ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪ್ರಯೋಗ - ಜನರ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ತರಬೇತಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ.

ಆಹಾರದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಾವು ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಹಾಳಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಒಂದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೈನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಈ ಮೈನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಅನೇಕ ತೂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಸಮಸ್ಯೆ


ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ "ಕೇವಲ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುವುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಚೀನ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ಬೇಟೆಯಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವಂತವಾಗಿರಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಎರಡನೇ ಸಮಸ್ಯೆ


ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಲು ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ನಾವು ಈಗ ಆಹಾರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಕೊಬ್ಬು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಚಟವನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಇದು ಒತ್ತಡ-ತಿನ್ನುವಿಕೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮವು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು.

"ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಪಾಸ್ಟಾ," ಹಿರಿಯ ಲೇಖಕಿ ಸುಸಾನ್ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್, ಯುಎಸ್ ಕೃಷಿ ಇಲಾಖೆಯ ಎನರ್ಜಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಲ್ಯಾಬೊರೇಟರಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಈ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಿನ್ನಲು - ಪದೇ ಪದೇ - ವಿಷಕಾರಿ ಆಹಾರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ."

ಜನರು ಒಮ್ಮೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮೆದುಳಿನ ಆನಂದ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.

ನಾವು ಡೋಪಮೈನ್ನ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಅಧ್ಯಯನ


2014 ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಕರಣಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲನೆಯದು. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಿಂಕ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದ್ದರು - ಮತ್ತು ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದೆ.

ಸಣ್ಣ ಪೈಲಟ್ 13 ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಅದು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿತು ...

  • 21 ಮತ್ತು 65 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಹಳೆಯದು
  • ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ
  • ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
  • ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಹಿಂದಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲ
  • ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಾಲ್ಕು ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೇಮಿಸಲಾಗಿದೆ
  • ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವೈದ್ಯರ ಟಿಪ್ಪಣಿ

ಆಯ್ಕೆಯ ನಂತರ, ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಗುಂಪು (ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು) ಅವರ "ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ" ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು 6 ತಿಂಗಳು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಏನಾಗಿತ್ತು?

ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಗುಂಪು SB ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು BK ಸಾರ್ಜೆಂಟ್ ಅವರ "I" ಡಯಟ್‌ನ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯು ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮಾಪಕಗಳ ಉನ್ನತ ತುದಿಗೆ ತಳ್ಳಲಾಯಿತು - ಈ "ನಿಧಾನ" ಸುಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಜನರು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಆಹಾರಕ್ರಮದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಎಲ್ಲಿದೆ ಮೆದುಳಿನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಭಾಗ?

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಗುಂಪಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅವರು ಸಹ ಪಡೆದರು ...

  • 19 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 24 ಬೆಂಬಲ ಸಭೆಗಳು
  • ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇಮೇಲ್‌ಗಳು
  • ದಿನಕ್ಕೆ 500–1000k ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿತ ಗುರಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೆನುಗಳು
  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
  • ಸಮಾನ ಅಂತರದ ಊಟಗಳ ಸಲಹೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
  • ಹಸಿವಿನ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು "ಉಚಿತ" ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ವಿಜ್ಞಾನ ಭಾಗ


ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳು ಒಂದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋದವು.

ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (fMRI) ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪಡೆದರು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರು ತಿಂಗಳು ಮುಗಿದಿತ್ತು. ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವರಿಗೆ 40 ಆಹಾರ ಮತ್ತು 40 ಆಹಾರೇತರ ನಿಯಂತ್ರಣ-ಚಿತ್ರದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು.

ಆಹಾರದ ಸೂಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆಹಾರೇತರ ಸೂಚನೆಗಳು ಆಹಾರದ ಸೂಚನೆಗಳಂತೆಯೇ ಕಾಣುವ ಚಿತ್ರಗಳಾಗಿವೆ ಆದರೆ ಅವು ಆಹಾರವಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೈಚೀಲ ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು).

ಸಂಶೋಧಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸ್ಟ್ರೈಟಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರು.

ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಡೋಪಮೈನ್-ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ರತಿಫಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಷಯಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ I ಡಯಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತೋರಿಸಿದರು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೈಟಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾವು ಹಂಬಲಿಸುವುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.


ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು


ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು 2014 ರಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು - ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ಬಹುಶಃ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಳವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

"ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ" ಪ್ರೊ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು.  "ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಜನರಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ."

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಲ್ಲ - ಕೇವಲ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಒಳನೋಟ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ (ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಎರಡಕ್ಕೂ). ಜಗತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೈನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಆಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ "ತಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು" ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುದೇ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಖಚಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಏಕೆಂದರೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬೋಸ್ಟನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸತ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಈ ರೀತಿಯ "ಪರಿಹಾರಗಳು" ನಾವು ಹಂಬಲಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು ಆಹಾರದ ಆನಂದವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇನ್ನೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಭರವಸೆ ಇವೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

CogniFit ಅರಿವಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಜಾಗತಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.