Психикалық әл-ауқат туралы айту кейде қиын болуы мүмкін. Егер тақырып дұрыс емес түрде көтерілсе, бұл кейбір адамдарда өзін ыңғайсыз, осал немесе олар сотталып жатқандай сезінуі мүмкін.
Бірақ бұл ыңғайсыз болуы мүмкін болса да, психикалық әл-ауқат мәселелері туралы, әсіресе сізге жақын адамдармен: сіздің отбасыңызбен ашық, ашық және шынайы әңгімелесу маңызды.
қатысты тақырыптарды ашу және талқылау психикалық әл-ауқат Маңызды мәселе туындамас бұрын балаларыңызбен және отбасы мүшелеріңізбен бірдеңе болған кезде барлығына еркін сөйлесуге көмектеседі.
The CogniFit for Families платформасы балалармен және басқа отбасы мүшелерімен осы маңызды және өте жеке тақырып туралы әңгіме бастауға көмектесетін қуатты құрал бола алады.
Отбасыңызбен психикалық саулық туралы сөйлесуді бастау
The CogniFit for Families платформасы отбасылар үшін сынау үшін арнайы жасалған, жаттықтыру және біз күнделікті қолданатын когнитивтік қабілеттердің эволюциясын бақылаңыз. Бірдей когнитивті қабілеттер когнитивтіліктің барлық аспектілеріне әсер етуі мүмкін денсаулық пен психикалық саулық.
Платформа ішінде Отбасы есептік жазбасына жауапты отбасы мүшесі отбасылық есептік жазбаға қосылған әрбір отбасы мүшесінің тізімін және олардың мәліметтерін көре алады. танымдық дағдылар мен тренингтер прогресс.
Жасау арқылы когнитивтік денсаулық және жақсарту психикалық қабілеттердің күйі сіздің отбасыңыздың күнделікті әңгімелерінің қалыпты бөлігі болып табылады, жалпы психикалық салауаттылыққа қатысты тақырыптарды, соның ішінде маңызды психикалық салауаттылық тақырыптарын қозғау оңайырақ болуы мүмкін.
Қарапайым деп бастауға болады қандай «бүгін назарында қалу оңай болды, өйткені когнитивтік тренинг» тезірек тереңірек және жеке тақырыптарға әкелуі мүмкін, мысалы: «Мен бүгін өзімді тыныш сезіндім, өйткені назар аудару оңайырақ. менің мектептегі жұмысым туралы».
Әрине, кез келген психикалық әл-ауқат мәселелері сияқты, CogniFit-ті түсіну маңызды миды оқыту, немесе кез келген басқа когнитивті құрал сіздің отбасыңыздың психикалық әл-ауқатына тұтас көзқарастың бөлігі ретінде қызмет ете алады, бірақ ол психикалық денсаулықты сақтау бойынша білікті маманның тәжірибесін алмастырмауы керек.
Егер сізде немесе сіздің отбасыңызда біреудің психикалық денсаулығы нашар болса, дереу көмек сұраңыз.
