Маслоу пирамидасы: бұл не, оны қалай қолдануға болады?

necesidades basicas maslow

Біздің қажеттіліктеріміз бізді күнделікті жолымызда кездесетін кез келген қиындықты жеңуге итермелейді. Маслоу пирамидасы дегеніміз не? Ол не үшін? Оның деңгейлері қандай? Негізгі қажеттіліктер дегеніміз не? Өзін-өзі таныту дегеніміз не? Бұл мақалада біз Маслоудың қажеттіліктер иерархиясын (немесе пирамидасын) қарастырамыз. тереңдікте осы сұрақтарға жауап беру үшін. Барлығын өзіңіз ашыңыз білу қажет осы теория арқылы мотивация туралы.

Маслоу пирамидасы
Маслоу пирамидасы

Маслоу пирамидасы дегеніміз не?

Оксфорд сөздігі «қажеттілікті» «қажет ету (бір нәрсені) талап ету» деп анықтайды, өйткені бұл жай ғана қажет емес, маңызды немесе өте маңызды.

Адам қажеттіліктеріне келетін болсақ, психологияға ең маңызды үлестердің бірі деп аталады Маслоу пирамидасы. Онда автор адам қажеттіліктерін иерархия бойынша ретке келтірген.

Жоғары сатыға көтерілу үшін алдыңғы қадамдардағы қажеттіліктерді қанағаттандыру қажет. Біздің ілгерілеуіміз өз іс-әрекеттерімізге, алға жылжу үшін қабылдаған белсенді көзқарасымызға байланысты болады. Қалай? Мотивация арқылы.

Пирамиданың алғашқы үш сатысы – пирамиданың алғашқы үш сатысы болып табылатын «жетпеушілік қажеттіліктері» (D-қажеттіліктер) және пирамиданың жоғарғы екі сатысына сәйкес келетін «болу қажеттіліктері» (B-қажеттіліктер). Әрбір қадамның қажеттіліктерін қанағаттандырмай, басқа сатыға көтерілуге ​​болмайды. Табысты және ынталы адамдар ғана өзін-өзі жүзеге асыруға қол жеткізе алады, ол саналы болсын, жоқ болсын, әрбір адамның мақсаты болып табылады.

CAB Test/ Когнитивтік тест
CogniFit ұсынған жалпы когнитивтік бағалау батареясы: Мидың жұмысын зерттеп, жан-жақты онлайн скринингті аяқтаңыз. Қабілеттердің кең ауқымын дәл бағалаңыз және когнитивтік әл-ауқатты анықтаңыз (жоғары-орташа-төмен). Жад, шоғырлану/зейін, атқарушы функциялар, жоспарлау және үйлестіру салаларындағы күшті және әлсіз жақтарды анықтаңыз.

Әртүрлі қажеттіліктер қанағаттандырылмаса, адамның мінез-құлқы өзгеруі мүмкін. Қанағаттану қадамы неғұрлым төмен болса, соғұрлым ол мінез-құлыққа әсер етеді.

Маслоу гуманистік психологияның негізін қалаушылардың бірі болып саналады. Психологияның бұл түрі мағыналы сұрақтарға жауап беру үшін мәселелерді өмірдің философиялық тұрғыдан зерттейді. Ол басқа психологиялық перспективалардан, әсіресе бақыланатын ынталандыруларға (мінез-құлық сияқты) назар аударатын мінез-құлық психологиясынан немесе бейсаналыққа бағытталған психоанализден айтарлықтай ерекшеленеді.

Маслоу адамның қажеттіліктерін ретке келтіруге болады деп сенді, сондықтан ол иерархияны және онымен пирамиданы жасады. Маслоу пирамидасы бар бес деңгей, ең жоғарғы деңгей - өзін-өзі таныту. Маслоудың пікірінше, шыңға шығудың жолы - белсенді көзқарас. Біздің негізгі қажеттіліктеріміз қанағаттандырылмайынша, біз келесі сатыға көтеріле алмаймыз. Әрқайсымыз өзіміздің ілгерілеуімізге жауаптымыз. Мотивация - алға жылжудың және көтерілудің кілті.

