Шешім қабылдау: жақсы таңдау жасау үшін миымыз ақпаратты өңдейтін 7 керемет әдіс

Шешім қабылдауға көмектесу үшін сенсорлық ақпаратты пайдалану Фото Ашутош Сонвани

Сіз бүгін қанша шешім қабылдадыңыз? Қандай жұмысты қалайтыныңыз немесе университетке қайда барғыңыз келетіні сияқты үлкен жұмыстарды ғана емес... Күнделікті маңызды нәрселерді ғана емес, қандай киім кию немесе түскі асқа не жеу керек сияқты... Бірақ олардың барлығы. Шешім қабылдау - біз жасайтын барлық нәрсенің бөлігі. Сіздің миыңыз қанша рет таңдауларға тап болды және мүмкін болатын нәтижелердің қайсысы жақсы екенін шешуге тура келді?

Біз үнемі шешім қабылдаймыз, соншалықты көп ХНУМХ сағатына. Дженнидің немесе Биллидің кешіне бару туралы шешім қабылдау. Біз тауықты немесе балықты қалайтынымызды шешеміз. Жаңа ғана алған хабарландыруды тексеру керек пе деген шешім қабылдау. Мұрнымызды тырнау керек пе, жоқ па, соны шешу. Блогты оқуды жалғастырғымыз келе ме, жоқ па деген шешім қабылдау.

Біз үнемі үлкенді-кішілі шешім қабылдаймыз, ал көбіне біз оны байқамаймыз. Сонымен, соншалықты көп таңдауды ақылға сыймай қалай шеше аламыз?

Біздің миымыз ақпаратты қалай өңдейді

Біздің көптеген шешімдер қабылдауымыздың бір себебі - біздің миымыз ақпаратты қабылдауда және өңдеуде керемет тиімді. Біз өз дүниеміз туралы мәліметтерді көзімізден, құлағымыздан және терімізден және көптеген сезім мүшелерінен жинаймыз және бүкіл өмір тарихымызға негізделген ақпаратты бірден дерлік өңдейміз. Тіпті байқамай-ақ, біз тағы бір жұтым кофе алғымыз келеді деп шешеміз.

Біздің миымыз бірнеше танымдық қабілеттерін пайдаланады осы екі секундтық шешімдерді қабылдау үшін және біз маңыздырақ шешімдер үшін де ұқсас процесті ұстанамыз.

шешім қабылдау - біз жасайтын барлық нәрсенің бір бөлігі Фотосуретті Стив Джонсон

Мидағы ақпаратты өңдеу

  • Сезім мүшелерінің енгізуінен бастап, біз зейінімізді, қабылдауымызды және қысқа мерзімді пайдаланамыз ақпаратқа қол жеткізу және оны мидың өңдейтін бөлігіне беру үшін жады ақпарат.
  • Назарымызды шоғырландыру қабілетімізді пайдалана отырып, біз маңызды емес ақпаратты сүзгіден өткізіңіз және — жұмыстық жады және пайымдау сияқты когнитивті процестерді пайдалана отырып, біз ақпаратты ұзақ мерзімді жадта сақталған бұрынғы тәжірибелермен салыстырамыз.
  • Біздің миымыз ақпаратқа қол жеткізіп, сүзгіден өткізіп, бағалаған соң, біз ең жақсы таңдауды шешу үшін атқарушы функцияларымызға сенеміз.

Біздің ми шешімдерді бағалауда және қабылдауда керемет тиімді және шешімдерді тезірек қабылдауға және аз энергияны қажет ететін бірнеше амалдарға ие.. Психикалық «төте жолдар» шешімдердің шамадан тыс жүктелуін болдырмауға көмектеседі және маңыздырақ тапсырмалар үшін энергия мен өңдеу қуатын сақтауға мүмкіндік береді. Дегенмен, кейде төте жолдар бізге біраз қиындық тудыруы мүмкін.

Шешім қабылдауға арналған жарлықтардың 3 түрі

Шешімдерді тиімдірек қабылдауға көмектесетін шешім қабылдау үшін пайдаланатын эвристика деп аталатын бірнеше төте жолдар бар:

  • болуы – Қол жетімділік эвристикасы болып табылады ми жолы шешім қабылдауды жылдамдату үшін қол жетімді ақпаратты пайдалану. Сіздің жадыңызда бір нәрсенің мысалдары неғұрлым көп болса, соғұрлым оның өзекті болуы ықтимал. Елестетіп көріңізші, аңшы жинаушы жолдағы бұрылысқа келгенде, тамақ іздеуге шығады. Олар жолдардың біріне түсіп бара жатқанда қылыш тісті жолбарысты бірнеше рет көргендерін есіне алып, балама жолды таңдауды тез шешеді.
  • Өкілі – Біз репрезентативтілік эвристикасын жағдайдың «өкіл» психикалық моделіне негізделген жылдам шешім қабылдау үшін қолданамыз. Егер сіз далаға шығып, бұлтты, аспан қараңғы және жел күшейе бастағанын көрсеңіз, сіз қолшатыр алуды таңдауыңыз мүмкін, өйткені сіздің психикалық модельдеріңізде, кем дегенде, бұл нәрселер бірге болғанда, олар жаңбырмен де бірге жүреді.
  • әсер етеді – Үшінші таңбаша аффекттік эвристикалық ретінде белгілі. Бұл шешім қабылдауды тездету үшін біз сезінетін эмоцияларды қолдану тәсілі. Өзімізді бақытты сезінген кезде біз тәуекелге барамыз және жаңа нәрселерді сынап көреміз, ал көңіліміз түскен кезде біз бұл нәрселерден аулақ болып, ыңғайлы немесе таныс таңдауды таңдай аламыз.

