Duga eða drepast. Sympatíska taugakerfið er ein af tveimur undirdeildum ósjálfráða taugakerfisins, sem er hluti af úttaugakerfinu. Allar þessar undirdeildir kunna að virðast ruglingslegar, en allt sem þú þarft að vita um sympatíska taugakerfið byrjar á úttaugakerfinu.
Miðtaugakerfi á móti PNS
Til að byrja með hefur taugakerfið tvær megindeildir sem samanstanda af miðtaugakerfinu (CNS) og úttaugakerfinu (PNS). Miðtaugakerfið er að öllum líkindum auðvelt að vefja höfuðið um vegna þess að það samanstendur bara af heila og mænu. Úttaugakerfið samanstendur af öllu öðru en heila og mænu.
Vegna þess hversu óljós skilgreining PNS er, verður að skipta henni niður í mörg mismunandi undirmengi. Tvær megindeildir PNS eru líkams- og ósjálfráða taugakerfið.
Líkamlega taugakerfið er einnig talið sjálfviljugt taugakerfi vegna þess að það gerir okkur kleift að hafa samskipti við ytra umhverfi okkar. Þetta er gert með frjálsum hreyfingum beinagrindarvöðva og skynfærin okkar.
Ósjálfráða taugakerfið stjórnar innra umhverfi okkar eða stjórnar líkamsstarfseminni sem við höfum ekki meðvitaða stjórn á. Þetta er líka frekar flókið verkefni, þannig að ósjálfráða taugakerfið hefur tvær undirdeildir sem kallast sympatíska taugakerfið og parasympatíska taugakerfið.
Samúðuga taugakerfið stjórnar "bardaga eða flugi" viðbrögðum okkar að hættulegum atburði, en það er einnig virkt á grunnlínustigi til að viðhalda jafnvægi líkamans. Parasympatíska taugakerfið er aukafélagi sympatíska taugakerfisins. Eftir að hafa fundið fyrir „berjast eða flýja“ viðbrögð tekur parasympatíska taugakerfið við í „hvíld og melta“ viðbrögð. Þetta gerir líkamanum kleift að fara aftur til hvíldar.
Berjast eða flug: Aðgerðir
Nú þegar við höfum stjórn á því hvar sympatíska taugakerfið liggur innan flókinna raflagna alls taugakerfisins, getum við skoðað sérstaka starfsemi þess.
Hefð er fyrir því að við upplifum flótta þegar við stöndum frammi fyrir skaðlegum eða lífshættulegum aðstæðum. Líkaminn okkar bregst við á þann hátt sem getur annaðhvort hjálpað til við að flýja ástandið, eða komast í gegnum og berjast gegn ástandinu.
Bardaga- eða flugsvörun er aðalferli sympatíska taugakerfisins. Það gerir okkur kleift að takast á við streituvaldandi aðstæður með því að bæla niður líkamsstarfsemi sem ekki er lífsnauðsynleg og efla lifunaraðgerðir. Í átökum eða flugi hægir á meltingunni eða stöðvast. Þetta gerir það að verkum að orkan og auðlindirnar sem venjulega eru notaðar við meltinguna eru notaðar til að auka hjartslátt, fá meira súrefnisríkt blóð til vöðva eða víkka sjáöldur.
Líkaminn okkar er fær um að svara þessu með tveimur leiðum. Ein leið notar taugaboðefni og önnur leið notar hormón. Munurinn á taugaboðefni og hormóni er svolítið erfiður að skilja, sérstaklega þegar talað er um sympatíska taugakerfið. Þetta er vegna þess að sama efni getur verið taugaboðefni og hormón.
Hverjar eru tegundir taugaboðefna
Hvernig er þetta hægt? Jæja, taugaboðefni er hvaða efni sem er sem losnar úr taugafrumu og ferðast yfir taugamót. Hormón er efni sem skilst út úr kirtli.
Lífeðlisfræði bardaga eða flugs
Hvernig hefur sympatíska taugakerfið raunverulega áhrif á líkama þinn? Hvernig verða þessi skilaboð send til hinna ýmsu líkamshluta?
Fyrsta grunnviðbragðsleiðin
Tveggja taugaboðakeðja er nauðsynleg fyrir næstum öll skilaboð sem ósjálfráða taugakerfið sendir frá sér. Fyrsta leiðin samanstendur af eftirfarandi: forganglion frumu, ganglion, postganglionic axon og effector líffæri.