«Адам қандай болуы мүмкін, ол болуы керек. Бұл қажеттілікті біз өзін-өзі жүзеге асыру деп атаймыз ». Авраам Маслоу

Маслоу пирамидасы: бес негізгі қажеттілік

1. Физиологиялық немесе негізгі қажеттіліктер

Бұл қажеттіліктер барлық адам баласының туғаннан бастап ең бірінші және негізгі қажеттіліктері болып табылады. Оларды елемеу мүмкін емес. сияқты әрекеттерді қамтиды ұйықтау, тыныс алу, температура гомеостазы, қоректену және жұптасу. Ішің дірілдегенде кім елемейді?

Бұл әрекеттер біздің денеміздегі салыстырмалы тұрақты тепе-теңдік болып табылатын гомеостазды сақтауға көмектеседі. Бұл теорияға сәйкес, егер денсаулығымызда ауыр проблемалар болса, біз ұсақ-түйек нәрселерге алаңдамаймыз. Қораптан тыс ойланбастан, бәріміз шаршауды немесе ұйқышылдықты бастан кешірдік. Бұл күйде басқа нәрсеге назар аудару өте қиын.

2. Қауіпсіздік және қорғаныс қажеттіліктері

Бұл кезең физикалық қауіпсіздікке ғана емес, сонымен қатар материалдық қауіпсіздікке де қатысты, мысалы:

  • Жеке қауіпсіздік
  • Қаржылық қауіпсіздік
  • Денсаулық және әл-ауқат
  • Жазатайым оқиғалардан/аурудан сақтану торы

Мысалы, жұмыстан босатылу және жинақтың болмауы бұл кезеңді аяқтауды немесе орындауды қиындатуы мүмкін.

3. Сүйіспеншілік және әлеуметтік тиесілілік

Бұл кезең біздің барлық қарым-қатынасымызды қамтиды. Біз достық немесе серіктестік болсын, оң және салауатты қарым-қатынаста болуымыз керек. Сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік біздің өмірімізді жеңілдетеді, өйткені ол тиесілілік сезімін қамтиды. Көлеміне немесе түріне қарамастан біз кіретін топ (отбасы, достар, спорт клубы және т.б.) бізді әрқашан өзгерістер енгізуге және әртүрлі кезеңдерді орындауға ынталандырады.

Басқалар бізді қабылдауы үшін алдымен өзімізді қабылдауымыз керек екенін есте сақтаңыз. Дегенмен, басқа адамдардың қолдауы өзіміздің ең жақсы нұсқамызды іздеуге көмектесетін маңызды серпін болып табылады.

4. Бағалау қажеттіліктері

Бұл кезеңге жатады басқалар тарапынан қабылдануға және бағалануға деген типтік адамның ұмтылысы. Ол сенім, сенім, өзін-өзі бағалау, құрмет және табыс сияқты өмірдің күрделі аспектілерін қамтиды. Өзін-өзі бағалау жеке өсу үшін өте маңызды, оның жетіспеушілігі кемшілік кешендері мен бұзылуларға әкелуі мүмкін. Егер біз өзімізді бағалай алмасақ, барлық кезеңдерді орындау былай тұрсын, басқа нәрсеге алаңдау қиынға соғады. Бұл қажеттіліктер әдетте екіге бөлінеді:

  • Төменгі: Басқалардың құрметіне, назарына және бағалауына негізделген. Бұл қоғамда немесе олардың әлеуметтік ортасында болуы немесе қол жеткізуі мүмкін беделге, мәртебеге және позицияға байланысты.
  • Жоғары: Бұл өзімізге көбірек негізделген, сіз өзіңізге берген құрмет. Бұл өзімізді бағалауды, сондай-ақ танымдық дағдыларды, ойларды және эмоцияларды қабылдауды қамтиды.
CogniFit миды жаттықтыру
CogniFit миды жаттықтыру: Маңызды когнитивті қабілеттерді оңтайлы және кәсіби түрде жаттықтырады және нығайтады.

