Quelle idée vous faites-vous du bonheur ? Qu'est-ce qui selon vous vous rend heureux ? ಇಲ್ ಎಸ್ಟ್ ಸಾಧ್ಯ ಕ್ಯೂ ಬ್ಯೂಕಪ್ ಡಿ ಎಂಟ್ರೆ ವೌಸ್ ಒಂಟ್ ಪೆನ್ಸೆಸ್ ಎ ಎಲ್'ಆರ್ಜೆಂಟ್. Pourtant ಲೆಸ್ études ದೃಢೀಕರಣ que l'influence de l'argent sur le bonheur des gens est finalement assez faible. ಡೆಕೊವ್ರೆಜ್ ಡಾನ್ಸ್ ಸಿಇಟಿ ಲೇಖನ 7 ಟ್ರಕ್ಸ್ ಡಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪಾಸಿಟಿವ್, ಅಫಿನ್ ಕ್ಯು ವೌಸ್ ಸೋಯೆಜ್ ಪ್ಲಸ್ ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟ್ ಎಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಹೆಯುರೆಕ್ಸ್:
ಲೆಸ್ ಪರಿಣಿತರು ಸೌಟಿನೆಂಟ್ ಕ್ಯೂ ಲೆ ಬೊನ್ಹೂರ್ ಡಿಪೆಂಡ್ ಡಿ ಟ್ರೋಯಿಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಸ್: ಪರಿಸರ 50% ಡಿಪೆಂಡ್ ಡಿ ನೊಟ್ರೆ ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟೆರ್ ಕ್ವಿ ಎಸ್ಟ್ ಡಿಟರ್ಮಿನೆ ಜೆನೆಟಿಕ್ಮೆಂಟ್, ಪರಿಸರ 10% ಡೆಪೆಂಡ್ ಡೆಸ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ au cours de notre vie et environ 40% ಡಿಪೆಂಡ್ ಡಿ ce que nous faisons nous-même pour être heureux.
ಸೆಲಾ ಸಿಗ್ನಿಫೈ ಕ್ಯು ನೌಸ್ ಅವೊನ್ಸ್ ಬ್ಯೂಕೂಪ್ ಡಿ ಮಾರ್ಜ್ ಡಿ ಮ್ಯಾನ್ಯೂವ್ರೆ ಪಾರ್ ರಾಪೋರ್ಟ್ ಎ ನೋಟ್ರೆ ಪ್ರೊಪ್ರೆ ಬೈನೆಟ್ರೆ. ಕಾಮೆಂಟ್ ಫೇರ್ ಪೌರ್ ಆಗ್ಮೆಂಟರ್ ಸಿಇ ಡೆರ್ನಿಯರ್? ಕಂಟಿನ್ಯೂಜ್ ವೋಟ್ರೆ ಉಪನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಕಾನೈಟ್ರೆ ಲೆಸ್ ಕ್ಲೆಸ್ ಡು ಬೊನ್ಹೂರ್:
Qu'est-ce que la ಸೈಕಾಲಜಿ ಧನಾತ್ಮಕ?
ಲಾ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎಸ್ಟ್ ಯುನೆ ನೊವೆಲ್ಲೆ ಬ್ರಾಂಚ್ ಡೆ ಲಾ ಸೈಕಾಲಜಿ ಕ್ವಿ ಎಟುಡಿ ಲೆಸ್ ಎಮೋಷನ್ಸ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ಸ್ ಎಟ್ ಲೆಯರ್ಸ್ ಆಸ್ಪೆಕ್ಟ್ಸ್ ಸೆಲ್ಯುಟೈರ್ಸ್ ಎನ್ ಸಿಇ ಕ್ವಿ ಲೆ ಬೋನ್ಹೆರ್, ಲೆ ಬೈನೆಟ್ರೆ ಎಟ್ ಲಾ ಕ್ವಾಲಿಟೆ ಡಿ ವೈ.
L'allégresse, l'optimisme, l'humour, l'orgueil, l'espoir, ಇತ್ಯಾದಿ... Sont des Exemples d'émotions positives, qui, si on les travail, peuvent nous rendre plus heureux et en meilleur forme.
