seo a fhreagairt. “D'aimsigh an teaglaim de dearfach Bhí tionchar ag mothúcháin agus sásamh a fuarthas ó imeachtaí saoil ar an precuneus, atá mar chuid den lobe parietal.

Rinne foireann an Dr Sato anailís ar an brains de 51 rannpháirtí “a gcuid sonas suibiachtúla chomh maith leis na mothúcháin a bhraith siad a thomhas.” Thug an fhoireann ceistneoir do gach rannpháirtí chun a sonas, déine na mothúchán, agus cé chomh sásta agus atá siad lena saol a chinneadh.

Taighde Shona

An staidéar léirigh go raibh níos mó ábhar liath ag na rannpháirtithe a bhí níos sona sa precuneus ná iad siúd nach raibh chomh sásta. Dúirt Waturu “Tá sé léirithe ag roinnt staidéir go méadaíonn an mhachnamh ar mhais an ábhair liath sa réamhchúrsa”.

Is dea-scéal é seo dúinne a bhraitheann mar is féidir linn a bheith níos sona inár saol. Cleachtadh de shaghas éigin meditation Tá sé léirithe a dhéanamh i ndáiríre níos sona duit. Mar sin, cad atá ag cur bac ort?

Táthar ag déanamh taighde ar fhreagra na ceiste seo fós, ach creideann roinnt eolaithe go bhfuil sonas suite i cortex tosaigh na hinchinne. Tá an chuid seo den inchinn freagrach as rudaí cosúil le pleanáil, eagrú agus rialáil mothúcháin.

Traenáil Do Inchinn le bheith Sásta

Tá roinnt rudaí gur féidir le daoine a dhéanamh chun a n-inchinn a dhéanamh níos sona. I measc roinnt rudaí simplí a fháil go leor codladh, ag ithe aiste chothrom bia, agus a fheidhmiú go rialta. Ina theannta sin, is féidir le daoine smaointeoireacht dhearfach agus machnamh a chleachtadh chun cabhrú leo oiliúint a n-inchinn le bheith níos sona. Ar deireadh, is bealaí iontacha iad am a chaitheamh le muintir agus le hobair dheonach chun do chuid a mhéadú giúmar.

I ndeireadh na dála, is mothú suibiachtúil é sonas a mbíonn taithí éagsúil ag gach duine air, agus braitheann sé go mór ar mhothú an duine aonair dearcadh dá saol féin. Mar sin, b'fhéidir nach n-oibreoidh an rud a chuireann áthas ar dhuine amháin do dhuine eile. Ba chóir do gach duine breathnú isteach chun a fháil amach cad a fhágann go bhfuil siad sásta, ionas gur féidir leo a ndícheall a dhéanamh chun sonas buan a bhaint amach.

Obair chrua le haghaidh Saol Shona

Ag maireachtáil a saol sona éilíonn obair agus dúthracht, ach is fiú an iarracht sa deireadh. Ag díriú ar fhisiciúil agus meabhairshláinte, chomh maith le dul i dteagmháil le daoine muinteartha leo go léir cur le staid iomlán níos sona. Is é an eochair chun sonas a fháil ná an t-am a chaitheamh le fáil amach cad a chuireann áthas ort. Leis an eolas seo, is féidir le duine ar bith dul chun cinn a dhéanamh i dtreo áthas agus sásamh buan a bhaint amach ina saol.

Níl anseo ach roinnt bealaí chun cabhrú leat áthas agus sásamh a chothú. Cuimhnigh, tá sé tábhachtach éisteacht le do chuid riachtanas féin agus a fháil amach cad a chuireann fíor-áthas ort. Tá sé de cheart ag gach duine a sonas féin a shaothrú sa saol, mar sin tosú ag iniúchadh inniu!

Maireachtáil shona! 🙂