Agus CogniFit ag seoladh a aip codlata agus machnaimh, táimid chun tumadóireacht a dhéanamh díreach isteach agus dul ar chamchuairt guairneáin. Mar sin bí ar do chompord ... agus tosóidh muid.
Is é an chéad rud a thugann tú faoi deara ná go bhfuil ton roghanna ann le roghnú as; gheobhaidh tú físeán beag ag míniú gach cuid, agus ansin tá sé ina cheist maidir le tumadóireacht i gcás ina mbraitheann tú mhaith. Mar sin, a ligean le rá go gcinnfidh tú dul chun an t-alt ar a dtugtar “codladh teachtaireachtaí” ar dtús. TÁ tú cineál codlatach tar éis an tsaoil. Féachaimis an féidir linn feabhas a chur ar cháilíocht do chodladh le chéile le haghaidh scíthe oícheanta níos fearr agus tú níos sona agus níos sláintiúla.
Teachtaireachtaí Codlata
Go leor daoine na laethanta seo agus iad ag imeacht a chodladh le fuaimeanna compordacha agus dearfach dearbhaisc. Is deas an rud é Teachtaireachtaí Codlata mar faigheann tú é sin ar fad agus tú ag comhaireamh síos go foirmiúil chun scíthe iomaíochta a dhéanamh, rud a chabhraíonn i ndáiríre. Buail isteach ar do chluasáin codlata (Ná caith na gnáthchluasáin sa leaba - D’fhéadfá tú féin a ghortú agus is cinnte go mbrisfidh tú do chluasáin) nó é a sheinm trí chainteoir ar toirt íseal.
Le teidil mar “Muinín iomlán i Yourself” agus "A Staid meoin Zen", b'fhéidir go mbeifeá in ann an t-intinn imníoch chattering sin a chur ar do shuaimhneas agus imeacht uait, nó b'fhéidir go rachfá ar an bhfód “Codladh ar Shíocháin ar feadh na hOíche”. Sheol mé i ndáiríre “Codladh ar Shíocháin ar feadh na hOíche Fada" le cara a dúirt go raibh sé ina chodladh amuigh. D'fhiafraigh mé de cad a cheap sé air agus d'fhreagair sé "Níl a fhios agam. Thit mé i mo chodladh ceart ina lár." agus ansin gáire sé ag an áiféiseach an méid a bhí ráite aige.
Dreamscape
Anseo, gheobhaidh tú scíthe íon agus moltaí dearfacha. Snámhann guth bog cosúil le brionglóid tú isteach i ndomhan scéalta achrannacha le teachtaireacht dhearfach. An teideals “Seisiún Neamh-imoibríochta” agus “Slí na nDaoine glice” d'fhéadfadh tempt tú, ach an teideal “Lig don Bháistí Teannas agus Diúltacht a Nigh” achomharc a dhéanamh chuig aon duine a bhfuil a fhios aige cad é strus. Chun dul go dtí an rannóg Dreamscape íoslódáil an Clár MindFit ar an siopa app Apple nó ag App Mindfit Google Play. Nuair a bheidh tú suiteáilte feicfidh tú an tríú cluaisín ag an mbun lipéadaithe “Dreamscape.” Scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as.
Feasacht Threoraithe
Ar dtús tagann an scíthe agus an comhaireamh síos, ansin tagann na léirshamhlú agus na dearbhaisc. Níl aon rud gann ar hypnotic agus aislingeach, tá an stuif seo pacáilte le moltaí agus teachtaireachtaí ó “Treallús”, “Díolacadh” agus “Corp agus Intinne Sláintiúil” chun “Forbair Nósanna Staidéir Foirfe”. Is é seo an chéad leibhéal ina dtugtar cuireadh duit d’aird a dhíriú go sonrach, agus i ngach seisiún, tugtar cuireadh duit smaoineamh, léirshamhlú agus dearbhaisc a dhéanamh chun feabhas a chur ar do chuid saol .
Meditation
Ní dóigh liom gur gá dom na buntáistí a bhaineann le meditation, ach seo cuid de na cinn is fearr liom:
- Réiteach fadhbanna feabhsaithe
- Feabhsaithe ag déanamh cinneadh
- Fócas Feabhsaithe
- Bainistíocht Strus
- Ag cur aithne ar an mbealach a oibríonn d’intinn
- Tá sé deas
Níor ghlac Dochtúirí agus Síceolaithe ar fud an domhain air seo ach le déanaí, in ainneoin gur a aois seanchleachtadh. Tá sé chomh cumhachtach chun aithne a chur ort féin agus a bheith ar an duine is fearr is féidir leat. Tugann an app seo TONN de rudaí anseo. Tá cúrsa machnaimh do thosaitheoirí agus lán teicnící le triail. Is nós iontach é seo chun dul isteach ann, ní féidir liom fiú tosú ag insint duit. Bhuel, treoraítear cuid den ábhar chun cabhrú leat ar an mbealach, agus fágann go leor rudaí leat machnamh a dhéanamh ar na hidirghabhálacha is lú ón treoir.
Stuif Nua
Tá rudaí nua á gcur leis an t-am ar fad agus mar sin bíonn rud éigin nua le triail i gcónaí, gnéithe nua le taitneamh a bhaint as. Anois an t-am le dul ar bord. Tá an app seo díreach tar éis a rugadh, agus beidh sé ag fás.
