Tenniskeilu – Tvær íþróttir, ein heilauppörvun

tennis keilu

Við erum komin aftur með annan tennisleik - Tennis Keilu! Nú gæti það hljómað undarlega, en vertu með okkur hér. Leikurinn er ekki bara sprengja, hann mun láta þig æfa mikilvægar vitræna aðgerðir.

Við skulum skoða nánar hvernig á að spila leikinn og hvernig hver heilahæfileiki er mikilvægur og tengist tenniskeilu.

Hvernig á að spila tenniskeilu


Ef þú hefur einhvern tíma spilaði einhvern af hinum CogniFit tennisleikjunum, þú munt taka eftir því að dómstóllinn er mjög sá sami. Upp/niður/vinstri/hægri örvatakkarnir munu einnig stjórna spaðahreyfingum þínum (sem tengjast auðkenndu skotmarkinu hinum megin á vellinum). Þú munt líka hafa 3 bolta takmörk til að klára hvert stig.

En þar endar líkindin.

Hinu megin á vellinum sérðu stafla af ýmsum hlutum - venjulegar tunna, sprengitunna, mynt, lárétta planka, lóðrétta planka osfrv. Þitt starf er að slá eins mikið af þessu rusli út úr vellinum og mögulegt er. með takmörkuðu magni af skotfærum. Það er líka handhægur mælir á hlið skjásins sem lætur þig vita hvort þú hafir hreinsað nóg.

The Gaman er að eðlisfræðivélin er áhrifamikil fyrir svona einfaldan leik. Hlutirnir munu skoppa hver af öðrum og annað hvort falla aftur inn á völlinn eða henda út fyrir markið. Þeim er líka staflað á þann hátt að ef þú slærð á réttum stað gætirðu sent allt niður með aðeins einu höggi!

Og það væri ekki a CogniFit leikur ef há stig voru ekki með nokkra erfiðleika aflfræði kastað inn! Það er vindur sem mun hreyfa markið þitt og þú verður að bæta það upp með örvatökkunum. Og það verður að lokum kraftmælir sem segir þér hversu hratt/harður boltinn mun skjóta út eftir því hvenær þú slærð á bilstöngina.

Svo, hvernig nákvæmlega virkar þetta leikur hjálpa heila okkar? Lítum á þrennt vitræna hæfileika Tennis Bowling skotmörk.

tennis keilu heilaþjálfunarleikur
Tenniskeilu - Auðveld stig

Áætlun


Þú gætir ekki trúað því, en Estimate er einn mikilvægasti vitræna hæfileikinn okkar. Og það er ekki bara svo við getum giskað á hversu þungur poki af eplum er eða hversu hratt bílarnir í kringum okkur eru að fara, það er svo miklu mikilvægara en það. Nokkuð með hraða, fjarlægð eða tíma þarfnast þessa vitsmuna virka.

Heilinn okkar notar fyrri reynslu okkar til að dæma hvað er í kringum okkur og meta hvaða upplýsingar sem við þurfum á því augnabliki. Svo, því meiri reynslu sem við höfum, því betra getum við metið.

Gott dæmi eru íþróttir. Enginn getur spilað neina af þessum athöfnum án mats. Við þurfum að dæma hversu hratt boltinn/puckinn (hvað sem er) og leikmenn hreyfast, hversu langt og langan tíma það tekur þig að komast á áfangastað, hversu þungur boltinn er, auk annarra þátta eins og þreytu eða verkja.

Það eru hlutir sem geta dregið úr mati - eins og skemmdir á framsnibbi. Sjúklingar sem hafa fengið höfuðkúpuáverka, heilaæxli, slagæðagúlp, MS, heilabólgu, Korsavoff heilkenniSýnt hefur verið fram á að kvíði, þunglyndi osfrv. Áfengi, kannabis og önnur vímuefni geta haft áhrif á getu þína til að meta rétt hraða, tíma og vegalengd, sem er ein af ástæðunum fyrir því að akstur undir áhrifum margra lyfja getur verið hættulegt eða jafnvel lífshættulegt.

