Реакция өрісі – бұл жасырын меңдерді ұрыңыз!

Реакция өрісінің қақпағы

Сіз Whack-A-Mole ойнадыңыз ба? Егер жоқ болса, сіз бұл туралы естігенсіз!

Бұл ең қанағаттанарлық ойындардың бірі емес пе? Сол үлкен балғалардың бірін алып, біраз ренжіту үшін үңгіп жатқан бөртпелерді қайтадан жерге түсіру. Иә, өтінемін!

Бірақ «Реакция өрісі” стресті жеңілдететін құрал емес пе – дегенмен, егер сіз мұны қаласаңыз, сізді ештеңе тоқтата алмайды.

Оның орнына, бұл қарапайым ойын үшеуін жақсартуға көмектесетін әртүрлі механикамен жұмыс істейді когнитивтік функциялар: Тежеу, жауап беру уақыты және ауысу.

қалай болатынын қарастырайық ойын жұмыс істейді және оның миды қалай жаттықтырады.

Реакция өрісін қалай ойнауға болады


Бастау экраны әдеттегі CogniFit дизайны болып табылады. Экранның оң жағында сіз төңкерілген көз жасын табасыз. Қиындық деңгейін таңдау үшін оны алға және артқа жылжытуға болады.

Барлық ойындарда төменнен бастап, жоғары деңгейге көтерілу жақсы идея. Себебі, жоғары деңгейлер - НАҚТЫ сынақ.

Экранда сіз жерден шығып тұрған бірнеше түрлі-түсті, бақытты меңдерді көресіз. Ал, жоғарғы сол жақ бұрышта қайсысының басына тиетінін көрсететін шағын терезе бар. Кішкентай жігітті басып, қалғанын балғамен орындап, келесі нысанаға өтіңіз.

реакция өрісі

Дегенмен, «аймақтан тысқарылау» азғырылады, бұл сіздің көру аймағыңызды жылтырату дегенді білдіреді, осылайша сіз айналаңызға көзіңізді түсірмей-ақ «көбірек көре аласыз».

Мұны жасамаңыз - сіз ойынның маңызды аспектісін, демек, кілттердің бірін алып тастайсыз ми функциялары күшейтуге тырысып жатырсыз.

Деңгейлер қиындаған сайын моль көп және уақыт аз болады. Сондай-ақ кейбіреулердің басына динамит үйіндісі байланады. Бұларды соқпа! Ақырында, кейбіреулерінің қалпақтары болады. Хит ретінде санау үшін оларға қос соққы қажет. Ең қиын деңгейде сіз тек хаосты елестете аласыз!

Тыйым салу


Егер біз бұл функцияны бір идеяға айналдыратын болсақ, бұл сіздің әрекеттеріңізді басқару мүмкіндігі болар еді. Рас, бұдан да көп нәрсе бар, бірақ бүгінгі қысқаша түсінік үшін қарапайым нәрселерге тоқталайық.

Жақсы тежегіш адамдар, көлік жүргізу кезінде ашуланбаңыз. Олар сондай-ақ тамаша жоспарлаушылар. Олар импульстарды жақсы меңгерген және кез келген жағдайда не болуы мүмкін екенін алдын ала білуде керемет. Бірақ таң қалдыратыны, олар әлдеқайда көп жағымды адамдар және жаман әдеттерге бейімділігі аз.

Reaction Field-де біреу дұрыс болады деген үмітпен барлық жерді басуға ұмтылуы мүмкін. Бірақ бұл миға көмектеспейді. Уақытыңызды алу (кез келген уақыт шектеуінде) және дұрыс мақсатты іздеу Ингибирлеу дағдысын дамытуға көмектеседі.

Жауап беру уақыты


Бұл да деп аталады реакция уақыты – негізінен бір нәрсені қабылдау мен оған сәйкес әрекет ету арасындағы уақыт.  

Дегенмен, «жақсы немесе нашар» жауап беру уақыты сіз ойлағандай қысқа және құрғақ емес. Мұның бәрі…

  • Ынталандырудың күрделілігі – неғұрлым күрделі болса, өңдеу қиынырақ
  • Сіз онымен қаншалықты таныссыз – неғұрлым таныс болса, соғұрлым Жайрақ жауап беру уақыты
  • Сіз тұрған күй – мысалы. егер сіз ұйықтап жатсаңыз, сіз баяу жауап бересіз
  • Ынталандыруды алатын сезім – мысалы. есту арқылы енгізу процестері көрнекіге қарағанда жылдамырақ

Реакция өрісінің жылдамдық шектері сынақтан өткізіп, миыңызда жақсырақ реакция уақытын жасауға көмектесіңіз. Ынталандыру қарапайым (тек суреттер), сондықтан кері санақ сағаты назар аудара алады.

реакция өрісі

Өшіру


Когнитивті ауысу – мидың қабілеті мінез-құлқыңыз бен ойларыңызды жаңа, өзгеретін немесе күтпеген оқиғаларға бейімдеу. Басқаша айтқанда, ауыстыру - бұл қабілеттілік істеп жатқан нәрсеңіз жұмыс істемейтінін көріп, тиісті өзгерістерді енгізіңіз жаңа жағдайларға бейімделу.

Егер сізде керемет ауысым болса, сіз мәселені шешуде тамашасыз, өзгерістерге оңай шыдайсыз, тапсырмаларды оңай ауыстыра аласыз, басқа көзқарастарды еш қиындықсыз көре аласыз және эмпатия деңгейі жоғары.

Бұл біздің миымыздың бір бөлігі екені таңқаларлық емес Атқарушы функциялар – жоспар құруға және мақсатқа жетуге мүмкіндік беретін танымдық қабілеттердің жиынтығы. Дегенмен, 20 жасқа келгенде ауысу деңгейлеріміз қатып қалса да, бұл біз жасай алмайтынымызды білдірмейді. когнитивті тренинг нейрондық жолдарды өсіру және бөлу.

Ал Реакция уақыты жағдайында, біз уақытымызды алып, қиындық деңгейіне көтерілген кезде, бұл анық емес меңдерді үйлеріне қайтару үшін бізге ұсынылатын жаңа қиындықтарға бейімделуіміз керек.

қорытынды


Бұл керемет кез келген адам өзінің ақыл-ойына қосқысы келетін қызықты ойын жаттығу режимі.

Ал, егер сіз жаңадан болсаңыз ми ойындары, керемет жаңалық бар! Бір сессияға 20 минут және аптасына 3 сеанс қажет. Ендеше, неге тырыспасқа? Немесе барыңыз CogniFit және тамаша ойындарымыздың қалғанын көріңіз.

Не жаңалық бар