Ми фитнес жұмбағын шешу - өзін-өзі күшейтетін қартаюдың кілті | SharpBrains
Келли, 75 жаста, біраз уақыт зейнетке шықты. Ұтқырлығы мен күші төмендеген кезде ол жаттығуды тоқтатты. Күйеуі төрт жыл бұрын қайтыс болды. Жақын жерде оның бірнеше жақсы достары бар болса да, ол оларға қонаққа барғысы келмейді. Келли барған сайын көлікті алып кетуден гөрі үйде қауіпсіз болуды жөн көреді, сондықтан кейде өзін жалғыз сезінеді. Ол ағылшын тілінде, сондай-ақ ұмытылған француз тілінде романдарды оқығанды жақсы көреді.
Ықтимал шешім: Келлиге сәйкес жаттығуларды, мүмкін жеңілден орташаға дейінгі жаттығуларды қайта бастау пайдалы болар еді, мысалы, тұрақты серуендеу және аптасына бір рет орындық йогасына қатысу. Ол сондай-ақ кітап клубына қосыла алады, немесе одан да жақсысы, колледждегі эсселерді өңдейтін кейбір келісімшарттарды немесе оның кітапқа деген сүйіспеншілігін арттыратын тиісті әрекетті таба алады. Оның көлік жүргізуден қорқуы бұл мүмкіндіктерді тежейтінін ескере отырып, оның қауіпсіз жүргізу сабақтарына басымдық беруі, тіпті қауіпсіз жүргізу дағдыларына бағытталған когнитивті оқыту бағдарламасын пайдалануы орынды болар еді. CogniFit аға драйвері