Бұл эвристика - біз күн сайын кездесетін мыңдаған таңдауларды жылдамдататын және автоматтандыратын күшті әдістер. Дегенмен, психикалық төте жолдардың жағымсыз жақтарын түсіну маңызды, өйткені олар күтпеген салдарға әкелуі және өзімізге және басқаларға зиян келтіруі мүмкін.

Шешім қабылдауға әсер етуі мүмкін 4 бейімділік

Бір нәрсе қалай тездетеді шешім қабылдау және біздің когнитивті етеді тиімдірек процестер жаман нәрсе бола ма? Мәселе біз барлық фактілерді білуге ​​уақыт бермей тұрып, бір нәрсенің жауабын білеміз деп ойлайтынымыздан туындайды.

Шешім қабылдауға әсер ететін ең көп таралған бұрмалаулардың кейбірі:

  • Растау бұрышы – Растау бұрмалануы біз таңдау жасап, бар нанымдарымызды растайтын ақпаратты тапқан кезде орын алады. Біз бұл ақпаратты бастапқы ойларымызды түзететіндігіміздің дәлелі ретінде қабылдауымыз мүмкін және қосымша мәліметтерді іздеуді тоқтатамыз немесе керісінше көптеген дәлелдерді елемейміз.
  • Бекіту – Анкеринг, «бірінші әсер» деп те белгілі, жаңа ақпаратты бірінші алынған ақпарат негізінде бағалау үрдісі. Бұған мысал ретінде сіз мейрамханаға барсаңыз, олар бірінші бөтелке шарапты 100 долларға, екіншісін 15 долларға ұсынады; Екіншісі бірінші бөтелке 2 доллар болғанға қарағанда әлдеқайда тартымды естіледі.
  • Сәйкестік ауытқуы - Сәйкестік ауытқуы Сіздің бастапқы пікіріңіз басқа болса да, топпен келісу үрдісі. Кейде «үйірлік менталитет» деп аталатын бұл инновацияны тұншықтырып, топтық ойлауға әкелуі мүмкін.
  • Жалған себепті байланыс – Қатардағы оқиғаларды біріншіден туындаған деп санау жалған себептік тәуелділік деп аталады. Әтештер әрқашан күн шыққаннан кейін шақырады, бірақ бұл күн дегенді білдірмейді туындаған әтештер шақырады. Бұл мысал өте ақымақ болса да, жалған себептік жалғандық ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Мысалы, біреу қылмыс деңгейі жоғары иммигранттар аймағына қарап, қылмыс қоғамда тұратын иммигранттарға байланысты деп болжауы мүмкін. Егер олар әрі қарай зерттеуге уақыт бөлсе, олар шын мәнінде бұл кез келген әлеуметтік-экономикалық негізгі себептерге байланысты болуы мүмкін екенін және тұрғындардың қайдан келгеніне еш қатысы жоқ екенін көре алар еді.
Біржақтылыққа жол бермеген екі ер адам шешім қабылдауға кедергі келтірді. Суретті түсірген Николас Сватц

Біздің шешім қабылдау процестерімізге психикалық бейімділік теріс әсер етуі мүмкін басқа да көптеген жолдар бар. Сондықтан мұқият болу маңызды және сіздің таңдауларыңыз ақпараттандырылған когнитивтік процестердің немесе біржақтылықтардың нәтижесі екенін әрқашан екі рет тексеруге тырысыңыз.

Салауатты ми шешім қабылдауда қаншалықты жақсы

Денсаулықты сақтау - шешім қабылдау қабілетімізді жақсартудың ең жақсы тәсілдерінің бірі. Аштық кезінде азық-түлік дүкеніне барған кез келген адам аштық, стресс немесе шаршау сияқты нәрселер біз қабылдаған шешімдерге айтарлықтай әсер етуі мүмкін екенін біледі.

Азық-түлік дүкеніне барар алдында пайдалы тағамды жейтін адам пайдалы тағамды таңдайтыны сияқты, көп нәрсе бар адам ұйықтау, жақсы басқарылатын стресс және салауатты жаттығулар тәртібін сақтайды, олардың өмірінің барлық бөліктерінде жақсы шешім қабылдау үшін жақсы жабдықталған болады.

қорытынды

Егер сіз немесе сіз білетін адам сіздің миыңыздың денсаулығы туралы білгіңіз келсе, біздің когнитивті бағалауларымызды қараңыз және миды оқыту Мұнда.