Að leysa heilahreystiþrautina er lykillinn að sjálfstyrktri öldrun | SharpBrains
Kelly, sem er 75 ára, hefur verið á eftirlaun um tíma. Hún hætti að hreyfa sig þegar hreyfigeta hennar og styrkur minnkaði. Eiginmaður hennar lést fyrir fjórum árum. Þó hún eigi nokkra góða vini í nágrenninu er hún hikandi við að keyra til þeirra. Kelly kýs í auknum mæli að vera örugg heima frekar en að hætta á að taka bílinn og því líður henni stundum einmana. Hún elskar að lesa skáldsögur, á ensku sem og á hálfgleymdri frönsku.
Hugsanleg lausn: Kelly hefði gott af því að hefja aftur viðeigandi æfingarrútínu, kannski rútínu af léttri til meðalstórri hreyfingu eins og að ganga reglulega og taka þátt í stóljóga einu sinni í viku. Hún gæti líka gengið í bókaklúbb, eða enn betra, fundið samninga um ritstýringu háskólaritgerða eða tengda starfsemi sem myndi nýta ást hennar á bókum. Í ljósi þess að ótti hennar við akstur hamlar þessum tækifærum væri skynsamlegt fyrir hana að forgangsraða námskeiðum í öruggum akstri og jafnvel nota hugræna þjálfun sem miðar að öruggum akstursfærni, s.s. CogniFit eldri bílstjóri
