Frontiers in Aging Neuroscience журналында жарияланған CogniFit көмегімен жаңа рецензияланған зерттеу.
CogniFit ғылыми тобы осы айда CogniFit тиімділігі туралы жарияланған жаңа зерттеуге ие болғанын хабарлауға қуаныштымыз. Ғылым - біздің өнімдеріміздің негізгі негізі және CogniFit ми фитнес бағдарламаларын пайдаланудың артықшылықтарын көрсететін қосымша зерттеудің болуы өте жақсы.
Зерттеу «Танымдық жаттығулар мен дене шынықтыру жаттығуларының бірігуі танымдық қабілеттерді жалғыз қарағанда көбірек арттырады ма?» соны көрсетеді CogniFit миды жаттықтыру ойындары когнитивті функцияны жақсартты дені сау егде жастағы адамдарда, ал физикалық және аэробтық белсенділік когнитивті жақсартуларға әкелмеді. Тіпті физикалық және когнитивті тренинг, физикалық белсенділік бөлігі өздігінен ешқандай когнитивті жақсарту әкелмеді.
Осы уақытқа дейін неврологиядағы зерттеулер мұны көрсетті когнитивті жаттығулар мен дене жаттығулары когнитивтік функцияны жақсартудың жалғыз дәлелденген жолы болды. Өткендердің көпшілігі зерттеулердегенмен, жас популяцияға назар аударды. Шындығында, егде жастағы адамдар ауыр физикалық жүктемені жеңе алмайды және жеңіл аэробты жаттығуларды қажет етеді. Қазіргі Зерттеу көрсеткендей, жеңіл дене жаттығуларының бұл түрі когнитивті жақсарта алмайды мүмкіндіктер. Сонымен қатар, кейбір өткен зерттеулер кем дегенде бір толық жыл аэробты екенін көрсетті когнитивті дайындықтан бұрын қажет жақсартуға қол жеткізуге болады.
Бұл тек төрт айдың екенін көрсететін жаңа нәтижелер миды оқыту маңызды когнитивті жетістіктерге қол жеткізу үшін жеткілікті, когнитивті дайындықты ғылымға белгілі, сау егде жастағы адамдар жақсарта алатын ең тиімді құрал ретінде белгілеңіз. өзі тану.
Когнитивті жаттығулар мен аэробты жаттығулар когнитивті функцияларды жақсартатыны белгілі. Бұлардың жеке және біріктірілген әсерлерін зерттеу когнитивтілікке жаттықтыру өнімділігі, дені сау ересектердің төрт тобы 4 айлық когнитивті және/немесе жеңіл аэробты жаттығуларға кірісті. Зерттеуді Frontiers веб-сайтында оқуды жалғастыра аласыз Мұнда.