Preganglion fruma er taugafruma sem á rætur í mænunni. Öxun þess tekur taugamót á ganglion, sem er bara hugtak fyrir þyrping taugafrumna sem staðsett er í PNS. Þaðan axon ganglion, nefnt postganglion axon, taugamót á áhrifalíffæri. Áhrifalíffæri er sérhvert líffæri sem getur brugðist við áreiti frá taug.
Meira um taugamót
Hvaða taugaboðefni eru notuð í þessari leið? Preganglion axon losar asetýlkólín, sem binst asetýlkólínviðtökum á ganglion. Postganglionic axon losar síðan noradrenalín á áhrifalíffæri. Áhrifalíffærið er þá annað hvort örvað eða hindrað byggt á viðtökum sem eru til staðar. Viðtakarnir eru það sem ákvarða virkni taugaboðefnisins.
Önnur grunnviðbragðsleiðin
Þessi leið er nefnd sympathoadrenal svar. Þessi leið samanstendur af preganglion frumu, nýrnahettum, æðum og áhrifalíffærum.
Preganglionic fruman virkar á sama hátt og preganglonic fruma í fyrstu svörunarleiðinni. Það á rætur í mænunni og hefur axon sem tekur taugamót og losar asetýlkólín á næsta hluta brautarinnar. Hins vegar, í viðbragði í nýrnahettum, er næsti hluti leiðarinnar nýrnahetturinn.
Nýrnahetturinn samanstendur af nýrnahettum og nýrnahettuberki. Þegar asetýlkólín er bundið viðtökum í nýrnahettumergnum gefur það merki um að hormón losni út í blóðrásina. Þessi hormón eru noradrenalín og adrenalín. Þessi tvö hormón finnast einnig í öðrum hlutum líkamans sem taugaboðefni. Noradrenalín er jafnvel notað sem taugaboðefni í fyrstu leiðinni. Hins vegar, eins og áður sagði, getur sama efnið verið bæði taugaboðefni og hormón. Það fer bara eftir því hvaðan það var gefið út!
Þegar adrenalín og noradrenalín eru losuð út í blóðrásina hafa þau mikil og hröð áhrif á áhrifalíffærin. Rétt eins og fyrsta leiðin getur áhrifalíffærið annað hvort verið örvað eða hindrað byggt á viðtökum sem eru til staðar.
Berjast eða flug og kvíði
Í mörgum tilfellum hefur líkami okkar ekki náð alveg upp á nútímaviðburði. Stressið sem forfeður okkar upplifðu á flótta frá rándýrum er miklu frábrugðið streitu sem þú finnur fyrir fyrir próf. Hins vegar á líkami okkar erfitt með að greina á milli streitu.
Þetta álag sem við stöndum frammi fyrir í dag er aðallega sálrænt og varir því miður lengur en að hlaupa undan rándýri. Hættan við að skynja nútímaaðstæður sem ógnandi og virkja síðan bardaga- eða flugviðbragðið er að viðbrögðin verði virk svo lengi sem þér finnst þér ógnað.
Kvíði hefur verið tengdur bæði við óviðeigandi ræsingu bardaga- eða flugviðbragða, sem og tímanum sem varið er í viðbragðsástandinu. Einkenni kvíðakasts eru mjög svipuð lífeðlisfræðilegum breytingum sem verða á meðan á bardaga eða flugi stendur, og þó að kvíðakastinu muni að lokum linna, stöðvar þetta ekki alveg bardaga eða flugsvörun.
Þú getur samt fundið fyrir þeim tilfinningalegu áhrifum sem óviðeigandi bardaga- eða flugviðbrögð hafa á þig eftir að viðbrögðin hafa minnkað. Þetta getur falið í sér áhyggjur og aukna hættu. Því miður getur þetta ekki aðeins haft sálrænan toll heldur líka lífeðlisfræðilegan toll.
Sympatíska taugakerfið er svo gott að dreifa orku til mikilvægra lifunaraðgerða, en ef þessi viðbrögð haldast of lengi, eða er stöðugt örvuð, geta einhver heilsufarsvandamál komið upp.
Meltingarvandamál geta komið fram vegna þess að meltingarvegurinn fær ekki nóg súrefnisríkt blóð til að sinna starfi sínu. Svipaðar tegundir vandamála geta komið upp með öðrum líkamshlutum sem fá ekki nóg blóð flæði.
Það er mikilvægt að taka þátt í streitulosandi athöfnum ásamt því að slaka á til að hjálpa parasympatíska taugakerfinu að „hvílast og melta“ til að vinna gegn „berjast eða flug“.