ಫಿಲ್ಟ್ರೇಜ್ ಸೆಲೆಕ್ಟಿಫ್: ಪೌರ್ಕ್ವೊಯ್ ಟೆಂಡನ್ಸ್-ನೌಸ್ ಎ ನೋಸ್ ಸೌವೆನಿರ್ ಡೆಸ್ ನೆಗೆಟಿವ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಬಾನ್, ಇಲ್ ಎಸ್ಟ್ ವ್ರೈ ಕ್ಯೂ ಸೌವೆಂಟ್ ಡಾನ್ಸ್ ನೋಟ್ರೆ ವೈ ಡಿ ಟೌಸ್ ಲೆಸ್ ಜೌರ್ಸ್ ಲೆಸ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ಸ್ ಸೋಂಟ್ ಓಬ್ಲೀಯೀಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ou passent inaperçues dans notre esprit et que nous nous ಸ್ಮರಣಿಕೆಗಳು ಪ್ಲಸ್ ಡೆಸ್ ಋಣಾತ್ಮಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತದೆ: “il y avait des bouchons sur la route” “l'eau de la douche était gelée ce matin” “j'ai encore grossi, je suis un boudin” “je me suis disputé avec mon collègue” ಇತ್ಯಾದಿ… ಪಾರ್ ಕಾಂಟ್ರೆ, ಒಬ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಸೌವೆಂಟ್ ಲೆಸ್ "ಪೆಟಿಟ್ಸ್ ಪ್ಲೈಸಿರ್ಸ್" ಡಿ ನೊಟ್ರೆ ಕೋಟಿಡಿಯನ್ : ಅನ್ ಬಾನ್ ರೆಪಾಸ್, ಯುನೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಗ್ರಿಯೇಬಲ್, ಯುನೆ ಬೊನ್ನೆ ಡೌಚೆ ಚೌಡೆ.
Cette ಟೆಂಡೆನ್ಸ್ ಕ್ಯು ಲಾ ಮೆಜೋರಿಟೆ ಡಿ ಎಂಟ್ರೆ ನೌಸ್ ಎ ಡಿ ಪ್ರೆಟರ್ ಪ್ಲಸ್ ಅಟೆನ್ಶನ್ ಎಟ್ ಡಿ ಸೆ ನೆನಪಿಡಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಯ್ಕೆ ಕ್ವೆ ಲೆಸ್ ಧನಾತ್ಮಕ s'appelle ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತದೆ "ಲೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಸೆಲೆಕ್ಟಿಫ್".
ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಕ್ಯು ಲೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಸೆಲೆಕ್ಟಿಫ್ ಎಸ್ಟ್ ಅನ್ ಮೆಕಾನಿಸ್ಮೆ ಡಿ'ಅಡಾಪ್ಟೇಶನ್, ಡಾನ್ಸ್ ಲೆ ಸೆನ್ಸ್ ಕ್ವೆ ಲೆಸ್ ಸಿಚುಯೇಷನ್ಸ್ ನೆಗೆಟಿವ್ಸ್ ಕ್ಯು ನೋಸ್ ವಿವೋನ್ಸ್ ನೆಸೆಸಿಟೆಂಟ್ ಯುನೆ ರೆಪಾನ್ಸ್ ಅಫಿನ್ ಡಿ'ಇವಿಟರ್ ಡಿ ರಿವೈವ್ರೆ ಸಿಚುಯೇಶನ್ ಸೆಸ್ ಮೀ. ಔ ಕಾಂಟ್ರೇರ್, ಲೆಸ್ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ನೆ ಮೆಟೆಂಟ್ ಪಾಸ್ ಎನ್ ಡೇಂಜರ್ ನೋಟ್ರೆ ಸರ್ವಿ ಮತ್ತು ಡಾಂಕ್ ನೆ ನೆಸೆಸಿಟ್ ಪಾಸ್ ಡಿ ರೆಪಾನ್ಸ್ ಡಿ ನೋಟ್ರೆ ಭಾಗ, c'est Pourquoi elles passent "inaperçues" ಡಿ ನೋಟ್ರೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಡಿ ನೊಟ್ರೆ ಮೆಮೊಯಿರ್.
