Әрбір ата-ана өз балаларының ең жақсысын қалайды, оған физикалық саулықтан бастап, балаларының психикалық денсаулығына дейін барлығы кіреді. Бірақ олардың дамуының айналасындағы күрделі суларды шарлау әрқашан оңай емес. Мұнда дамудың бастапқы кезеңдерінде қолдануға болатын пайдалы ақпарат пен кеңестер берілген.
НЕГЕ БАСТАУЫ КЕЗЕҢ ӨМІРЛІК МАҢЫЗДЫ
Балалардың психикалық денсаулығының ерте кезеңдеріндегі травматикалық оқиғалар адамның психикалық денсаулығына ұзақ әсер етеді. Ерте балалық шақтағы ми ең осал. Жаман тәжірибе оның дамуына теріс әсер етіп, ерте өмірдегі қиындықтардың қаупін арттырады. Бұл келеңсіздіктер кейінгі өмірде әртүрлі мінез-құлық және психологиялық проблемалардың дамуының негізгі қауіп факторы болып табылады.
Зерттеулер көрсеткендей, қатыгездікке ұшыраған балаларда депрессия, мазасыздық, PTSD, суицид және т.б. даму деңгейі жоғары. психикалық денсаулық бұзылулар.
Сондай-ақ ерте өмірдегі қайғылы оқиғалар кейінгі өмірде есірткіге тәуелділіктің жоғарылауына ықпал етеді. Денсаулық сақтау саласы мамандарының ата-аналарды ерте балалық шаққа көңіл бөлуге шақыруының себебі де осы балаларының психикалық денсаулығы. Салауатты ерте жастағы баланың психикалық ортасы сау психологиялық және мінез-құлық үшін өте пайдалы жеке тұлғаның дамуы. Бастау неғұрлым үлкен болса, өмір соғұрлым жағымды болады.
БАЛАЛАРДЫҢ ЕРТЕ КЕЗЕҢДЕГІ ПСИХИКАЛЫҚ ДЕНСАУЛЫҒЫ ҚАНДАЙ?
Ерте жастағы баланың психикалық денсаулығы әлеуметтік, эмоционалдық, және балалардың ерте өмірдегі психологиялық дамуы. Бұл олардың зерттеу, үйрену, қарым-қатынас жасау, қарым-қатынас жасау немесе эмоцияларын білдіру және ақырында қарым-қатынасқа және оларға берілген қамқорлыққа жауап беру қабілеті.
Ескерту: сөз ерте балалық шақ бала өмірінің алғашқы 3-4 жылын (немесе максимум 5) білдіреді.
Бұл оның әлеуметтік және эмоционалды түрде жұмыс істеуге үйренетін уақыты. Балалар не көрсе, не бастан кешірсе де олармен өмір бойы қалуы мүмкін. Бұл олардың миы, әсіресе психикалық денсаулығы өсіп жатқан кезде. Олар мына жерде жас зерттеу және үйрену арқылы олар әлемді қоршаған адамдардың әрекеттері мен қарым-қатынасы арқылы қабылдайды.
Гарвард университетінің дамып келе жатқан балалар орталығының сарапшылары баланың ерте тәжірибесі, теріс немесе оң болсын, оның өміріне тікелей әсер ететінін айтады. мидың дамуы. Алғашқы үш жыл ең маңыздысы уақыт, өйткені балалар физикалық және психикалық жағынан өсіп келеді.
Үш-төрт жасқа дейін бала әлемнің суретін салу үшін жеткілікті байланыстар жасады. Сондықтан, сол уақытта тәрбиелік тәжірибелер арқылы олардың оң және жанашыр мінез-құлқы бар екеніне көз жеткізу керек.
БАЛАЛАРДЫҢ ПСИХИКАЛЫҚ ДЕНСАУЛЫҒЫНЫҢ БАСТАУЫ КЕЗЕҢДЕРІ НАМАҚ БОЛСА ШЕ?
Жоғарыда айтылғандай, ерте өмір тәжірибесі қалыптасады психикалық даму жеке тұлғаның. Жағымды тәжірибелер сау психикалық денсаулықтың негізін қалады, ал жағымсыз тәжірибелер ақыл-ой мүмкіндіктерін нашарлатуы мүмкін. Олардың когнитивті, оқу және есте сақтау қабілетіне әсер ететін өмірлік салдары болуы мүмкін.
Баланың психикалық денсаулығының бұзылуы жас кезінде байқалмауы мүмкін, бірақ кейінгі өмірде әртүрлі психикалық денсаулық бұзылыстарының айқын сипаттамаларын көруге болады. Ерте жастағы балалардың психикалық денсаулығының нашарлығы нәтижесінде пайда болатын кейбір бұзылулар:
- Мазасыздықтың бұзылуы
- Назар аударарлық-жетіспеушілік / гиперактивтік бұзылыс
- Мінез-құлықтың бұзылуы
- депрессия
- Посттравматикалық стресс
- Аутизм сияқты нейродаму ақаулары (ерте жаста көрінеді)
Сіз ерте өмірдегі оқиғалар мұндай жағдайларға қалай ықпал ететіні туралы ойланатын шығарсыз?
