Мидың нашарлауы көпшілігімізге жасырын түрде түседі. Бірінші белгі есту қабілетінің жоғалуы болуы мүмкін, әсіресе жоғары жиілікте. Бізді бифокальды, тіпті трифокалдыға мәжбүрлеу мүмкін.
Бірақ нашарлаудың ең ауыр белгілері бөртпелерде кездеседі миы. Біздер секілді жас, біздің рефлекстеріміз баяу. Біз баяу жүріп, баяу әрекет етеміз. Біз тіпті баяу сөйлесеміз. Біздің жадымыз нашарлай бастайды, мысалы қысқа мерзімді жады жаңа нәрселерді үйрену үшін өте маңызды қабілет.
Бұл тақырыпты кеңейте отырып, біз көптеген нәрселерді қарастырамыз өзгеріс қартайған сайын. The ми көп нәрсеге жауапты және біз орын алған өзгерістерді талқылаймыз және ол соңғы ұйқыға дайындала бастайды.
Мидың жиырылуы 60 жасқа қарай жиырылу жылдамдығының одан да жоғарылауымен нақты мәселеге айналады. Кейінірек пайда болатын әжімдер мен сұр шаштар сияқты, мидың сыртқы түрі өзгере бастайды, сондай-ақ. Ал миымыздың физикалық түрленуі біздің когнитивті қабілеттеріміздің өзгеретінін білдіреді. Әдетте қартайған сайын келесі өзгерістер орын алады:
- Ми массасы: Мидың көлемі жасына қарай жалпы азаяды, ал маңдай бөлігі және гиппокамп – когнитивтік функцияларға жауап беретін мидың белгілі бір аймақтары – басқа аймақтарға қарағанда көбірек кішірейеді.
Маңдай бөліктері тікелей маңдайдың артында орналасқан. Олар адам миындағы ең үлкен лобтар және біздің тұлғаларымыз үшін адамның мінез-құлқы мен эмоционалдық бақылау орталықтары болып саналады.
Гиппокамп - бұл уақытша лобқа терең енген күрделі ми құрылымы. Ол оқу мен есте сақтауда маңызды рөл атқарады. Зерттеулер көрсеткендей, гиппокамп әртүрлі неврологиялық және психикалық бұзылуларға бейім. - Церебральды және кортикальды тығыздық: Бұл синаптикалық байланыстардың төмендеуіне байланысты мидың сыртқы гофрленген бетінің жұқаруына қатысты. Біздің ми қыртысы, нейрондық жасуша денелерін қамтитын мидың мыжылған сыртқы қабаты да жасына қарай жұқарады. Кортикальды жіңішкерту көлемді жоғалтуға ұқсас үлгі бойынша жүреді және әсіресе фронтальды лобтарда және самай бөліктерінде айқын көрінеді. Төменгі тығыздық когнитивті өңдеудің баяулауына ықпал ететін байланыстардың азаюына әкеледі.
- Ақ заттың тығыздығы: Ақ зат миелинді қабықпен қапталған жүйке талшықтарынан тұрады, олар трактаттарға біріктірілген және ми жасушалары арасында жүйке сигналдарын жібереді, олар ыдырай бастайды. Зерттеушілердің пайымдауынша, миелин жасы ұлғайған сайын азаяды, бұл өңдеуді баяулатады және когнитивтік функцияны төмендетеді. Ақ зат – мидың барлық төрт бөлігін (маңдай, самай, қабырғалық және желке) және лимбиялық жүйедегі мидың эмоциялық орталығын біріктіретін нейрондық байланыстардың кең, өзара тоғысқан жүйесі. Бұл нашарлай бастағанда қосылымдарға не болатынын елестете аласыз ба?
- Нейротрансмиттер жүйесі: Ми нейротрансмиттерлерге және ақуыз өндірісіне әсер ететін әртүрлі деңгейдегі химиялық заттарды шығара бастайды, сайып келгенде, когнитивті функцияның төмендеуіне әкеледі. Бұл химиялық заттарды қалай тепе-теңдікте сақтай аламыз?
Бұл өзгерістермен егде жастағы ересектер есімдерді немесе сөздерді еске түсіру қиындығы, зейіннің төмендеуі немесе көп тапсырманы орындау қабілетінің төмендеуі сияқты есте сақтау қиындықтарына тап болуы мүмкін.
Біздің когнитивті ынталандыру арқылы біз нейропластикалық гипотеза негізінде миды қайта құруды мақсат етеміз, бұл әдістер шынымен жұмыс істейтінін уақыт көрсетеді.