ಟ್ರಕ್ಸ್ ಡಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ : ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್ ಎಟ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ ಪೋರ್ ಆಗ್ಮೆಂಟರ್ ಲೆಸ್ ಎಮೋಷನ್ಸ್ ಪಾಸಿಟಿವ್
1. ಟ್ರಕ್ ಡಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ : ಪೆಟಿಟ್ಸ್ ಪ್ಲೈಸಿರ್ಸ್
L'ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಒಂದು ನೋಟರ್ ಡಾನ್ಸ್ ಯುಎನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ "ಜರ್ನಲ್ ಡೆಸ್ ಪ್ಲೈಸಿರ್ಸ್" ಟೌಸ್ ಲೆಸ್ ಕ್ಷಣಗಳು ಎಟ್ ಟೌಟ್ಸ್ ಲೆಸ್ ಸಿಚುಯೇಶನ್ಸ್ ಡಾನ್ಸ್ ಲೆಸ್ಕ್ವೆಲ್ಸ್ ವೌಸ್ ಪ್ರಾಫಿಟೆಜ್, ವೌಸ್ ವೌಸ್ ಸೆಂಟೆಜ್ ಬಿಯೆನ್ ಓಯು ಲಾರ್ಸ್ಕ್ಯೂ ಸಿಇ ಕ್ಯೂ ವೌಸ್ ಫೈಟ್ಸ್ ವೌಸ್ ಪ್ಲೈಟ್.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಶ್ಚಿತಗಳು ಡಿ ಎಂಟ್ರೆ ವೌಸ್ ಲಾಭದಾಯಕ ಕ್ವಾಂಡ್ ಇಲ್ಸ್ ಲೈಸೆಂಟ್ ಅನ್ ಬಾನ್ ಲಿವ್ರೆ, ಎನ್ ಚಾಯ್ಸ್ಸೆಂಟ್ ಅನ್ ಕಾಯಿನ್ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲ್ಲೆ ಎಟ್ ಎನ್ ಪ್ರಾಫಿಟಂಟ್ ಡಿ ಲೆರ್ ಲೆಕ್ಚರ್ ಕ್ವಿ ಲೆರ್ ಜೆನೆರೆ ಡು ಬಿಯೆನ್-ಎಟ್ರೆ. Demandez-vous CE que vous ressentez lors de diverses activites, et notez-le.
ಡಿ'ಔಟ್ರೆಸ್ ಪ್ರೆಂಡ್ರೊಂಟ್ ಡು ಪ್ಲಾಸಿರ್ ಎನ್ ಮ್ಯಾಂಗೇಂಟ್ ಡು ಚಾಕೊಲೇಟ್. Dans CE CA, l'idée est que vous dédicaciez du temps et de l'espace ಸುರಿಯುವ ಲಾಭದಾಯಕ pleinement ಡಿ ce petit plaisir, qui peut recharger vos ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು ಮತ್ತು vous faire sentir mieux. ಸಿ ಎನ್ ಪ್ಲಸ್ ವೌಸ್ ಸೆಂಟ್ರೆಜ್ ಸುರ್ ಲೆಸ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್ಸ್ ಕ್ಯು ಪ್ರೊವೊಕ್ ಲೆ ಫೈಟ್ ಡಿ ಮ್ಯಾಂಗರ್ ಸಿಇ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಾ ಡೌಸಿಯುರ್, ಸನ್ ಗೊಟ್ ಎಟ್ ಎಸ್ ಎ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್…
2. ಟ್ರಕ್ ಡಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಧನಾತ್ಮಕ: ವೋಸ್ ಎಫ್orces
Deuxièmement, voici une liste des ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅಫಿನ್ ಕ್ಯು ವೌಸ್ ಪ್ಯೂಸಿಯೆಜ್ ಚೊಯ್ಸಿರ್ ಸೆಲ್ಸ್ ಅವೆಕ್ ಲೆಸ್ಕೆಲ್ಲೆಸ್ ವೌಸ್ ವೌಸ್ ಐಡೆಂಟಿಫೈಜ್.
