Сөйлемес бұрын ойланыңыз... Ақылмен

сөйлер алдында ойлан

Зейіннің бүкіл нүктесі

Зейінділік белгілі отырыс сеанстарына қарағанда кеңейеді. Біз әдеттеріміз бен мінез-құлқымызға мұқият сақтықты қолдануды үйренеміз. Бүкіл мәміленің түбінде жай ғана назар аударудың күші жатыр - зейіннің дәл анықтамасы, сондықтан аузыңыздан шыққан нәрсеге назар аударайық. Айтар алдында ойланайық.

Сіз ақымақ, ренжітетін, мерзімінен бұрын немесе орынсыз бірдеңе айттыңыз ба? Сенде бар? Шынымен бе? Мен таң қалдым.

Нені бақылаудың жоқтығы аузыңнан шыққаны қымбат болуы мүмкін сенің беделің.

«Беделге көп нәрсе байланысты - оны өміріңізбен сақтаңыз» «Биліктің 5 заңының» 48-заңы

Роберт Грин

бедел, жақсы бедел
Беделді білу қажет

Сөйлеу дағдылары жоқ па? Енді не?


Сөздерді шебер емес қолдану арқылы сіз өзіңізді жұмыстан қуып, ажырасып, доссыз қалдыра аласыз және ... сіз ойлаған жалақының көтерілуі болмайды. Ендеше, біздің сөздеріміз бізге зиян келтірмей, қалай қызмет ететінін білу үшін даналық дәстүрлерге жүгінейік.

Буддизм сөйлеу ережелерін жасау үшін жеткілікті мейірімді болды. Егер сіз түпнұсқа пали тілін қаласаңыз, олар оны «Дұрыс сөйлеу» немесе «самма вака» деп атайды. Пали тілінде керемет естіледі. Мен қайталап айтайын. Міне:

  • Сасық өтірікші болма.
  • Басқаларды сынаудан аулақ болыңыз.
  • Дөрекі немесе дөрекі болмаңыз.
  • Ақымақ сөйлесуден және өсек айтудан аулақ болыңыз.

Бұл кез келген пайдалану үшін тым қарапайым көрінеді, бірақ сіз осы ережелерді ұстанасыз ба? Кішкене қарап көрейік

«Айтар алдында ойлан» ғаламның алтын ережелері


Сасық өтірікші болма

Жақында сіз үлкен бір сөзді айтпаған боларсыз, бірақ аздап асыра сілтеу, өтірік айту немесе біз не деп атауға болады. «шындыққа көлеңке түсіру» драмалық немесе алға жылжыту мақсатында. Бәрі өтірік. Барлық өтіріксіз өмір сүрген жақсырақ екенін біліңіз. Өзіңізді орнатыңыз ақыл өтірік айтудың өзінде өзіңді ұстау міндетіне. Мұны істегеніңіз үшін өзіңізге ашуланудың қажеті жоқ, бірақ оны қаншалықты істеп жатқаныңызды ескеріңіз.

өтірік айтудың зиянды әсері
Өтірік айтсаң мұрның өседі..

Басқаларды сынаудан аулақ болыңыз

Өткен жылы бір досым ажырасып кетті. Мен қандай да бір себептермен басыма не кірсе, аузымның төгілуіне рұқсат бердім және «Шын мәнінде, мен оны әрқашан ақымақ деп ойлайтынмын» шықты. Екі айдан кейін олар қайтадан бірге болды, мен үлкен ақымақ болып көріндім. Бұл нәрселермен өмір сүру қиын.

Дөрекі немесе өрескел болмаңыз

Бұл мүмкін жиі сіздің радарыңыздың астына түсіп кетесіз, өйткені біз өзіміздің арсыздығымызды өмірдің басында білеміз. Шын мәнінде, көптеген жасөспірім әсерлі (бір жағынан) дөрекі сөздік қорын дамытады. Жасөспірімдер мәдениеті оған толы және оны біршама сезіну оңай Қосылған сол жастың сезіміне. Дөрекі тілмен өзіңізді жайлы сезіну оңай, бірақ біз ересекпіз.

сөйлер алдында ойланыңыз, іс-әрекетіңізге мұқият болыңыз
Дөрекі және дөрекі болу тіпті өзін жақсы сезінуі мүмкін қысқа мерзімді

«Кішкентай кезімде балаша сөйледім, балаша түсіндім, балаша ойладым, бірақ адам болған соң балалық нәрселерді тастадым».

