ನೀವು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಸರಿ, ಆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಯಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿತು? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಯಾವ ಭಾಗಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಏನು?
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ದಿ ನಿರ್ಧಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂಬುದಾಗಿಯೂ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ನಿರ್ಧಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅರಿವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಯ್ಕೆ, ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಒಂದು ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಂತಿಮ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂತರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಏನನ್ನಾದರೂ ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಣಿತಜ್ಞರಿಂದ 17 ನೇ ಶತಮಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿನದು, ಬ್ಲೇಯ್ಸ್ ಪ್ಯಾಸ್ಕಲ್, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು (ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೇಕು) ಗುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ "ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮೌಲ್ಯ" ವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಯಾರು ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮಾಡಿದರು. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ- ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ನರವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ನರವಿಜ್ಞಾನ ಎರಡೂ.
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ 7-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಹಂತ 1: ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಕೆಲವು ಟೇಕ್-ಔಟ್ ಚೈನೀಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬೇಕೇ?"
- ಹಂತ 2: ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಈ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು. ಈ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಯತ್ನವು ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದಿ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಯತ್ನವು ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಂತಹ ಹೊರಗಿನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಚೈನೀಸ್ ಆಹಾರ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.
- ಹಂತ 3: ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಈ ಮೂರನೇ ಹಂತವು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಆಹಾರದಂತಹ ವಿಭಿನ್ನವಾದದನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಹಂತ 4: ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಈ ಹಂತವು ನಿರ್ಧಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸವೆಯುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದವರೆಗೆ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಂತ 1 ರಲ್ಲಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಪರ್ಯಾಯದಿಂದ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಂತ 4 ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುರಾವೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೂಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಒಲವು ತೋರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಂತ 4 ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೈನೀಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಡೆಲಿವರಿಯಾಗಿ ಪಡೆದರೆ, ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ನಡೆದು ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಹಂತ 5: ಪರ್ಯಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ತೂಗಿದಾಗ, ಹಂತ 5 ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೇಕ್-ಔಟ್ ಆರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.
- ಹಂತ 6: ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹಂತ 6 ರಲ್ಲಿ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಂತ 5 ರಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ನಡೆಯಿರಿ.
- ಹಂತ 7: ನಿರ್ಧಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಂತ 1 ರಲ್ಲಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಚೈನೀಸ್ ಫುಡ್ ಟೇಕ್-ಔಟ್ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದರೆ ನಿರ್ಧಾರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿಧಗಳು
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು:
- ನಿರ್ಧಾರದ ಮಟ್ಟ
- ಶೈಲಿ
- ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
ನಿರ್ಧಾರದ ಮಟ್ಟವು ಸರಳ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ:
- ಈ ನಿರ್ಧಾರ ಯಾರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ?
- ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರವು ಕೆಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ?
- ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
- ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ತುರ್ತು ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು, ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆತರುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ, ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಭಾಗಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ಇತರರು ಯಾವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
- ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತರ್ಕವಾದಿ ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಡುವೆ, ಕಡಿಮೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ವಿಧಾನಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮಾನವರು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಜೀವಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶಗಳು.
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ: ನಾವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮೆದುಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನಾವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಆಂಟೀರಿಯರ್ ಸಿಂಗ್ಯುಲೇಟ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ (ಎಸಿಸಿ), ಆರ್ಬಿಟೋಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಮತ್ತೆ vಎಂಟ್ರೊಮೀಡಿಯಲ್ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಂಟ್ರೊಮೀಡಿಯಲ್ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮುಂಭಾಗದ ಸಿಂಗ್ಯುಲೇಟ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜನರು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯೂರೋಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇವು ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ (ನಾನು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಬೇಗನೆ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ) ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರ (ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ?) ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎರಡು-ಪರ್ಯಾಯ ಬಲವಂತದ ಆಯ್ಕೆ ಕಾರ್ಯ (2AFC). ಈ ಕಾರ್ಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದೊಳಗೆ ಎರಡು ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ರೀಸಸ್ ಕೋತಿಯ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ಧಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಹೋಗುವ ನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಜಾಲವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳು
ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳು
17 ನೇ ಶತಮಾನದ ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬ್ಲೇಸ್ ಪ್ಯಾಸ್ಕಲ್, ಅದರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದ್ವಿಮುಖ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಯಾವುದೋ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ. ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳುನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯತೆಯ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವು ಮೆದುಳಿನ ಒಂದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ, ಮೌಂಟ್ ಸಿನೈನಲ್ಲಿರುವ ಇಕಾನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಮೆದುಳು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ "ತೂಕ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗ.
ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು anಆತಂಕ ಜನರು ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಯಾವ ಭಾಗಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. SCHiಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ದಿ ಡಾರ್ಸೊಲೇಟರಲ್ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತೆ ಆರ್ಬಿಟೋಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ಎಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮೆದುಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ. ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನ ಎರಡೂ ಭಾಗಗಳು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಈಗ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವೆಂಟ್ರೊಮೀಡಿಯಲ್ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ (VMPFC). ಕೆಲವು ಮೆದುಳಿನ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ VMPFC ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮಾಡಿದೆ.
ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಚಟ, ವ್ಯಸನವು ಕಳಪೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗೀಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ನಂಬುವ ಸಂಶೋಧಕರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು.
ಮೆಕ್‌ಗಿಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕ ಅಲೈನ್ ಡಾಘರ್, ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಡಾಗರ್ ನ ಔಷಧದ ಹಂಬಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ನಂತಹ, ಬಳಸುವಾಗ ಬೆಳಗಬಹುದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (ಎಫ್ಎಂಆರ್ಐ). ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಎಫ್‌ಎಂಆರ್‌ಐನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕಾಶದ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
ಮೆದುಳು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಿಗರೆಟ್ ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಧೂಮಪಾನದ "ಮೌಲ್ಯ" ದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು- ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಕೋಟಿನ್ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದೆ. ದಿ ಡಾರ್ಸೊಲೇಟರಲ್ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಧೂಮಪಾನದ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಚಟವು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಸೊಲೇಟರಲ್ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ಬೆಸ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ಓಹಿಯೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಪಾಲ್ ನಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 50% ಮಾತ್ರ "ಸರಿಯಾದ" ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಯೇಲ್ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಿಂದ 1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ವ್ರೂಮ್-ಯೆಟ್ಟನ್ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡುವ ಮಾದರಿ. ಈ ಮಾದರಿಯು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾಹಕರಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಸಾರಾಂಶಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾದರಿಯೂ ಇದೆ ಟ್ಯಾನೆನ್‌ಬಾಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮಿತ್ ಮಾಡೆಲ್ ಅದು ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ: ನಾವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಯೋಜಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮೆದುಳಿನೊಳಗಿನ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್. ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಉನ್ನತ ಮಾನಸಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಿಂದೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ನರಗಳ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನ.
ಬಳಸಿದ ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಒಂದು ವಿಧಾನ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವುದು ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನೊಳಗಿನ ಎರಡು ವಲಯಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ಷೇತ್ರ
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ಎರಡೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಕಡಿಮೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಿ. ಅತಿಯಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಲ್ಲ - ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದ ತರ್ಕವನ್ನು ನೀವು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅತಿಯಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯ.
- ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕಲ್ಪನೆ, ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ದಿ ಮೂಲ ದರ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, "ಸ್ಟಾರ್ಟ್‌ಅಪ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?" ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಸಂಭವನೀಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು. ಸಂಭವನೀಯತೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳ, ಮೂಲಭೂತ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿದುಗೊಳಿಸಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೊದಲು ಕೆಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋದ ಹಿಂದಿನ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಈಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
- ಇತರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇತರ ಜನರು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದವರಾಗಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಕಾರಣದ ಧ್ವನಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಅಭ್ಯಾಸ ಸಾವಧಾನತೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಹು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಜನರು ಚುರುಕಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾವಧಾನತೆಯು ಜನರು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಗುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.
ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ!
