2 типті қант диабеті қорқынышты диагноз болуы мүмкін. Бірақ бұл сіздің денсаулығыңыз бен өміріңізді жақсартатын өзгерістер енгізу мүмкіндігі.
Қандағы қантты қадағаламасаңыз, көп нәрсе дұрыс болмауы мүмкін. Бұл жүрек ауруы, бүйрек жеткіліксіздігі және тіпті инсульт сияқты асқынуларға әкелуі мүмкін. Сондықтан 2 типті қант диабеті туралы барлық ақпаратты алу маңызды.
Сіздің дәрігеріңіз қант диабетін басқаруға арналған бағдарламаны бастауға көмектесе алады. Олар сондай-ақ инсулин сияқты дәрі-дәрмектерді тағайындай алады немесе диета мен жаттығу әдеттерін өзгертуге кеңес береді.
Сіз өзіңіздің дәрігеріңіздің сапарын жалғастырғыңыз келеді. Олар қандағы глюкоза деңгейін бақылауға және үлгеріміңізді тексеруге көмектеседі.
Егер сіз қант диабеті туралы алаңдасаңыз, сіз қант диабетін қолдау тобына қатыса аласыз. Сіз онлайн немесе жеке қосыла аласыз. Қолдау тобы басқа адамдармен сөйлесу үшін қауіпсіз орын береді.
Егер сізге 2 типті қант диабеті жаңадан диагноз қойылса, жақсырақ бақылау және басқару үшін білуіңіз керек нәрселер бар.
2 типті қант диабеті дегеніміз не?
2 типті қант диабеті - ағзаның қантты пайдалануына әсер ететін созылмалы ауру. Бұл қант диабетінің бір түрі, онда сіздің денеңіз жеткілікті инсулин шығармайды.
2 типті қант диабетінің белгілері жеңіл немесе ауыр болуы мүмкін. Симптомдарға зәр шығарудың жоғарылауы, шаршау, шөлдеу, бұлыңғыр көру және шамадан тыс аштық жатады. Дегенмен, отбасыңызда қант диабетімен ауыратын болсаңыз, аурудың даму қаупі жоғары болуы мүмкін.
Егер сізде қандай да бір белгілер пайда болса, дәрігерге бару керек. Диагноз қою үшін бірнеше түрлі сынақтар бар, яғни A1C сынағы, аш қарынға қандағы қант сынағы және т.б. Қандағы қант деңгейі 6.5% немесе одан жоғары, бұл сізде қант диабеті бар дегенді білдіреді.
2 типті қант диабетін емдеу әдістеріне дұрыс тамақтану, тұрақты жаттығулар, салмақ жоғалту, қандағы қантты бақылау, дәрі-дәрмектер және инсулин терапиясы кіреді.
2 типті қант диабетінің жалпы белгілері мен белгілері
2 типті қант диабеті - прогрессивті ауру. Уақыт өте келе сіздің денеңіздегі бета жасушалары инсулинді өндіру және қолдану қабілетін жоғалтады. Нәтижесінде қандағы глюкоза деңгейі тым жоғары болады.
Бұл жағдайда сіздің денеңіз қантты тиімді түрде өңдей алмайды. Денеңіздегі глюкоза энергияға айналмағандықтан, қандағы қант мөлшері артады.
Қант диабетінің емі болмаса да, оны жаттығулар мен диабетке қолайлы диета арқылы басқаруды үйренуге болады.
Міне, 2 типті қант диабетінің кейбір жалпы белгілері.
- Ашқарақтық
- Жиі зәр шығару
- Күтпеген жерден салмақ жоғалту
- Шаршау
- Аштықты арттыру
- Көрінбейтін көрініс
- Баяу емдейтін жаралар
- Қолдың немесе аяқтың ұюы немесе қышуы
- Жиі инфекциялар
- Терінің қараңғыланған жерлері
Егер сізде қант диабеті бар деп күдіктенсеңіз, дәрігермен кеңесу керек. Ол сынақ ұйымдастыра алады. Сонымен қатар, сынақ түрі сізде болған белгілерге байланысты.
2 типті қант диабетін қалай бақылауға болады?
Егер сізге 2 типті қант диабеті жаңадан диагноз қойылса, емдеу әдістерін түсіну өте қиын болуы мүмкін. Оның емі болмаса да, оны бірнеше дәлелденген әдістермен басқаруға болады. Міне, олардың кейбіреулері:
Диеталық өзгерістер
2 типті қант диабетін емдеудегі тамақтанудың рөлі қант диабетін басқару жоспарының маңызды бөлігі болып табылады. Диеталық өзгерістер қандағы қантты азайтады, салмақты бақылауға көмектеседі және созылмалы асқынулардың қаупін азайтады. Дұрыс тамақтану терапиясы қант диабетінің түріне және қолданылатын дәрілерге байланысты. Дәрігер немесе диетолог диета және өмір салты бойынша нұсқаулық бере алады. Зерттеулер сонымен қатар дәнді дақылдарға, жемістерге және көкөністерге бай диеталар 2 типті қант диабеті бар адамдар үшін пайдалы екенін көрсетті.