5. Өзін-өзі жүзеге асыру қажеттіліктері

Олар пирамиданың басында және адамдар аңсаған. Оған жету үшін адамдар алдыңғы төрт қадамды өтуі керек. Мұнда не табамыз? Потенциалды дамыту: адамгершілік, шығармашылық, стихиялылық, және қабылдау. Алдын ала пікірлер жойылады. Өмірге деген оң көзқарас оны толық өмір сүргіңіз келеді.

Бұл деңгей ең табысты адамдарға арналған, бірақ табыс субъективті. Бұл кезеңде мәселелерді мәжбүрлеусіз шешуге болады және шындық позитив арқылы көрінеді.

Барлығының мақсаттары бірдей емес, сондықтан өзін-өзі жүзеге асырудың түпкі мақсаттары не екенін түсіну үшін біз басқаларды меңгеруіміз керек. Мысалы, бір адам БҰҰ-дағы өте маңызды жұмысы арқылы өзін-өзі іске асыруды сезінсе, екіншісі шағын қалада балаларды оқыту арқылы өзін-өзі танытуға қол жеткізе алады. Әркімнің арманы әртүрлі және бұл өзін-өзі таныту үшін атақты болу керек дегенді білдірмейді.

Маслоу өзінің кейінгі жылдарында өзін-өзі жүзеге асырудың өзіндік нұсқасын сынап, адам өзін-өзі жүзеге асыруды өзінен тыс қандай да бір жоғары мақсатқа беруде, альтруизмде және руханилық. Ол мұны атады Өздігінен асып кету, бірақ ол оның бастапқы пирамидасына қосылмаған.

«Трансценденция адам санасының ең жоғары және ең қамтитын немесе біртұтас деңгейлерін білдіреді, өзін өзімен, маңызды басқалармен, жалпы адамдарға, басқа түрлерге, табиғатқа және табиғатқа құралдар емес, мақсат ретінде әрекет етеді және қатынасады. ғарыш» - Авраам Маслоу

Өзін-өзі жүзеге асыратын тұлғаның сипаттамасы

Маслоу пирамидасының соңғы деңгейіне қол жеткізген адамдар келесі ерекшеліктермен сипатталады:

  • Олардың проблемаларын жеке мүддеден тыс шешімдерге бағыттаңыз
  • Олардың юмор сезімі қатыгездікке негізделмеген.
  • Олар бір-бірін, табиғатты құрметтейді.
  • Олар стихиялылықты, шығармашылықты және ерекшелікті көрсетеді.
  • Олар жалғыздықтан ләззат алады.
  • Олардың жеке қарым-қатынастары өте көп емес, бірақ олар өте жақын (олар үстірттіктен бас тартады).
  • Олар әлеуметтік конвенциялар мен стереотиптерден аулақ болып, өздерінің жеке тәжірибесі мен пайымдауларына көбірек сүйенеді.
  • Олар мақсат құралдарды ақтайтынына сенбейді.
  • Олар тәжірибеден көбірек ләззат алуға бейім.
  • олар конформист емес және тәуелсіз.

Маслоу пирамидасының депрессияға қандай қатысы бар?

Депрессия мен Маслоу пирамидасының бірінші деңгейлері арасындағы байланысты анықтаған зерттеулер бар. Негізгі және қауіпсіздік қажеттіліктерін қанағаттандырмау депрессияға әкелуі мүмкін. Дегенмен, бұл себеп-салдар байланысы емес, бұл бұзылыстың дамуына араласатын басқа айнымалы.