L'objectif est que vous cherchiez vos points forts. ಯುನೆ ಫಾಯಿಸ್ ಕ್ಯು ವೌಸ್ ಲೆಸ್ ಔರೆಜ್ ಟ್ರೂವ್ಸ್ ಇಲ್ ವೌಸ್ ಸೆರಾ ಪ್ಲಸ್ ಫೆಸಿಲ್ ಡಿ ಲೆಸ್ ಯುಟಿಲೈಸರ್ ಪೌರ್ ಅಮೆಲಿಯೊರೆರ್ ವೋಟ್ರೆ ಕೊಟಿಡಿಯನ್.
| 1. ಸಜೆಸ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಾನೈಸೆನ್ಸ್ | |
| ಸೃಜನಶೀಲತೆ | Penser à de nouvelles manières de faire les Choses |
| ಕುತೂಹಲ | ಮಾಂಟ್ರೆರ್ ಡೆ ಎಲ್ ಇಂಟೆರೆಟ್ ಪೌರ್ ಟೌಟ್ಸ್ ಲೆಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೀರಿಯನ್ಸ್ ಕ್ವಿ ಸೆ ಪ್ರೊಡ್ಯೂಸೆಂಟ್ ಆಟೋರ್ ಡಿ ವೌಸ್ |
| ಔಟ್ವರ್ಚರ್ ಡಿ ಎಸ್ಪ್ರಿಟ್ | ಪೆನ್ಸರ್ ಆಕ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಎನ್ ಪ್ರೊಫೊಂಡೂರ್ ಎಟ್ ಡಿ ಟೌಸ್ ಲೆಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಡಿ ವ್ಯೂ |
| ದೇಸಿರ್ ಡಿ ಅಪ್ರೆಂಡ್ರೆ | ಚೆರ್ಚರ್ ಲೆ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟ್ ಡಿ ನೌವೆಲ್ಲೆಸ್ ಕಾಂಪೆಟೆನ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಡಿ ನೌವೆಲ್ಲೆಸ್ ಆಪ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ಸ್ |
| ದೃಷ್ಟಿ | Être capable de proportionner des conseils adéquats aux autres personalnes |
| 2. ಶೌರ್ಯ | |
| ಧೈರ್ಯ | ನೆ ಪಾಸ್ ಸೆ ಡಿಕಂಪೋಸರ್ ಫೇಸ್ ಆಕ್ಸ್ ಮೆನೇಸಸ್, ಆಕ್ಸ್ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಎ ಲಾ ಡೌಲ್ಯೂರ್ |
| ನಿರಂತರತೆ | ಇದು ಒಂದು ಉದ್ಯಮವಾಗಿದೆ |
| ಸಮಗ್ರತೆ/ದೃಢೀಕರಣ | ಡೈರ್ ಲಾ ವೆರಿಟೆ ಎಟ್ ಸೆ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಫೇಸ್ ಆಕ್ಸ್ ಆಟ್ರೆಸ್ ಅವೆಕ್ ಸಿನ್ಸಿರಿಟೆ |
| ಹುರುಪು | ಫೇರ್ ಪ್ರಿಯುವ್ ಡಿ ಎನರ್ಜಿ ಎಟ್ ಡಿ ಎಕ್ಸೈಟೇಶನ್ |
| 3. ಮಾನವೀಯತೆ | |
| ಪ್ರೀತಿ | ಡೋನರ್ ಡೆ ಲಾ ವ್ಯಾಲೂರ್ ಆಕ್ಸ್ ರಿಲೇಶನ್ಸ್ ಇನ್ಟೈಮ್ಸ್ ಅವೆಕ್ ಲೆಸ್ ಆಟ್ರೆಸ್ |
| ಒಳ್ಳೆಯತನ | Être serviable et aider les autres |
| ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಪ್ತಚರ | Être conscient de ses motivations et de ses ಸೆಂಟಿಮೆಂಟ್ಸ್ ainsi que de ceux des autres |
| 4. ನ್ಯಾಯ | |
| ನಾಗರಿಕತೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಾವೈಲ್ ಎನ್ ಇಕ್ವಿಪ್ | Travailler bien en tant que membre d'un groupe ou d'une equipe |
| ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ/ನ್ಯಾಯ | ಟ್ರೇಟರ್ ಟೌಟ್ ಲೆ ಮಾಂಡೆ ಡೆ ಲಾ ಮೇಮ್ ಫಾಸೋನ್ ಎನ್ ಅಕಾರ್ಡ್ ಅವೆಕ್ ಲೆಸ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಡಿ ಜಸ್ಟಿಸ್ ಎಟ್ ಡಿ'ಕ್ವಿಟ್ |
