Брендан Кларк, CogniFit блогының авторы: Мидың денсаулығы туралы жаңалықтар

Кіріспе Медитация ескі! Бұл мыңдаған жылдар бойы болды, бірақ бұл жақында ғана

1. Жексенбілік қорқыныштар дегеніміз не және олар неліктен болады? Жексенбілік қорқыныштар - бұл термин

Кіріспе: Мұның бәрі не туралы? Трансцендентальды медитация (бұдан былай TM) оның арқасында үлкен танымалдылыққа ие болды

Когнитивті өнімділікке арналған тепе-теңдік жаттығуларының және ми денсаулығына арналған тепе-теңдік жаттығуларының артықшылықтарын ашыңыз.

Миды жаттықтыру жанды және қызу жүріп жатыр, өйткені барған сайын адамдар бұл фактіге оянуда

CogniFit өзінің ұйықтау және медитация қолданбасын іске қосқанда, біз бірден сүңгіп, кетеміз.

Ағынмен жүргенде өмір жақсы ма? Өмір жақсы... өте жақсы, мүмкін, біз кезде

Рухани соғыс. Кімнен тапсырыс алады? Рухани соғыс қашанда қызу жүріп келеді. Сіз айналаға лақтырылды

Рухани соғыс - бәрі сіздің басыңызда. Бұдан бастайық - Рухани соғыс - бұл біздің бейімсіздігіміз

Рухани соғыс – Брендан Карл Кларктың түпнұсқасы Мен әрбір рухани түрдегі шеңберлерде қозғаламын

Ағартушылық – жүкті сөз. Бес минут бойы медитация мен зейін туралы оқығаннан кейін сіз барасыз

СДВГ - менің медитация жасай алмайтын себебім Жазу кезінде біз ортасындамыз

Медитацияның көптеген пайдасы бар. Бір ғана нәрсеге тоқталайық: біз оны «орталық» деп атаймыз.

Өзіңізбен сөйлесіңіз және өзіңізді тыңдаңыз Зейінді өмірдегі мәселелерді шешуге қолдана аласыз ба? Кейбір шешімдер

Зейіннің бүкіл нүктесі Зейін белгілі отыратын сеанстарға қарағанда кеңейеді. Біз қолдануды үйренеміз

Бүкіл әлемде қорқынышты әдеттер бар адамдар бар, олар жай ғана шайқау мүмкін емес