"ಸಂಡೇ ಸ್ಕರೀಸ್" - ಅದನ್ನು ಪ್ರೊ ನಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿ
1. ಭಾನುವಾರದ ಭಯಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ? ಸಂಡೆ ಸ್ಕೇರಿಸ್ ಒಂದು ಪದವಾಗಿದೆ
1. ಭಾನುವಾರದ ಭಯಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ? ಸಂಡೆ ಸ್ಕೇರಿಸ್ ಒಂದು ಪದವಾಗಿದೆ
ಈ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಡಾದ್ ಅವರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು
ಪ್ರೇಮವೆಂದರೇನು ಎಂದು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಕವಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರೇಮವೆಂದರೇನು ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯುದ್ಧವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ - ನಾವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ - ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯುದ್ಧವು ನಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದೆ
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಾರ್ಫೇರ್ - ಬ್ರೆಂಡನ್ ಕಾರ್ಲ್ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಮೂಲ ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಕಾರಗಳ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇನೆ
ಜ್ಞಾನೋದಯವು ತುಂಬಿದ ಪದವಾಗಿದೆ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭಯಾನಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಸುಳಿವು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ; ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.
ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ನಾನು ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು
ಆಲ್ಝೈಮರ್ನೊಂದಿಗಿನ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ
ನೀವು ಬಹುಶಃ "ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ" ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಚಿಕ್ಕ ರಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ದಿ
ಜನರು ಮೊದಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ನಿಂತಿರುವಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸದ ಚಕ್ರವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಋತುಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ತಮ್ಮ 50/60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ "ದಿ" ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ
ಭಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಬೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಮ್ಮ ಉಳಿದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಬಣ್ಣಗಳ ಅರ್ಥವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮಾನವರು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು. ನಾವು ನಗರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಉತ್ತಮ ಕಲಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಿದ್ದೇವೆ
ಕಳೆದ ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದೇವೆ
ನಾವು ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯೂ ಒಂದು. ನಾವು ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾನುವಾರದಂದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸೋಮವಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಿಂದ ಅವರ ಮಕ್ಕಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಓದುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಲೇಖನಗಳು! ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.