Жаттығулар құрылымды және нығайтатыны белгілі мидың қызметі. Жануарлар мен адамдарға жасалған көптеген зерттеулер бірнеше айлық қалыпты жаттығулардың жаңа нейрондарды құруға, көңіл-күйді көтеруге және есте сақтау мен ойлауды жақсартуға болатынын көрсетті. Бірақ одан әрі не болатынын зерттеу үшін аздаған зерттеулер жүргізілді.
Бұлар қалаулы ма ми өзгерістер тұрақты? Немесе, егер біреу бастаса жүзеге асыру бірақ кейін тоқтайды, пайдаланылмаған бұлшықеттер босаңсыған сияқты, ми бұрынғы күйіне орала ма?
Жақында жүргізілген зерттеуде үш апта бойы белсенді емес болған жануарлардың миында жаңа туған нәрестелердің нейрондары бір апта ғана демалған жануарлардың миына қарағанда әлдеқайда аз болды. The жануарлардың миы алты апта бойы белсенді емес болғандар әлі де аз болды. Басқаша айтқанда, алу үшін дәйекті болуыңыз керек психикалық денсаулық дене жаттығуларының пайдасы. үшін де солай ми фитнес.
