ಧ್ಯಾನ ಸಂಹಿತೆಯನ್ನು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸುವುದು: ಟಾಪ್ 5 ಧ್ಯಾನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು
ಪರಿಚಯ ಧ್ಯಾನ ಹಳೆಯದು! ಇದು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ
"ಸಂಡೇ ಸ್ಕರೀಸ್" - ಅದನ್ನು ಪ್ರೊ ನಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿ
1. ಭಾನುವಾರದ ಭಯಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ? ಸಂಡೆ ಸ್ಕೇರಿಸ್ ಒಂದು ಪದವಾಗಿದೆ
ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಟ್ರಾಸೆಂಡೆಂಟಲ್: ಟೆಕ್ನಿಕಾಸ್ ವೈ ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವಾಸ್
¿ದೇ ಕ್ವೆ ಸೆ ಟ್ರಾಟಾ ಟೊಡೊ ಎಸ್ಟೊ? ಲಾ ಮೆಡಿಟಾಶಿಯನ್ ಟ್ರಾಸೆಂಡೆಂಟಲ್ (ಎಂಟಿ ಡಿ ಅಹೋರಾ ಎನ್ ಅಡೆಲಾಂಟೆ) ಹಾ ಗಾನಡೊ ಉನಾ
ಕೊಮೊ ಲ್ಲೆವರ್ ಮೆಜರ್ ಲಾ ಡಿಪ್ರೆಸಿಯಾನ್ ಡೊಮಿನಿಕಲ್
1. Qué es la depresión dominical y por qué ocurre La depresión dominical es un termino que
ಮೈಂಡ್‌ಫಿಟ್ - ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ: ಸಾವಧಾನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
CogniFit ತನ್ನ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಾವು ನೇರವಾಗಿ ಧುಮುಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ
ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ: ದಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಗೈಡ್
ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ: ದಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಗೈಡ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ,
ಕೇಂದ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನದ ಶಕ್ತಿ
ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಕೇವಲ ಒಂದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸೋಣ: ನಾವು ಅದನ್ನು "ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು… ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ ನಿಜ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದೇ? ಕೆಲವು ನಿರ್ಧಾರಗಳು
ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ... ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಯಿಂಟ್ ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಸನ ಅವಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ
ಪುರುಷರಿಗೆ ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ಪುರುಷರಿಗೆ ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯೋಗವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ,
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಾಡಬಹುದಾದ 10 ವಿಷಯಗಳು
ಸಾವಧಾನತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಆಗುತ್ತಿದೆ
ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ಪೋಷಕರಿಗೆ 15 ಸುಲಭ ಆಟಗಳು
ಇಂದು, ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! ಈಗ, ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಎಂದರೇನು? ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ
ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ "ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ
ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾನುವಾರದಂದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸೋಮವಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ: ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯಾವುದೇ-ಬ್ರೇನರ್‌ನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾಕೆ
ಹಗಲುಗನಸು: ಅದು ಏನು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ?
ನೀವು ಈಗ ಲಾಲಾ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ಇಲ್ಲ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ರಿಯಾನ್ ಗೊಸ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಮ್ಮಾ ಸ್ಟೋನ್ ಅವರಲ್ಲ)
ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಗಳು
ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು. ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬದಲಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ
ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬದಲಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು
ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಅನ್ವಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.