Ал, тәжірибе гендерде химиялық қолтаңба қалдырады. Бұл «тәжірибе-гендік экспрессия» араласуы баланың психикалық денсаулығына әсер етеді. Гендер біздің денемізге қалай жұмыс істеу керектігін айтатын нұсқаулар береді. Дегенмен, стресстік тәжірибеге байланысты химиялық қолтаңба гендердің өз функцияларын сәтті орындауына кедергі келтіреді. Бұл психикалық денсаулық үшін тұрақсыз негіз жасайды.
Мұндай жағдайларды тудыратын жалпы стресстік оқиғаларға кедейлік, қайталанатын теріс пайдалану, созылмалы немқұрайлылық, нашақорлық, тұрмыстық зорлық-зомбылық, ата-ананың психикалық денсаулығы, ата-ананың бақытсыз қарым-қатынасы және т.б. жатады.
Ерте жастағы балалардың психикалық денсаулығының нашарлығының зияны әлдеқайда ауыр болғандықтан, ата-аналар осымен жұмыс істеуі керек баланың ерте психикалық денсаулығының сау дамуы ерекше берілгендікпен.
Сізге көмектесу үшін біз ерте жастағы балалардың психикалық денсаулығын тәрбиелеуге арналған бірнеше керемет кеңестер ұсынамыз.
БАЛАЛАРДЫҢ ПСИХИКАЛЫҚ ДЕНСАУЛЫҒЫН ТӘРБИЕЛЕУ ҮШІН КЕҢЕСТЕР
Ешқандай тағайындалған дәрі жоқ психикалық денсаулықты жақсарту баланың немесе сіз үшін мұны істей алатын супер трюк. Ол үшін мұқият және шынайы күш-жігер қажет балаңыздың миын тәрбиелеңіз және олардың психикалық денсаулығына қолдау көрсету. Көбінесе бұл сізге айтарлықтай көмектесетін күнделікті әрекеттер. Әрқашан есте сақтаңыз, бұл уақыт пен энергияны қажет ететін процесс, бірақ соңында бәрі оған тұрарлық.
Міне, сізге не істеу керек.
Балаңызға оның сезімін тануға үйретіңіз
«Сезімдер тілі» - сіздің балаңыздың сау психикалық жағдайға алғашқы қадамы.
Сіз оның не сезінетінін анықтауға мәжбүрлеуіңіз керек. Олар сізге айта алуы үшін әртүрлі эмоцияларға арналған сөздерді үйретіңіз. Балалардың көпшілігі «жүректерін шығара» алмайды, өйткені олар белгілі бір нәрсеге қалай қарайтынын түсінбейді.
Олар бұл шын мәнінде а екенін білмейді проблема немесе бұл жай ғана аралас сезім. Олардың көпшілігі бақыттан басқа сезімдер жаман (кейде тіпті ұят) деп ойлайды, бірақ сіз оларға бұл қалыпты жағдай екенін айтуыңыз керек. әрқашан бақытты және әртүрлі сезімдерге ие. Оларға қандай сезімде болса да, өз ойын білдіруді айт. Олар неғұрлым көп айтса, соғұрлым олардың күйзелісі аз болады.
Сенімді қалыптастыру үшін эмпатия жасаңыз
Жанашырлық ешқашан жеткіліксіз, сіз балаларыңызға жанашырлық танытуыңыз керек. Сіз өзіңізді олардың орнына қойып, үзіліс жасап, балаңыздың сезімін түсінуіңіз керек. Бірден ашуланып, оларды тыңдамай ақыл айту жұмыс істемейді.
Балаңызға сізге сенім артуға көмектесіңіз. Ол үшін біреудің олар үшін бар екенін білуі үшін оларды ашық тыңдау керек. Балаңыздың мінез-құлқын қадағалаңыз, оны не ренжітетінін байқаңыз, оларға қол созыңыз, оның сезімдерін растаңыз, алдымен оның көзқарасын біліңіз, содан кейін өзіңізді ұсыныңыз. Балаңыздың бір нәрсеге шамадан тыс әрекет етуі мүмкін, бірақ олардың қорғаныс реакциясын азайту үшін оларды тыңдаңыз.
Балаңызға өзі жақсы көретін іспен айналысуға мүмкіндік беріңіз
Шығармашылық - бұл өзіңізді көрсетудің табиғи тәсілі. Сол сияқты, балалар өздеріне ұнайтын іспен айналысқанда өз ойларын білдіруі мүмкін. Бұл ойнау сияқты кез келген нәрсе болуы мүмкін ойындар, спортпен шұғылдану, сурет салу, би билеу, суретке түсіру, рөлдік ойындар, олардың сүйікті ойыншығы және т.б.. Балаңыздың немен айналысқанды жақсы көретінін біліп, содан кейін оны жиі істеуге ынталандыру керек.
