The Mindfulness – Mental Fitness Njikọ: Ihe Ị Kwesịrị Ịmara
Okwu Mmalite: Mma n'uche na ịdị mma nke uche dị mkpa maka ọdịmma anyị n'ozuzu ya. Agbanyeghị, ahụike uche bụ
The "Sunday Scaries" - Jikwaa ya dị ka Pro
1. Gịnị bụ Ụjọ Ụjọ na gịnị kpatara ha ji eme? Ụjọ Sọnde bụ okwu
Aro akwụkwọ maka ahụike ụbụrụ: ahụike n'agbanyeghị ihe ọ bụla
Anyị nwere obi ụtọ ịgbara Dr. Alex Jadad ajụjụ ọnụ, otu n'ime ndị dere akwụkwọ a na-akpali akpali
Gịnị bụ ịhụnanya: ịdaba n'ịhụnanya na-ebute mgbanwe na ụbụrụ anyị
Gịnị bụ ịhụnanya Kemgbe mmalite oge, ndị na-ede uri ajụọla onwe ha ihe bụ ịhụnanya, na-ekwere nke a
Agha Ime Mmụọ - Onye iro jọgburu onwe ya
Agha ime mmụọ dị n'isi gị Ka anyị malite na nke a - agha ime mmụọ bụ ihe ọjọọ anyị.
Ime mmụọ mana enweghị isi - The Sage na ndị nwụrụ anwụ ofufe
Agha ime mmụọ - Brendan Carl Clarke Original M na-agagharị na okirikiri nke ụdị mmụọ nke ọ bụla
Nkọwa nkọwa: Nkuzi dị na nzọụkwụ ọ bụla
Nghọta bụ okwu ejuru. Mgbe ị gụchara banyere ntụgharị uche na uche maka nkeji ise, ị na-aga
Kpoo àgwà ọjọọ ma gbuo ndị mmụọ ọjọọ gị!
Enwere ndị mmadụ gburugburu ụwa nwere àgwà jọgburu onwe ha nke ha na-enweghị ike ịma jijiji
Izu oke nsi
Ọ bụrụ na ị na-ewere onwe gị dị ka onye na-achọ izu okè, enwere ike ịnwe ihe ngosi nke nganga na label.
Ịkwanyere onwe onye dị ala - gịnị bụ akụkọ ahụ?
Enwere ọtụtụ ihe mere ị ga-eji leghara echiche nke gị anya; karịsịa mgbe ha na-eduga gị n'ime obere ùgwù onwe onye.
Ntụgharị uche maka ụra na ntụgharị uche maka ịdị jụụ
N'oge na-adịbeghị anya gara aga, a nọ m na pọdkastị na-ekwu maka uche na ntụgharị uche, na otu n'ime
Nlekọta Alzheimer - Ndụmọdụ 5 iji lekọta onwe gị
Onye ọ bụla hụrụ onye nwere Alzheimer maara na e nwere ọtụtụ ọrụ na-aga n'ime nlekọta
Positivity na-egbu egbu - Kedu ihe ọ bụ & otu esi ezere ya
Ma eleghị anya, ị nụwo abụ bụ́ “Echegbula onwe gị, Nwee Obi Ụtọ.” Ma mgbe ọ bụ ọmarịcha obere egwu, na
Nchegbu ọha mmadụ - Ọ bụghị ihere, ọ na-ata ahụhụ
Mgbe mbụ ndị mmadụ na-eche banyere nchegbu ọha na eze, ha nwere ike iche na onye nọ na nnọkọ oriri na ọṅụṅụ, na-atụghị egwu guzo na ya
Ịdị ọcha na ahụike uche adịghị mma - ndụmọdụ 10 iji nagide
Onye ọ bụla na-enwe ụdị nsogbu ahụike uche ọ bụla nwere ike ịma na enwere okirikiri na-enweghị mgbaghara
Perimenopause - Ihe ọtụtụ ụmụ nwanyị anaghị agwa ya
A na-anụ onye ọ bụla maka ịhụ nsọ, “Mgbanwe” nwanyị na-agabiga n'ime afọ 50/60. Anyị na-anụ maka
Imeri Ụjọ - Ndụmọdụ 20 dị mkpa
Ụjọ pụrụ ichebe anyị, ma ọ pụkwara ime ka anyị ghara ibi ndụ ruo n’ókè ya.
Mkpa nke emume ụtụtụ: Ajụjụ&A Ya na ndị ọkachamara ahụike
Inwe ezi omume ụtụtụ nwere ike ịtọ anyị maka ịga nke ọma n'ụbọchị anyị niile.
Psychology agba: Pụtara na mmetụta nke Hues
Ihe agba pụtara nwere mmetụta dị ukwuu na ndụ anyị kwa ụbọchị karịa ka anyị ghọtara.
Ọmụmaatụ nke Neuroplasticity Na Mmekọrịta na Enyi
Ụmụ mmadụ bụ ihe e kere eke na-elekọta mmadụ nke ukwuu. Anyị ewula obodo, mepụta ọmarịcha ọrụ nka, na ọbụna nyocha nke
Ọdịmma Uche N'ikpeazụ nweta ntụpọ na ụlọ ọrụ ahụike
N'ime ọtụtụ iri afọ gara aga, anyị na-amatawanye ka ọ dị mkpa
Kedu ka ejikọrọ ụra na ọgụgụ isi?
Ụra bụ otu n'ime ihe kacha mkpa anyị na-eme. Anyị na-eji ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke anyị
Uru Ịbụ Social
Were ya na ị nọ ọdụ naanị gị n'ụlọ gị na Sunday mara mma, na-enwe nchekasị maka ọrụ na Monday
Uru nke Mmiri Ọn̄ụ - Ahụike hydration & Obi Ụtọ
O nwere ike ịbụ na ị nụlarị ụfọdụ uru mmiri ọñụñụ dị, mana ọtụtụ ndị anaghị ama
Akụkọ gbasara ịdị mma n'ozuzu nke ị nwere ike ịhụ na ọ bara uru ma ọ bụ ịgụ ihe na-atọ ụtọ maka ezumike kọfị gị! Ghichaa ahụ na ụbụrụ.