Біз нақты емес деп аталатын қажеттіліктерді (виртуалды немесе жалған) бөліп көрсетеміз. Біз оларға қол жеткізу үшін жабудың қажеті жоқ бақыт, өйткені олардың өмірге қатысы жоқ. Шын мәнінде, оларды қанағаттандыру дәл осы депрессияға түсуді білдіруі мүмкін. Мысалы, басқалардан көбірек жетістікке жетіп, одан ұялатындар, өз қажеттіліктерін өздерімен салыстыру арқылы өтейтіндер. басқалардың жетістіктері, ешқашан болмайтын оқиғаларды болжайтындар және т.б.

Маслоу пирамидасы: артықшылықтары мен кемшіліктері

Маслоудың мотивациялық теориясының артықшылықтары

  • Бұл қарапайым: Оның тәсілдерін кез келген адам оңай түсінуге және ұстануға болады.
  • Бұл көзге ұнамды: Пирамида өздігінен түсіндіріледі және өте есте қалады.
  • Ол шындыққа оңай қолданылады: Өткен мысалда көргеніңіздей, бұл теорияны күнделікті өмірімізге экстраполяциялау оңай.
  • Бұл инновациялық: Маслоудың жұмысы сол кездегі бихевиоризм мен редукционистік көзқарастардан өзгеше, толық және икемді перспектива болды.

Маслоудың мотивациялық теориясының кемшіліктері

  • Бұл түсініксіз: Тыныс алу сияқты қажеттіліктер оңай өлшенеді, бірақ өзін-өзі жүзеге асыру сияқты ұғымдар өте дерексіз. Қазіргі уақытта психология ғылыми перспективаларға немесе сандық дәлелдерге негізделген. Бұл теорияны сандық бағалау қиын болғандықтан, бұл түсініксіз болып саналады.
  • Шамадан тыс оптимизм: Маслоу оптимист болды және адамдардың жақсы табиғатына сенді. Ол тіпті «адамдар жақсылық пен әдептіліктен басқа нәрсе болып көрінгенде, бұл тек стресске, ауырсынуға немесе қауіпсіздік, сүйіспеншілік немесе өзін-өзі бағалау сияқты адамның негізгі қажеттіліктерінен айыруға әрекет ететіндіктен ғана» деп мәлімдеді.
  • Қолданылмайтын мысалдар: Ерекшеліктерсіз теория табу қиын, бұл теорияда да көп. Мысалы, өз шедеврін қинаған және оған құмар суретші кейде өзін-өзі танытудың қанағаттанарлықсыз болуы мүмкін екендігінің тамаша үлгісі болып табылады.
  • Басқа күрделі теориялар: МакГрегрор теориясы (1969) немесе Олдерфер (1972) сияқты адам қажеттіліктеріне негізделген мотивацияның басқа теориялары бар. Олардың екеуі де Маслоудан шабыттанды, бірақ қосымша қабаттар қосылды және қазіргі уақытта адам ресурстары бөлімінде қолданылады.

Маслоу пирамидасы: практикалық қолдану

Психологияда Маслоу пирамидасы әртүрлі көзқарастар бойынша зерттелді және тіпті практикалық, күнделікті нәрселерге қосылды.

1. Маслоудікі ұйымдар мен компаниялардағы пирамида.

Мемлекеттік және жекеменшік мекемелер өз қызметкерлерінен жұмысқа ынталы болуын талап етеді және өз кезегінде олар білу қажет өз жұмысшыларын қалай ынталандыру керек. Google сияқты компаниялар өз жұмысшыларына олардың жұмысын орындауға ынтасын сақтау үшін оларға экономикалық жеңілдіктерден басқа әртүрлі жеңілдіктер береді. Google, Facebook және т.б. сияқты компаниялар өз қызметкерлеріне жұмыс орнында қолайлы жағдайларды ұсына отырып, жұмыс мотивациясында және тиімділікті сақтауда көшбасшы болып табылады. Мұның басты себебі, егер біз бақытты болсақ, мотивациямыз артады және өнімділік деңгейіміз жоғары болады.