Мұны олармен жасауға тырысыңыз. Осылайша сіз балаңызбен барынша уақыт өткізе аласыз. Сіз онымен олардың ойлары, болашақта кім болғысы келетіні және қалай сезінетіндігі туралы сөйлесе аласыз. Ең бастысы, сіз балаңыздың не істеп жатқанын білесіз. Ата-аналардың көпшілігі балаларын теледидар мен смартфондарға қалдырады, бұл олардың миының дамуына өте нашар. Сондықтан, балаңыздың шығармашылығын ынталандыруға тырысыңыз және онымен айналысуға мүмкіндік беріңіз.
Жақсы мінез-құлықты үлгі ету
Балалар көргеніне еліктейді. Егер олар айналасындағы зорлық-зомбылықты көретін болса, олар оны өмірде қолдануы мүмкін. Егер олар ата-аналарының немесе тәрбиешілерінің бір-бірімен ұрысып, қорлап жатқанын көрсе, олар мұны қалыпты мінез-құлық ретінде қабылдайды және өмір бойы солай жалғастырады. Сондықтан бала тәрбиелеп отырған адамдар жақсы мінез-құлықты үлгі ету керек. Олар бір-біріне және балаға да сыпайы және мұқият болуы керек. Жақсылық пен мейірімділік миға жақсы әсер етіп, баланы да жақсылыққа итермелейді. Сіз балаңыздың ең жақсы мұғалімі екеніңізді есте сақтаңыз. Балаңыз бірдеңе жасағанын қаласаңыз, алдымен өзіңіз жасаңыз.
Оларды аз күш-жігері үшін бағалаңыз
Бұл балаңыздың психикалық денсаулығын нығайтудың ең қарапайым, бірақ ең тиімді әдісі. Олардың кішкентай күш-жігерін мойындаңыз және оларды бағалаңыз. Бұл оларды келесі жолы бұдан да көп жұмыс істеуге ынталандырады. Оларға сындарлы кері байланыс беріңіз. Тауарларды бөлектеңіз, содан кейін оларды қалай жақсартуға болатынын айтыңыз. Сіздің бағалауыңыз олардың өзін-өзі бағалауын арттырады, бұл олардың сенімділігі мен төзімділігін арттырады.
Ынталандырушы, ойын ортасын жасаңыз
Кішкентай балалар қызығушылыққа, ойнақылыққа және қоршаған ортаны білуге және түсінуге құштарлыққа толы. Олар үнемі бақылап, зерттеп, сынап отырады Gulfport дәріханасы олардың қоршаған ортасы қалай жұмыс істейді және оларды қоршаған адамдар онымен және бір-бірімен қалай әрекеттеседі.
Бұл ашудың алғашқы кезеңінде оқуды және психикалық ынталандыруды ынталандыру өмір бойы оқуға деген сүйіспеншілікті арттыру үшін өте маңызды. Балалардың ынталандыратын орталарға, соның ішінде түстерге, дыбыстарға, пішіндерге және интерактивті әрекеттерге қол жеткізуін қамтамасыз ету миға байланыс орнатуға көмектеседі және баланың білуге құмарлығы мен ізденімпаз табиғатын нығайтады.
Интерактивті ойыншықтар және ынталандыру ойындар мен әрекеттер осы бай оқу ортасының ажырамас бөлігі ретінде қызмет етеді.
Медициналық маманмен кеңесіңіз
Психикалық денсаулық жалпы адам денсаулығының маңызды және сезімтал бөлігі болып табылады. Сондықтан маманмен кеңесу міндетті болып табылады. Ол үшін педиатр немесе психиатрмен сөйлесу керек. Сіз олардан әртүрлі жастағы және кез келген эмоционалды және мінез-құлыққа сәйкес келетін психикалық денсаулық дағдылары мен мінез-құлықтары туралы сұрауыңыз керек өзгерістер мұны бала өскен сайын күтуге болады. Балаңыздың мінез-құлқында әдеттен тыс нәрсені байқасаңыз, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз, дәлелді себеп іздеңіз және оның шешімін сұраңыз. Медициналық маман сізге осы мәселе бойынша ең жақсы нұсқау бере алады.
ҚОРЫТЫНДЫ
Ерте өмір тәжірибесі баланың психикалық денсаулығына үлкен дәрежеде әсер етеді. Кедей ерте жастағы балалардың психикалық денсаулығы даму қаупін арттырады ұзақ мерзімді перспективада психикалық бұзылулар. Сондықтан ата-аналар керек ерте психикалық денсаулыққа назар аударыңыз мүмкіндігінше өз баласына. Олар баласының ақыл-ойы мықты болып өсуі үшін қолынан келгеннің бәрін жасауы керек. Жоғарыда аталған анықтамалық кеңестер балалардың сау психикалық өсуіне ықпал етуі мүмкін. Оларға тек сіздің берілгендік пен күш-жігер қажет!
