ವಾಟರ್ ಲಿಲೀಸ್ ಆಟ - 4 ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ

ನೀರಿನ ಲಿಲ್ಲಿಗಳು

ವಾಟರ್ ಲಿಲೀಸ್ ಒಂದು ಸರಳ, ಆದರೆ ಸುಂದರವಾದ ಆಟವಾಗಿದ್ದು, ಆಟಗಾರರು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿತ್ರಗಳು, ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬುದ್ಧಿವಂತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಯಾವಾಗಲೂ, ನೀವು ಉನ್ನತ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಓಟವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ…

ವಾಟರ್ ಲಿಲ್ಲಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಡುವುದು


ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೀರಿನ ಲಿಲ್ಲಿಗಳ ಸಣ್ಣ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ (ಆದ್ದರಿಂದ ಆಟದ ಹೆಸರು). ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಬೆಳಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಸ್ವರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಲಿಲಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಬೇರೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ - ರಾಗವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ಲಿಲ್ಲಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಸ್ತುಗಳಂತೆ ಮೆದುಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೆನಪಿಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಲಿಲ್ಲಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ರಿವರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು "ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ". ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಸುಳ್ಳು ಹೊಳೆಯುವ ಲಿಲ್ಲಿಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ನೆನಪಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಆಟವು ಅರಿವಿನ ಸುಧಾರಣೆಯ ಸ್ಮೊರ್ಗಾಸ್ಬೋರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಆಡುವಾಗ ನೀವು ಪೋಷಿಸುವ ನಿಖರವಾದ ಭಾಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…

ನೀರಿನ ಲಿಲ್ಲಿಗಳು

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ


ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಅದು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ST ಮೆಮೊರಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು 7 ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, 2 ರ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಕಲಿಯಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೋ ಚಲನಚಿತ್ರದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದ್ವಾರವಾಗಿದೆ.

ವಿಷುಯಲ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ


VSTM ನಮ್ಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಭಾಷೆಗಳು "ಆಕಾರ" ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಬೇಗನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಡ್ರೈವಿಂಗ್, ನಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು, ಮುಖಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಮಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ VSTM ನೊಂದಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಡಿಸ್ಲೆಕ್ಸಿಯಾ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮೌಖಿಕ ಸ್ಮರಣೆ


ಅಮೌಖಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮುಖಗಳು, ಆಕಾರಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು, ಹಾಡುಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು, ವಾಸನೆಗಳು, ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೋಡ್ ಮಾಡುವ, ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಮರುಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಮೌಖಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯು ವಿಷಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ (ಬರೆದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಿಲ್ಲ). ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆರ್ಕಿಟೆಕ್ಚರ್, ಡಿಸೈನಿಂಗ್, ಸಂಗೀತಗಾರ ಅಥವಾ ಕಲಾವಿದರಂತಹ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೊಸ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಅಮೌಖಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಾದುಹೋಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೇಳುವ ಚಿಹ್ನೆ ನೀವು ಇತರ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಮೌಖಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಹಾಡಿನ ಮಧುರ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮುಖ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ.

ನೀರಿನ ಲಿಲ್ಲಿಗಳು

ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ


ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ (ಅಥವಾ ಆಪರೇಟಿವ್ ಮೆಮೊರಿ) ನಮಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಭಾಷೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಓದುವಿಕೆ, ಕಲಿಕೆ ಅಥವಾ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಾರ್ಟ್ ಟರ್ಮ್ ಮೆಮೊರಿ ಕೂಡ.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಇದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5-9 ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
  • ಇದನ್ನು ಮಾಡ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಡೋರ್ಸೊಲೇಟರಲ್ ಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್.

ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಆಪರೇಟಿವ್ ಮೆಮೊರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

  • ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು.
  • ಹಿಂದಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಇದು ನಮಗೆ ಕಲಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
  • ನಾವು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವಾಗ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೋನಸ್ ಕೌಶಲ್ಯ - ಯೋಜನೆ!


ಹೌದು, ನಾವು ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಪ್ಲೇಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಐದನೇ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವೂ ಇದೆ - ಯೋಜನೆ! ಈ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯವು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು/ತಲುಪಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. 

ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮುಂಗಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಗಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮರೆವು, ಕಳಪೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು!

ವಾಟರ್ ಲಿಲೀಸ್ ತೀರ್ಮಾನ


ಕೆಲವು ಆಟಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅರಿವಿನ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಾಗ್ನಿಫಿಟ್ ಆಟ ಕೆಲವು ಜನರು ಉಪಯುಕ್ತವೆನಿಸುವ ಒಂದು ಕ್ಲಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಏಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು?

ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳು? ಹೋಗಿ CogniFit.com ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಚಿತ ಆಟಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು!

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ಹೊಸತೇನಿದೆ

CogniFit ಅರಿವಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಜಾಗತಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.