Коринфтер (Кинг Джеймс нұсқасы)

Ақымақ чат пен өсек айтудан аулақ болыңыз

Көп жыл бұрын мен бір топ жоғары лауазымды басшылармен түскі асқа отырдым. Олар адамдарды күлкілі түрде талқылады «Бұл компанияда ешқашан ешқайда жете алмайды». Менің құлағым дірілдеп, олар не деп атайтындарын сипаттады «кофе машинасының адамдары». Олардың пікірі болды. Әр жолы (және мен кофе ішуге барған сайын айтамын) ол жерде әрқашан кофе ішіп, жұмыстан басқа нәрсе туралы сөйлесетін адамдар бұлт болатын.

Зиянсыз чат? Жоқ.

сөйлер алдында сөзіңіздің әсері туралы ойланыңыз, басқалардың сезімін ескеріңіз
Өсек те зиянсыз болуы мүмкін.

Олардың бір әріптес әйелдің гардеробын сынап, мейрамның жоқтығына ыңыранғандарын, бірінен соң бірі бос тақырыптарды қозғап, дірілдеп жатқандарын естідім. «Бұл тек уақытты жоғалту емес. Олардың ақымақ әңгімелері маған бәрін айтып береді білу керек» - деді бір басшы. Олай болса, әріптес әйелдің киіміне қатысты өсек шын мәнінде өте нашар аяқталды. Көңілсіз әріптес өсек туралы біліп, одан кейінгі бейберекетсіздікті елестете аласыз.

Бұл өсекші кофемашиналарды аңдыушылар христиандық дәстүрден қарапайымырақ сөзді ұмытып кетті: “Махаббатпен шындықты айт” Ефестіктерге.

Біріншіден, саналы болыңыз...

Әңгімелемес бұрын «Ақылға қонымды жол» туралы ойланыңыз


Буддистер мен христиандар бізге қарсы кеңес беретін барлық нәрсе әдеттегі әңгіменің негізін құрайды. Сондықтан, егер сіз өзіңізді мұқият бақыламасаңыз, сіз мұның бәрін жасайсыз. Бұл дегеніміз, егер біз сөйлеуді орынды қолданғымыз келсе, біздің сөздеріміз де, үніміз де, ниетіміз де бізге түсінікті болуы керек.

көпшілік алдында сөйлемес бұрын ойлан
Презентация жасаңыз, оны жазып алыңыз және өз сөзіңізді зерттеңіз.

Практикалық қадамдар

  1. Жазбаша күнделік жүргізіңіз. Қаласаңыз, бос орынды пайдаланыңыз немесе жазу нұсқаулары бар біреуін таңдаңыз. Екеуі де сөздерді мұқият таңдауды үйретеді. Содан кейін кері оралып, шебер емес сөйлеудің бетке жасырын енуіне жол бергеніңізді тексеру оңай. Жазбаша беттегі дұрыс сөйлеу өнерін меңгергеннен кейін, ойынды ауызша сөзге дейін арттырыңыз.
  2. Бойынша жұмыс бір шебер емес әдеті бір уақытта. Мүмкін сіздің аузыңыздан тастап шыққан сүйікті төрт әріпті сөз бар шығар. Бұл бастау үшін тамаша орын. Бәлкім, сіз өз пікіріңізді білдіруге бейім шығарсыз, бірақ сіздің ниетіңіз шынымен біреуді «біріктіру» немесе басқалардың көз алдында жақсы көріну екенін білесіз. Осы жерден бастаңыз.
  3. Түнде қарым-қатынасыңыз туралы ойланыңыз. Қаншалықты ақылмен сөйледіңіз. Егер сіз өзіңіздің сөйлеуіңізге түнгі рефлексия тәжірибесінде болсаңыз, сіз миды оқыту сөйлеуіңізге назар аудару.
  4. Сыбайласты пайдаланыңыз. Сіз ақылсыз сөйлеген кезде сізге айтатын сенімді адам керек. Бұл ата-анамның асхана үстелінде жылдар бойы тұрған «ант қорабы» сияқты. Бұл бізге бір фунт стерлингке тұрды, сондықтан біз кішкентай періштелер сияқты сөйлеуді үйрендік.

Ендеше өз жасымыздағы гроссмейстерлердің бірінің соңғы даналығымен аяқтайық:

«Сізді бірдеңе мазалағанда және сіз не істеріңізді білмей тым ақымақ болсаңыз, ақымақ аузыңызды жауып тұрыңыз. Кем дегенде, осылайша сіз жағдайды нашарлатпайсыз ».

Барт Симпсон – Симпсондар, 1 маусым, 9 эпизод.

сөйлер алдында ойланыңыз, жағымсыз шуды баптауға тырысыңыз
Сіздің басыңыздағы консоль: білдіру керек ойларды таңдаңыз, бірақ дыбыс деңгейін барлық уақытта нөлге дейін төмендетуге мүмкіндігіңіз бар екенін әрқашан есте сақтаңыз.

Брендан Кларк

Не жаңалық бар