ನೀವು ಕೀಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ಮತ್ತೆ ಅವನ ಹೆಸರೇನು? ಇದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ನಾಳೆಯ ನಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅರಿವಿನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಸ್ಮರಣೆ. ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಏಕೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಸ್ಮರಣೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಿರಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ.
ನೆನಪು ಇದು ಒಂದು ದಿ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ತನಗೂ ತಿಳಿಯದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಂತರ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇತರ ಅರಿವಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಂತೆ, ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ವೆಶ್ಲರ್ ಮಾಪಕಗಳಂತಹ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ CogniFit ಆನ್ಲೈನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.
ಕಾಗ್ನಿಫಿಟ್‌ನಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಬ್ಯಾಟರಿ: ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಆನ್ಲೈನ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ (ಹೆಚ್ಚಿನ-ಮಧ್ಯಮ-ಕಡಿಮೆ). ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ/ಗಮನ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೆಮೊರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದರ ಅರಿವು, ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸದಂತೆ ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದರ ಅವನತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಆತಂಕ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿಯು ಒಂದು ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು
ಮೆಮೊರಿಯ ಮುಖ್ಯ ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳೆಂದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಸಮಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ: ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಮಾಹಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಇರದೆಯೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ: ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ನೆನಪುಗಳು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು
ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು: ಸಂವೇದನಾ ಸ್ಮರಣೆ
ನಾವು ನಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂವೇದನಾ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ, ಸುಮಾರು 200 ರಿಂದ 300 ಮಿಲಿಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾಡಬಹುದು be ದೃಶ್ಯ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ, ಸ್ಪರ್ಶ, ವಾಸನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ನೆನಪುಗಳು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮಾಹಿತಿಯು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು: ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ
ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ, ಅಥವಾ ಆಪರೇಟಿವ್ ಮೆಮೊರಿ, ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸೆಟ್ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿ-ಔಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾಷೆಯಂತಹ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಗ್ರಹಿಕೆ, ಓದುವಿಕೆ, ಕಲಿಕೆ ಅಥವಾ ತಾರ್ಕಿಕತೆ. ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ನಾವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5-9 ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಡಾರ್ಸೊಲೇಟರಲ್ ಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ. ಇಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಸುಡೋಕುದಂತಹ ಆಟಗಳು ತರಬೇತಿ.
ಕಾಗ್ನಿಫಿಟ್ ಬ್ರೈನ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್: ಅಗತ್ಯ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ವಿಧಗಳು
ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು: ಡಿಕ್ಲೇರೇಟಿವ್
ಡಿಕ್ಲೇರೇಟಿವ್ ಮೆಮೊರಿ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಿ ಈ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮಧ್ಯದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಾಲೆ, ಡೈನ್ಸ್‌ಫಾಲಾನ್ ಮತ್ತು ನಿಯೋಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು: ಲಾಕ್ಷಣಿಕ
ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಗುಂಪನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ಕಲಿತದ್ದು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕೋಶ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಬು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಬಣ್ಣ ಸೇಬುಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಸೇಬಿನ ಮರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿತಾಗ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು: ಎಪಿಸೋಡಿಕ್
ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿಯು ನಾವು ಬದುಕಿರುವ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಗರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು: ನಾನ್-ಡಿಕ್ಲೇರೇಟಿವ್ ಅಥವಾ ಇಂಪ್ಲಿಸಿಟ್
ಇಂಪ್ಲಿಸಿಟ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಸಿಸ್ಟಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚ್ಯ ಕಲಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದಿರಬಹುದು). ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಮೆಮೊರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಿಯೋಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ, ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ತಳದ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾಗಳಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಉಪವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆs ಚಾಲನೆ ಅಥವಾ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಂತಹ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು.
ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು: ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಲನೆಗಳ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು, ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮೌಸ್ ಅನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು.
ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು: ಪ್ರೈಮಿಂಗ್
ಪ್ರೈಮಿಂಗ್ ನಾವು ಮಾಡುವ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು "ಕಾರುಗಳು", "ಟ್ರಕ್ಗಳು" ಅಥವಾ "ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದಾದ" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ "ಸೆಡಾನ್" ಪದವನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು: ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್
ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಕಂಡೀಷನಲ್ ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಮೊದಲು (ಷರತ್ತುರಹಿತ ಪ್ರಚೋದನೆ) ಬೆಲ್ ಚಿಮಿಂಗ್ (ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಚೋದನೆ) ಕೇಳಿದರೆ, ಬೆಲ್ ಚೈಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮಿಟುಕಿಸಲು (ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ) ಕೇಳಲು ಸಾಕು. ಈ ಸಂಬಂಧವು ಘೋಷಿತವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಸೂಚ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ
ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