2. Маркетингтегі Маслоу пирамидасы.

Тұтынушылардың қажеттіліктерін түсіну сатылымның өсуі және компаниялардың бәсекеге қабілетті әлемде жеңіске жетуі үшін маңызды. Жариялану және науқандық дизайн арқылы мотивация тиімді сату стратегиялары үшін пайдаланылады.

3. Білім берудегі Маслоу пирамидасы 

Қажеттіліктер бізбен өмір бойы бірге жүреді. Педагогтар оқытуға тырысатын адамдардың қажеттіліктерін терең білуі керек. Бұл олардың назарын аударатын ынталандыруларды көрсету үшін маңызды.

Оқу үшін біз өзімізді ынталы және жақсы сезінуіміз керек. Мысалы, соғыс кезінде ең басты қажеттілік – аман қалу болса, білім мен оқу бір шетте қалды. Сондықтан студенттердің негізгі қажеттіліктерін ескермейтін кез келген білім беру жоспары сәтсіздікке ұшырайды.

4. Маслоу пирамидасы және терапиясы

Белгілі бір қажеттіліктерді түсіну және басымдық беру психотерапевтке пациенттің жағдайын, оның мінез-құлқын түсінуге және нақты терапияны жоспарлауға мүмкіндік береді. Егер адамның нақты қажеттіліктері белгілі болса, олардың қанағаттануына жету үшін оларды жақсырақ бағдарлауға болады.

5. Жеке өсуге арналған Маслоу пирамидасы

Маслоудың мотивациялық теориясы өзімізді жақсырақ тануға мүмкіндік береді. Адамның қажеттіліктері барлығына ортақ, дегенмен бізде бақытты болу үшін біз ашу керек жеке мотивациялар бар. Біздің әр түрлі кезеңдерді зерттей отырып және оларды талдай отырып, біз не жұмыс істеу керектігін ойластырып, сол жерден жеке ілгерілеуімізді бастай аламыз.

6. Маслоу пирамидасы және әлеуметтік қажеттіліктер

Қажеттіліктер халықтың үлкен массасында да дамуы мүмкін. Дүние жүзіндегі халықтың көп бөлігі өзінің негізгі қажеттіліктерін қанағаттандыра алмайды. Дегенмен, өндірістік компаниялар азырақ, бірақ сатып алу қабілеті жоғары халықтың әлеуметтік қажеттіліктеріне назар аударады. Неліктен? Соңғысы көбірек ақша жасайды.

Дамыған елдерде алғашқы екі қадам адамдардың көпшілігін қанағаттандырады. Осы себепті жоғары сатыларға бағытталған өнімдер пайда болады. Мысалы, ең жоғары санаттағы автокөлік ұтқырлық қажеттілігін қанағаттандыруға ұмтылмайды, бірақ табыс пен әлеуметтік беделге байланысты (4-деңгей) көбірек. Көптеген қоғамдар жеке адамдардың нақты қажеттіліктерімен емес, жүктелген қажеттіліктермен, экономикалық пайдалармен басқарылады.

7. Маслоу пирамидасы және экономикасы

Экономика - Маслоу пирамидасы ең көп қолданылатын салалардың бірі. Ол ресурстар шектеулі ортада адам қажеттіліктерін қалай қанағаттандыру керектігін зерттейді, сондықтан оларға басымдық беру керек. Осылайша, басымдық беру қажеттіліктер пирамида қабаттарында сақталатын бірдей тәртіпке бағынады. Бұл нені білдіреді? Бұл, мысалы, біреудің жұмсауы ықтималдығы жоғары сатып алуға ақша мүсінге қарағанда тағам.