| ನಾಯಕತ್ವ | ಆರ್ಗನೈಸರ್ ಡೆಸ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟೆಸ್ ಡಿ ಗ್ರೂಪ್ ಎಟ್ ರೆಯುಸ್ಸಿರ್ ಎ ಲೆಸ್ ಮೆನೆರ್ ಎ ಬಿಯೆನ್ |
| 5. ಸಂಯಮ/ಮಾಡರೇಶನ್ | |
| ಕೆಪಾಸಿಟ್ ಎ ಕ್ಷಮಾದಾನಿ | ಕ್ಷಮಾದಾನಿ ಎ ಸಿಯುಕ್ಸ್ ಕ್ವಿ ನೌಸ್ ಒಂಟ್ ಫೈಟ್ ಡು ಮಾಲ್ |
| ಹ್ಯೂಮಿಲಿಟೆ/ಮಾಡೆಸ್ಟಿ | ಲೈಸರ್ ಲೆಸ್ ಸಕ್ಸೆಸ್ ಪಾರ್ಲರ್ ಡಿ'ಯುಕ್ಸ್-ಮೆಮ್ಸ್ |
| ವಿವೇಕ | Être precautionneux ಪೌರ್ ಲೆಸ್ ಡಿಸಿಷನ್ಸ್ ಪರ್ಸನಲ್‌ಲೆಸ್, ನೆ ಪಾಸ್ ಫೇರ್ ಓ ಡೈರ್ ಡೆಸ್ ಚಾಯ್ಸ್ ಕ್ವಿ ಪೌರೈಂಟ್ ಎಟ್ರೆ ರಿಗ್ರೆಟ್ಟೀಸ್ |
| ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ | Reguler ce qui est ressenti et ce qui est fait |
| 6. ಅತೀತತ್ವ | |
| ಅಪ್ರೆಸಿಯರ್ ಲಾ ಬ್ಯೂಟೆ | Savoir percevoir et apprécier la beauté et l'excellence dans tous les domaines de la vie |
| ಕೃತಜ್ಞತೆ | Être conscient et reconnaissant des bonnes qui se produisent ಆಯ್ಕೆ |
| ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ | Espérer le meilleur et travailler Pour l'obtenir |
| ಹಾಸ್ಯ | Aimer rire et s'amuser, rendre les autres souriants |
| ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ | ಅವೊಯಿರ್ ಡೆಸ್ ಕ್ರೊಯೆನ್ಸ್ ಕೊಹೆರೆಂಟೆಸ್ ಸುರ್ ಕ್ವೆಲ್ಕ್ ಡಿ ಪ್ಲಸ್ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಯು ಸೋಯಿ-ಮೆಮೆ ಎಟ್ ಸುರ್ ಲೆ ಸೆನ್ಸ್ ಡೆ ಲಾ ವೈ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು |
3. ಟ್ರಕ್ ಡಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಧನಾತ್ಮಕ: ಅಪ್ಪುಯಿ ಸಾಮಾಜಿಕ
ಅನ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಕ್ವಿ ಫೇವರಿಸ್ ಲೆಸ್ ಎಮೋಷನ್ಸ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ಸ್ ಎಸ್ಟ್ ಲಾ ರೆಚೆರ್ಚೆ ಡಿ'ಅಪ್ಪುಯಿಸ್ ಸೊಸಿಯಾಕ್ಸ್. ಔ ಟ್ರಾವರ್ಸ್ ಡೆಸ್ ರಿಲೇಶನ್ಸ್ ಕ್ಯು ನೌಸ್ ಏವನ್ಸ್ ಅವೆಕ್ ಲೆಸ್ ಆಟ್ರೆಸ್ ಪರ್ಸನೆನ್ಸ್ ನೌಸ್ ಅರೈವಾನ್ಸ್ ಎ ಸೋರ್ಟಿರ್ ಲಾ ಟೆಟೆ ಡಿ ಎಲ್'ಇಯು, ಎ ಮೆಟ್ರೆ ಡಿ ಎಲ್'ಆರ್ಡ್ರೆ ಡಾನ್ಸ್ ಲೆ ಚೋಸ್ ಎಮೋಷನ್ನೆಲ್ ಕ್ಯು ನೌಸ್ ಪೌವಾನ್ಸ್ ಅವೊಯಿರ್ ಡಾನ್ಸ್ ಲಾ ಟೆಮೊಯೆಟ್, ಎವೊಯಿರ್ ಡಾನ್ಸ್ ಲಾ ಟೆಮೊಯೆಟ್ ಡೆಸ್ ಎಮೋಷನ್ಸ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ಸ್ ಕಾಮೆ ಲಾ ವಿಚಕ್ಷಣ, ಲೆ ಕ್ಷಮೆ, ಲಾ ಸಿನ್ಸಿರಿಟೆ, ಎಲ್'ಅಫೆಕ್ಷನ್, ಇತ್ಯಾದಿ...
