ಬ್ರೈನ್ ಗೇಮ್ಸ್: ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ವಿನೋದ, ಅಥವಾ ಎರಡೂ?

ಮೆದುಳಿನ ಆಟಗಳು: ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ವಿನೋದ, ಅಥವಾ ಎರಡೂ?

AT&T ಥ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಏನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ಮಿದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಮೆದುಳಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ ಅಥವಾ ನ್ಯೂರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಟಿಟಿಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ಈ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯ, ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಸಂವೇದನೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಕಾಗ್ನಿಫಿಟ್ ಮೇ ಅರಿವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಮರಣೆ, ಸಾಂದ್ರತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿವರ್ತನ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೆಮೊರಿ ಕಟ್ಟಡದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಲವಾರು ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಡರ್ಡೆನ್, ಸಿಯಾಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ RN ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ AT&T ಥ್ರೆಡ್ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮೆದುಳಿನ ಆಟಗಳು. "ಇದು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎರಡೂ ಇಲ್ಲಿದೆ" ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಾಗೃತರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಡರ್ಡನ್ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತೊಂದರೆಗಳು. ಆದರೆ ಆಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಆಟಗಳು ಅವಳ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವು, ಅವರು ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಟದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಆಟಗಳು: ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ವಿನೋದ, ಅಥವಾ ಎರಡೂ? | AT&T ಥ್ರೆಡ್

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

CogniFit ಅರಿವಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಜಾಗತಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.