Осы логикаға сүйене отырып, өнімнің бағасы неғұрлым жоғары болса, сатып алушылар оны пирамиданың жоғары сатыларына орналастыратынын атап өткен жөн. Төмен баға, керісінше, бірден тұтынушылықты қамтамасыз етеді.

Маслоу пирамидасы
Маслоу пирамидасы: өзін-өзі таныту

Маслоу пирамидасы: мысалдар

Маслоудың мотивациялық теориясын түсіну үшін Маслоу пирамидасын Джон есімді бала көтерілетін баспалдақтар ретінде елестетуге мүмкіндік береді. Джон - аз қамтылған ауданның жасөспірімі және оқшауланған әлеуметтік топ.

1. Физиологиялық қажеттіліктер

Джон аш, суық және шөлдеді. Бақытымызға орай, оның ата-анасы жұмыс тауып, ол негізгі ресурстарға қол жеткізе бастайды.

2. Қауіпсіздік талаптары

Джонның төңірегінде үнемі бандылық соғыстар болып тұрады. Ол үнемі оқ тиіп қалу немесе топтық төбелесу қаупі бар. Ата-анасының жаңа жұмысына байланысты олар қауіпсіз аймаққа көшіп үлгерді.

3. Сүйіспеншілік және әлеуметтік тиесілілік

Жаңа үйінде ол уақытының көп бөлігін жалғыз өткізеді, жалғыздық пен қайғылы сезім. Көшіп келгеннен кейін үш ай ішінде ол өзінің орта мектебінің футбол командасын құрады және өзін қабылданған және жалғыз сезінеді.

4. Бағалау қажеттіліктері

Джонның алғашқы ойыны келді және ол сәтсіздікке ұшыраудан немесе жеңіліп қалудан қорықты, тіпті әріптестері оны күлдірді. Ол ең жақсы болу үшін құрдастарының қысымын сезінеді және бұл қиын бастама болса да, ол футбол командасының жұлдызына айнала бастады.

5. Өзін-өзі жүзеге асыру қажеттіліктері

Жылдар өте келе, Джон футболды өзінің мемлекеттік жұлдызды ойыншысы болу мансапына айналдырады. Оның жетістігі оған ләззат алуға және өзін марапаттауға мүмкіндік береді. Оның барлық қалауы бар және оның қажеттіліктері толығымен қанағаттандырылады. Тәрбиенің арқасында ол қазір өзін-өзі танытуға қол жеткізу үшін жасалған құрбандықтарды көре алады және өте риза (бұл өте маңызды).

Өзін-өзі таныту Джонға бос уақытын қайырымдылықпен өткізуге мүмкіндік берді. Ол әр қайырымдылыққа қатысып, күнде медитациямен айналысады. Бұл жоқтан пайда болған және қазір толығымен орындалған біреудің фильмдерінде көретін тамаша үлгі. Дегенмен, мұндай төтенше жағдайларды елестетудің қажеті жоқ. Біздің кез келген адам кез келген кезеңде қиындықтарға тап болуы мүмкін, ең бастысы, біз позитивті көзқараста боламыз және құрбандық пен үмітпен оны жеңе алатынымызды білеміз.

Маслоудың қажеттіліктер иерархиясы мотивацияға және оның маңыздылығына сілтеме жасағанда әлі де сілтеме болып табылады. Дегенмен, әлі де көптеген сыншылар бар және оның негізділігі әлі де күмәнді.

Біздің ең жақын тілектерімізді орындау үшін өмірде не қажет екенін зерттеу бақытқа жету үшін маңызды. Бұл теория алдағы жылдар бойы зерттеле беретіні сөзсіз.

Осы мақаланы оқығаныңыз үшін рахмет және сұрақтарыңыз болса немесе оны әрі қарай талқылағыңыз келсе, төменде түсініктеме қалдырыңыз.

Бұл мақала Бастапқыда испан тілінде Айнхоа Арранц Алдана жазған, Алехандра Салазар аударған.