ಫ್ರಾಂಟಿಯರ್ಸ್ ಇನ್ ಏಜಿಂಗ್ ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಕಾಗ್ನಿಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೊಸ ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಅಧ್ಯಯನ.
CogniFit ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಂಡವು CogniFit ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕುರಿತು ಈ ತಿಂಗಳು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ. ವಿಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು CogniFit ಮೆದುಳಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಅಧ್ಯಯನವು "ಸಂಯೋಜಿತ ಅರಿವಿನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತರಬೇತಿಯು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಗ್ನಿಫಿಟ್ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಆಟಗಳು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಅರಿವಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತರಲಿಲ್ಲ. ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ ಅರಿವಿನ ತರಬೇತಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಭಾಗವು ಸ್ವತಃ ಯಾವುದೇ ಅರಿವಿನ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತರಲಿಲ್ಲ.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ಅರಿವಿನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹಿಂದಿನದು ಅಧ್ಯಯನಗಳುಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಿರಿಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಹಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಶ್ರಮದಾಯಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಏರೋಬಿಕ್ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ರೀತಿಯ ಸೌಮ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯು ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ವರ್ಷದ ಏರೋಬಿಕ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ ಅರಿವಿನ ಮೊದಲು ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಈ ಹೊಸ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಇದು ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅರಿವಿನ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅರಿವಿನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಸಂವೇದನೆ.
ಅರಿವಿನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ತರಬೇತಿಯು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರ ನಾಲ್ಕು ಗುಂಪುಗಳು 4 ತಿಂಗಳ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಏರೋಬಿಕ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ನೀವು ಫ್ರಾಂಟಿಯರ್ಸ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ.