4.ಟ್ರಕ್ ಡಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಧನಾತ್ಮಕ: ವ್ಯಾಯಾಮ
ಲೆಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್ಸ್ ಸೌಟಿಯೆನ್ಸೆಂಟ್ ಕ್ಯು ಎಲ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟೆ ಫಿಸಿಕ್ ಮೊಡೆರೀ ಎಸ್ಟ್ ಲೈ ಎಯು ಫೈಟ್ ಡಿ'ಅವೊಯಿರ್ ಅನ್ ಆರ್ಗನಿಸ್ಮ್ ಪ್ಲಸ್ ಸೇನ್, ಡಿ'ಆಗ್ಮೆಂಟರ್ ಎಲ್'ಎಸ್‌ಪೆರೆನ್ಸ್ ಡಿ ವೈ, ಲೆ ನೊಂಬ್ರೆ ಡಿ'ಇಮೋಷನ್ಸ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ಸ್, ಎಲ್'ಎಸ್‌ಟೈಮ್ ಡಿ ಸೋಯಿ ಐನ್ಸಿ ಎಟ್ರೆ ಸೋಷಿಯಲ್ ರಿಲೇಶನ್ಸ್ ಲೆ ನೋ enfin d'améliorer aussi ಲಾ qualité du sommeil. ಟೌಸ್ ಸೆಲಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಇಲ್ ಎಸ್ಟ್ ರೆಕಮಾಂಡೆ ಡಿ'ಅವೊಯಿರ್ ಯುನೆ ಆಕ್ಟಿವಿಟೆ ಫಿಸಿಕ್ ರೆಗುಲಿಯೆರ್ ಅಫಿನ್ ಡಿ'ಅಮೆಲಿಯೊರೆರ್ ನೋಟ್ರೆ ಕ್ವಾಲಿಟೆ ಡಿ ವೈ.
5. ಟ್ರಕ್ ಡಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಧನಾತ್ಮಕ: ಸಂಬಂಧಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಗಳು
Augmenter l'activité sexuelle est plus eficace que les traitements pharmacologiques pour combattre la depression et ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ les ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ. Le sexe libère de l'endorphine, créant un état d'euphorie qui se traduit en un puissant sentiment de bien-être.
6. ಟ್ರಕ್ ಡಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ : ಇಂಟೆನ್ಸಿಫೈಯರ್ ಲೆ ನಿವ್ಯೂ ಡಿ'ಆಕ್ಟಿವಿಟೆ
ಲೆಸ್ ತಜ್ಞರು ದೃಢೀಕರಣ ಕ್ಯು ಡೆಸ್ ನಿವ್ಯೂಕ್ಸ್ ಮಾಡೆರೆಸ್ ಡಿ'ಆಕ್ಟಿವಿಟ್ಸ್ ಅಗ್ರಿಯೇಬಲ್ಸ್ ಒಂಟ್ ಡೆಸ್ ಎಫೆಟ್ಸ್ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಆಕ್ಸ್ ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸರ್ಸ್. ಪ್ರೋಗ್ರಾಮೆಜ್ ಡೆಸ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟೆಸ್ ಅಗ್ರಿಯೇಬಲ್ಸ್ ಡಾನ್ಸ್ ವೋಟ್ರೆ ಕೊಟಿಡಿಯನ್.
