ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಆರೈಕೆ - ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಅಲ್ಜೀಮರ್ಸ್ ಆರೈಕೆ

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದ ಯಾರಾದರೂ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳವರೆಗೆ, ಪಟ್ಟಿ ಬೆದರಿಸುವಂತಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಿಳಿದಿರದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಆರೈಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇವರು ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಜನರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ/ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಲಿಯ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು.

1. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ


ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು. ಕೆಲವು ಆರೈಕೆದಾರರು ಸೂಪರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಾವೇ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು "ತಂಡ?" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದಾಗ ನೆನಪಿಡಿ? ಸರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದವರನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಂಡ್ರಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವಾಗ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಊಟ, ಸಾರಿಗೆ, ಕಾನೂನು/ಹಣಕಾಸು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿಯಮಿತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು ರೋಗಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಯಾರೂ ವಿಫಲರಾಗುವುದಿಲ್ಲ!

2. ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು


ಇದು ಎರಡನೇ ದೊಡ್ಡ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳು ಅಥವಾ ಭಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಆರೈಕೆದಾರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ (ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ದೇಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಣವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಸಹ). ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕೇಳಲು ಅವರು ಸಹ ಇದ್ದಾರೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಗೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಬ್ಬರು ಆರೈಕೆದಾರರು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಡುಗೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಒಬ್ಬ ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬಹುದು ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ (ಅಥವಾ ಇದ್ದಾರೆ).

ಸೈಡ್ ನೋಟ್: ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜನರು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುವ ಚರ್ಚುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಧಾರ್ಮಿಕ ಪೂಜಾ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ.

3. ದೈನಂದಿನ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ


ಇಲ್ಲ, ನೀವು 24/7 ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉಸಿರು ತೆಗೆದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳಿವೆ...

  • ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ / ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
  • ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
  • ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು
  • ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ
  • ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಾವಧಾನತೆ

4. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ


ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ/ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಮತ್ತು, ಅದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕಾದ "ಮಂತ್ರಗಳು" ಇವೆ ಮೆದುಳಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಕೆಲವು ಪ್ರೀತಿ ಕೂಡ.

  • ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
  • ವಿಷಯಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಸರಿ.
  • ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
  • ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿವೆ
  • ನಾನು ಪಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ನಾನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ
  • ಈಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿ. ಆದರೆ ನಂತರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸರಿ.
  • ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.

5. ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ


ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟನ್ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ (ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ). ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯ, ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಲೇಖನವಿದೆ. ವಿಷಯಗಳು...

  • ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
  • ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ/ಮಧ್ಯ/ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
  • ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು
  • ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
  • ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆ
  • ತೋರಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ಮುಖಪುಟ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು
  • ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಏಜಿಂಗ್ ಸೈಟ್. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್.

ನಾವು ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಡೇಟಾದ ನಿಜವಾದ ಪರ್ವತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಲೇಖನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ (ತಮ್ಮನ್ನೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು).

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಆರೈಕೆಯ ತೀರ್ಮಾನ


ಆಲ್ಝೈಮರ್ನೊಂದಿಗಿನ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ ಆದರೆ ಅಗಾಧವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು, ನಾವು ಮೊದಲು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ!

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

CogniFit ಅರಿವಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಜಾಗತಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.