Með tenniskeilu fara hlutir eins og fjarlægð, vindmælir og hraðamælir allt í átt að mati.

tennis keilu heilaleikur
Tenniskeilu - erfið stig

Breyting


Þegar eitthvað óvænt gerist og þú þarft að hugsa á fætur, þá er það Shifting sem gerir þér kleift að aðlagast hegðun þinni við þessa nýju atburði. Það getur verið eitthvað lengra í framtíðinni (eins og að þurfa að ná öðrum strætó) eða að bregðast strax við (eins og að þurfa að fara í aðra átt vegna þess að einhver gekk fyrir framan þig).

Augljóslega er skipting mjög mikilvæg við úrlausn vandamála og allir sem eru sterkir í þessari vitrænu hæfileika geta...

  • Aðlagast fljótt nýjum breytingum
  • Þolir breytingar vel
  • Auðvelt að skipta frá einni starfsemi í aðra
  • Sjá mismunandi sjónarhorn og viðurkenna falin tengsl
  • Þola betur villur
  • Sjáðu hlutina frá sjónarhorni annarra og finndu málamiðlanir

Með Tennis Bowling hefurðu áætlun um hvert þú vilt senda boltann, en þegar ruslið dettur verða niðurstöðurnar ekki alltaf þær sem þú býst við. Þetta þýðir að þú þarft að breyta áætlun þinni leik fyrir leik, og kveikir á Shifting hæfileikum þínum.

Staðbundin skynjun


staðbundna skynjun er hæfileikinn að vera meðvitaður um samskipti þín við umhverfið í kringum þig og sjálfan þig. Það er einnig hægt að vísa til þess sem utanaðkomandi og gagnkvæma ferla í sömu röð. Það er einn af erfiðari vitsmunalegum hæfileikum til að vefja hausnum okkar utan um, en það gerir okkur í grundvallaratriðum kleift að skilja umhverfi okkar og hvernig við erum í því byggt á skilningi okkar á því sem er í kringum okkur og hvernig okkur líður (eins og sjón- og haptic kerfi okkar).

Þannig að við finnum fyrir sandinum fyrir neðan fætur okkar og golan á andlitinu ásamt því að sjá öldurnar í fjarska. Við erum nálægt ströndinni. Það er gróft dæmi, að vísu, en það er samt eitt sem sýnir staðbundið skynjun.

Þetta er mikilvægur vitsmunalegur hæfileiki vegna þess að við erum stöðugt að nota hana, jafnvel þótt við séum ekki meðvituð um það. Hins vegar getur staðbundin skynjun verið fyrir áhrifum af einhverjum þroska aukaverkanir eins og einhverfu, Asperger, heilalömun, auk annarra. Í þessum tilvikum liggur vandamálið í skorti á skilningi á eigin líkama. Sem þýðir að þá skortir rýmisskynjun gagnvart líkama sínum og erfiðleika við að túlka hann í heild.

Í tenniskeilu þarftu að hugsa í þrívíðu rými. En aukinn þáttur þess að vindurinn hreyfist og rusl falla í mismunandi áttir, gerir þér einnig kleift að sveigja staðbundna skynjun þína.

Tenniskeilu – Endurhugsanir


Það eru tveir aðrir tennisleikir í CogniFit bókasafninu - Tennis skotmark og Tennis sprengja. Samsett með Tennis Keilu, það eru nokkrar helstu heilastarfsemi sem þú getur stundað.

Hins vegar er engin þörf á að spila þetta heilaleikir saman ef þú vilt ekki. Allt sem þú þarft að gera er að finna einhverja leiki sem þú vilt og spilar í 20 mínútur á lotu, 3 sinnum í viku. Það er nóg til að skipta máli í heilanum!

Hvað er nýtt