ಕೇಂದ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನದ ಶಕ್ತಿ

ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಕೇವಲ ಒಂದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸೋಣ: ನಾವು ಅದನ್ನು "ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಒಲವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ವಿವೇಚನಾಶೀಲ ತಿಳುವಳಿಕೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಇದರ ಅರ್ಥ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ; ಸ್ವಯಂ ಪಾಂಡಿತ್ಯ. ಧ್ಯಾನ ನೀವು ಇರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರೆಗೆ ಈ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋಡೋಣ.

ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?

ನೀವು "ನಾನು" ಅಥವಾ "ನಾನು" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಏಕೈಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ತಮಾಷೆಯ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದೇ ಒಂದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ವಯಂ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಎದುರಾಳಿ ಶಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಟು ಮೈಂಡ್ಸ್

ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು "ವಿರೋಧಿ" ಕ್ರಮವಾಗಿ (ಯಾಂಗ್) ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ (ಯಿನ್), ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ, ಅಪೊಲೊ ಮತ್ತು ಡಿಯೋನಿಸಿಯಸ್ (ಗ್ರೀಕ್ ದೇವರುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ), ಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮೆದುಳಿನ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ಹುಡುಕಿದಾಗ, ನೀವು ವಿಭಜನೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಧ್ರುವೀಯತೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು. ಅವರಿಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವಾಗಬಹುದೇ?

ದಿ ವುಲ್ಫ್

ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ ಡ್ರೈವ್ ಜೀವನಕ್ಕೆ. ಇದು ಶುದ್ಧ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಎಂಜಿನ್ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ದಿ ವುಲ್ಫ್ ಮೈಂಡ್ ಸಂತೋಷ, ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೃತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತೃಪ್ತಿಗೆ ತೋಳದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೋಳವು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೈಸ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಡು ಅಂಶವನ್ನು ಹದಗೊಳಿಸಬೇಕು…

ಆಳುವವ

ಮೊದಲಿದ್ದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಎಂಜಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಬ್ರೇಕ್ ಆಗಿದೆ. ಬ್ರೇಕ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾಶ್. ಇದು ಮಿತಿ ಮತ್ತು ರೂಪ. ನೀರಸ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದು ಮನಸ್ಸಿನ ಧಾವಿಸುತ್ತಾನೆ (ದೇವತೆಗಳು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ), ಎರಡನೆಯ ಮನಸ್ಸು ವಿವೇಕಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೀವು "ಹೆಜೆಮೊನಿಕಾನ್" ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಆಡಳಿತಗಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆಡಳಿತಗಾರನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು

ಹೆಜೆಮೊನಿಕಾನ್ ಇಲ್ಲದ ತೋಳವು ಸಡಿಲವಾದ ಫಿರಂಗಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ತೋಳವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಜೆಮೊನಿಕಾನ್ ಶಕ್ತಿಹೀನವಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತೋಳ ಬಯಸುತ್ತದೆ ... ಹೌದು, ಬಯಸಿದೆ ಆಳ್ವಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾಯಕನಿಗೆ ಬೇಕು... ಹೌದು, ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ತೋಳವು ಆಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ - ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎರಡೂ ಏಕೆಂದರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ತೋಳವು ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ. ಅದು ಆಡಳಿತಗಾರನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಗೊತ್ತು.

ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರತಿವಿಷ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತ್ಯುನ್ನತವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಜೆಮೊನಿಕಾನ್ (ನೀವು ಆ ಪದವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ?) ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಧ್ಯಾನವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಿನ್ ಯಾಂಗ್ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಕಡೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ತೋಳವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಬೇಕು, ಆದರೆ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಯಾರ ಕೆಲಸ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಕೇಂದ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ತೋಳವು ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಸುತ್ತಲೂ ಜಿಗಿಯುವುದು, ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ತೋಳವು ವೇಗದ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಆಡಳಿತಗಾರ ನಿಧಾನ, ಸ್ಥಿರ, ಸ್ಥಿರ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ. ಆ ಆಡಳಿತಗಾರನನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಕರೆತರುವ ಸಮಯ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಜೆಮೊನಿಕಾನ್ ಆಗಿದೆ. ಯಾವಾಗ ನೀನು ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತವೆ, ಅದು ತೋಳದ ಆಟ. ತೋಳವನ್ನು ಅವನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಗುಹೆಯೊಳಗೆ ಅನುಸರಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಾವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಿಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಹೀಗೆ ಆಡಳಿತ ಅಧ್ಯಾಪಕರನ್ನು ಕಾಡಿನ ಮೇಲೆ ಹೇರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತರಬೇತಿ. ಆಳುವ ಅಧ್ಯಾಪಕರು ತೋಳವನ್ನು ಕೇಳುವ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಧ್ಯಾನವು ನಿಖರವಾಗಿ.

ಒಂದು ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಕೇಂದ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಗರದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೊರಡಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ; ಬಹುಶಃ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷದಿಂದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅಡ್ಡಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಟ್ರಿಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಪ್ಪಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.

ತುಂಬಾ ಸುಲಭr.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ದಿಗಂತದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ತೋಳವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಹುಡುಗರು ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೆರೆದ ಗಮನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ಧಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ತಂಪಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಮಿನುಗುವ ಕಾರುಗಳು, ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಯನ್ ಇತರ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಡಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾದಾಗ, ಅದು ತೋಳ. ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಆಡಳಿತಗಾರ, ಹೆಜೆಮೊನಿಕಾನ್, ಬುದ್ಧಿವಂತ ... ನಾವು "ಎಚ್ಚರ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಜಾಗೃತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತೋಳವು ಶಾಂತವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಡಳಿತ ಅಧ್ಯಾಪಕರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಜ್ಞೆಯ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ನಾಯಕನು ಅವರು ಮುನ್ನಡೆಸುವವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವಂತೆ, ತೋಳವು ಸ್ವತಃ (ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು) ಗೋಡೆಯೊಳಗೆ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೇಂದ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನ, ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ, ನಿಮಗೇ, ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಉಡುಗೊರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೆಂಡನ್ C. ಕ್ಲಾರ್ಕ್