7. ಟ್ರಕ್ ಡಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಧನಾತ್ಮಕ: ವಿಚಕ್ಷಣ
ಪ್ರತಿಕರ್ ಲಾ ವಿಚಕ್ಷಣ ಎಸ್ಟ್ ಎಲ್'ಯುನೆ ಡೆಸ್ ಚಾಯ್ಸ್ ಕ್ವಿ ಪ್ರೊಕ್ಯೂರ್ ಲೆ ಪ್ಲಸ್ ಡಿ ಬಿಯೆನ್-ಎಟ್ರೆ. Parfois, nous ne nous rendons pas compte, mais nous avons toujours quelque de quoi être reconnaissant ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು. Voici trois ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್ ಕ್ವಿ ಸಾಂಟ್ ಟ್ರೆಸ್ ಯುಟೈಲ್ಸ್ ಪೌರ್ ಕಲ್ವರ್ ವೋಸ್ ಹ್ಯಾಬಿಡ್ಯೂಡ್ಸ್ ಡಿ ವಿಚಕ್ಷಣ :
- ಟೆನೆಜ್ ಯು ಜರ್ನಲ್ ಡಿ ಕೃತಜ್ಞತೆ et chaque nuit, avant d'aller dormir, notez dedans au moins trois Choses pour lesquelles vous centez reconnaissant.
- ಒಂದು ಬರೆ ಕಾರ್ಟೆ ಡಿ ರಿಮೆರ್ಸಿಮೆಂಟ್ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಶೇಷ. ಎಕ್ರಿವೆಜ್ ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಸೆಂಟೆಜ್ ಗ್ರೇಸ್ ಆಕ್ಸ್ “ಕೇಡಾಕ್ಸ್” ಕ್ವೆಲ್ ಎ ಫೈಟ್. ಚೆರ್ಚೆರ್ ಸೆಟ್ಟೆ ಪರ್ಸನ್, ಎಟ್ ಸಿ ಸಾಧ್ಯ ಲಿಸೆಜ್-ಲುಯಿ ಪರ್ಸನಲ್‌ಮೆಂಟ್ ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ. ಲೈಸೆಜ್-ವೌಸ್ ಎನ್ವಾಹಿರ್ ಪಾರ್ ಲೆಸ್ ಸೆಂಟಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಎಟ್ ಲೆಸ್ ಎಮೋಷನ್ಸ್ ಕ್ಯು ಪ್ರೊಕ್ಯೂರ್ ಲಾ ವಿಚಕ್ಷಣ.
- ಡಿಟ್ಸ್ ಮರ್ಸಿ à chaque ತತ್‌ಕ್ಷಣ. Établissez ಎಲ್'ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಯೂಡ್ ಮೆಂಟಲೇ ಡಿ'ಎಟ್ರೆ ಟೂಜೂರ್ಸ್ ವಿಚಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಎನ್ ಟೌಟ್ ಇನ್‌ಸ್ಟೆಂಟ್. ಚೆರ್ಚೆಜ್ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ಲೆಸ್ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಎಟ್ ಲೆಸ್ ಆಕ್ಷನ್ಸ್ ಡೆಸ್ ಆಟ್ರೆಸ್ ಪರ್ಸನೆನ್ಸ್ ಕ್ವಿ ಚೆರ್ಚೆಂಟ್ ಎ ವೌಸ್ ಅಯ್ಡರ್ ಎಟ್/ಔ ಎ ವೌಸ್ ಫೇರ್ ಸೆಂಟಿರ್ ಬಿಯೆನ್, ಎಟ್ ರೆಮರ್ಸಿಯೆಜ್-ಲೆಸ್…
"ಮೂಲ: ಬೀಟ್ರಿಜ್ ಮಾರ್ಕ್ವೆಸ್, ಸೈಕಾಲಗ್ ಡಿ ಕಾಗ್ನಿಫಿಟ್ ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್ ಡಿ ಎಲ್'ಆನ್ಕ್ಸಿಯೆಟ್ ಎಟ್ ಡು ಸ್ಟ್ರೆಸ್."