Физикалық жаттығулар
Физикалық жаттығулар 2 типті қант диабетін емдеуге арналған. Бұл аурумен күресудің өте тиімді құралы. Жаттығу пайдалы, өйткені ол инсулинге сезімталдықты жақсартады. Ол сондай-ақ қабынуды азайтады. Нәтижесінде қабынудың төмендеуі аурудың жағымсыз әсерін азайтуға мүмкіндік береді. Көптеген адамдар үшін мақсат - кем дегенде қатысу 150 минут орташа қарқынды жаттығулар аптасына.
Дәрі және инсулин терапиясы
Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, қандағы қант деңгейін бақылау үшін дәрі-дәрмектерді қолдану қажет болуы мүмкін. Бұл препараттар дененің инсулинге сезімталдығын арттыру арқылы жұмыс істейді. Олар сонымен қатар ұйқы безіне көбірек инсулин шығаруға көмектеседі. 2 типті қант диабеті үшін қолданылатын дәрілердің кейбір негізгі түрлері мыналарды қамтиды метформин, акарбоза, глитазондар, лираглютид, эмпаглифлозин және дапаглифлозин. Осы препараттардан басқа, дәрігер қандағы глюкоза деңгейін бақылау үшін инсулин терапиясын тағайындай алады.
Қандағы қантты тексеру
2 типті қант диабеті үшін қандағы қантты тексеру медициналық көмектің маңызды бөлігі болуы мүмкін. Дәрігер емдеу жоспарына байланысты қандағы қантты күніне бірнеше рет тексеруге кеңес беруі мүмкін. Тестілеу нәтижелері дәрігерге диета мен дәрі-дәрмектерді түзетуге көмектеседі. Дәл диагноз қою қант диабетін бақылауға бағытталған үлкен қадам болып табылады. Глюкометр де қандағы қантты тексерудің ең жақсы тәсілі болып табылады. Сонымен қатар, оны үйде немесе дәрігердің кеңсесінде қолдануға болады.
Салмақ жоғалту
Қант диабетімен ауыратындар үшін салмақты басқару өте маңызды. Ол сондай-ақ инсулинге төзімділікті төмендетуге, қандағы қантты жақсартуға және асқынуларды азайтуға көмектеседі. Салмақ жоғалту 2 типті қант диабетіндегі негізгі емдік мақсат болып табылады. Сонымен қатар, салмақ жоғалтудың ең жақсы жолы - диетаңызды бақылау және өзіңізді белсенді ұстау.
2 типті қант диабетін басқаруға арналған қолданбаны пайдалану
Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, қандағы глюкоза деңгейін бақылауға көмектесетін қолданба қажет. Сонымен қатар, бұл сіздің жағдайыңызды басқаруға және басқа созылмалы жағдайлардың даму қаупін азайтуға көмектеседі.
Нарықта көптеген қолданбалар бар. Дегенмен, сіз үшін ең қолайлысын таңдау маңызды. Klinio сонымен қатар қант диабеті мен салмақ жоғалтуды басқаруға арналған ең жақсы қолданбалардың бірі болып табылады.
Бұл қолданба салмақ жоғалтуға және қандағы қантты бақылауда ұстауға көмектесетін егжей-тегжейлі прогресті бақылау құралымен және тамақтану жоспарларымен бірге келеді. Сондай-ақ қолданбада білім беру мазмұнын аласыз. Klinio қолданбасы iOS және Android құрылғыларында қол жетімді. Сіз оны тегін жүктей аласыз. Оны пайдалану үшін жазылым үшін ақы төлеу керек болғанымен, көптеген артықшылықтар бар. Олардың барлығы осында жазылған Klinio шолуы.
қорытынды
2 типті қант диабетімен өмір сүру басында қорқынышты түс сияқты көрінуі мүмкін. Дегенмен, қандағы қант деңгейін бақылауда ұстау үшін сіз жасай алатын кейбір нәрселер бар. Дұрыс диета мен жаттығуларды орындау арқылы сіз өмір сүру сапасын айтарлықтай жақсарта аласыз. Қант диабетін басқарған кезде есте сақтаудың ең маңыздысы - тұрақты болу. Сонымен қатар, сіз ешқашан кездесуді өткізіп алмауыңыз керек. Тұрақты тексеру дәрігерге қандағы қант деңгейін бақылауға және стратегиялық басқару жоспарын құруға мүмкіндік береді.
