ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು… ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ ನಿಜ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದೇ? ಕೆಲವು ನಿರ್ಧಾರಗಳು

ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ

ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ... ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಯಿಂಟ್ ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಸನ ಅವಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ

ಸಾವಧಾನತೆ-ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಾಡಬಹುದಾದ 10 ವಿಷಯಗಳು

ಸಾವಧಾನತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಆಗುತ್ತಿದೆ

ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾನುವಾರದಂದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸೋಮವಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ

ಧನಾತ್ಮಕತೆ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ: ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯಾವುದೇ-ಬ್ರೇನರ್‌ನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾಕೆ

ಹಗಲುಗನಸು: ಅದು ಏನು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ನೀವು ಈಗ ಲಾಲಾ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ಇಲ್ಲ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ರಿಯಾನ್ ಗೊಸ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಮ್ಮಾ ಸ್ಟೋನ್ ಅವರಲ್ಲ)

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬದಲಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬದಲಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು

ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಅನ್ವಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.