SIDS ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ | ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದು - ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

9 ತಿಂಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಭಾವನೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಸಂತೋಷದ ಬಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಓದಿದ ನೂರಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರಿಬ್-ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. 273.75 ದಿನಗಳು ತಾಯ್ತನದ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದವು ಆದರೆ, ನೀವು ಹರಿದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯ ಅರ್ಥವೇನು, ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ, ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಭವಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ, ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (APA), ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೋಷಕ-ಶಿಶು ಸಹ-ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಡಿಬೇಟ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು.

ಕೋ-ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?

ಇಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಎ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. 1993 ರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯ ಈ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ಸುಮಾರು ಬೆಳೆದಿದೆ 6 ರಷ್ಟು ಗೆ 24 ರಷ್ಟು 2015 ರಲ್ಲಿ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 8,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೈಕೆದಾರರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು 1993 ಮತ್ತು 2000 ರ ನಡುವೆ 5.5% ರಿಂದ 12.8% ಕ್ಕೆ XNUMX ಮತ್ತು XNUMX ರ ನಡುವೆ ನಿಯಮಿತ ಪೋಷಕ-ಶಿಶು ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವ ದರಗಳು ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ-ಶಿಶು ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಶುಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಲಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇಂದು ಹಲವಾರು ಪೋಷಕರು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅವರ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಪಾಲನಾ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಜೊತೆ ಮಲಗುವುದು: ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ನಗರ ಚಿಕಾಗೋ ಕುಟುಂಬಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ಶಿಶು ಮರಣದೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು ಅಥವಾ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ನೇರವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಬೇರೆ ಇದ್ದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವರ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಇರಿಸಿ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ- ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಂಪ್ರದಾಯ?

ನರ್ಸ್ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ತ್ವರಿತ ತಾಯಿ-ಶಿಶುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಆರಂಭಿಕ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕ ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ವರ್ಸಸ್ ಪೋಷಣೆ ಚರ್ಚೆಯಂತೆಯೇ, ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆ: ಸಹಜತೆ

ಜೇಮ್ಸ್ ಮೆಕೆನ್ನಾ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ 40 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಶಿಶು ನಿದ್ರೆ, ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವ ಶಿಶುಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಅನ್ವೇಷಕರು. ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅವರ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ದೇಹಗಳು. ಎಮೋರಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ಮೆಲ್ ಕೊನ್ನರ್ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಾನವ ಜಾತಿಯ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಮೊದಲು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅವರ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು 200,000 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೊನ್ನರ್ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಧುನಿಕ ಬೇಟೆಗಾರ-ಸಂಗ್ರಹಕಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಪೂರ್ವಜರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದಿಗೂ ಸಹ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆ: ಸಂಪ್ರದಾಯ

ಯೇಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮಾನವ ಸಂಬಂಧ ಪ್ರದೇಶ ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲಿತ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಫೈಲ್‌ಗಳು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಕ್ರೂರವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಗ್ವಾಟೆಮಾಲಾದಲ್ಲಿ ಮಾಯನ್ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಕೆಲವು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಂದ ದೂರ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು. ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಲಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾವಾ ನೋ ಜಿ ಅಥವಾ ನದಿಯ ಪಾತ್ರ: 川. ಮಗುವನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ರೇಖೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಬ್ಬರೂ ಉದ್ದವಾದ ರೇಖೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ರೋಮನ್ ಕುಟುಂಬಗಳ ಶಿಶುಗಳು ತೊಟ್ಟಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಸಿನೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇತಿಹಾಸಕಾರರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. 10 ನೇ ಶತಮಾನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಚರ್ಚ್ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಪೋಷಕರ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಬಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಶಿಶುವನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು. ಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದರೆ, ಅವಳನ್ನು ಚರ್ಚ್‌ನಿಂದ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲಾಯಿತು.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

1990 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೊಟ್ರೆ ಡೇಮ್‌ನ ಜೇಮ್ಸ್ ಮೆಕೆನ್ನಾ ಅವರು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ತಾಯಿ ಮಲಗಿದಾಗ ರಾತ್ರಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ. ಇತರರಿಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲಾಗದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೆಕೆನ್ನಾ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿತ್ತು.

ಸಹ-ಮಲಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವನ್ನು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದರು, ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಹತ್ತಾರು ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅವರ ದೇಹಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರು. ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅತಿಗೆಂಪು ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳು, ಎದೆಯ ಚಲನೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ಮುಖಗಳ ನಡುವಿನ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು.

ಮೆಕೆನ್ನಾ ಕಂಡುಹಿಡಿದದ್ದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಲೋಕನಗಳ ಮೂಲಕ, ತಾಯಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಷ್ಟು ತನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ಅವನು ನೋಡಿದನು. "ಶೆಲ್" ಒಳಗೆ, ಶಿಶುವು ತಾಯಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಗು ತಾಯಿಯ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಉಸಿರಾಟ, ಇದು ಶಿಶು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವೂಶ್, ಸ್ವೂಶ್ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು 'ಹಶ್, ಹುಶ್ ಲಿಟಲ್ ಬೇಬಿ' ಎಂದು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.

 "ಅಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಸ್ವೂಶಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ." -ಮೆಕೆನ್ನಾ

ತಾಯಿಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಸಿರು ಮಗುವಿನ ಮುಖದ ಸುತ್ತಲೂ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಸಣ್ಣ ಮೋಡಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ತಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ, ಈ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮೆಕೆನ್ನಾ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಬದಲಾಗಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲೇಸರ್-ಕೇಂದ್ರಿತವಾಗಿ ನಿಂತರು, ಮೂಲತಃ ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಈ ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ವಿಕಸನಗೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS). ಜೇಮ್ಸ್ ಮೆಕೆನ್ನಾ ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತ, ಇದು SIDS ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋ-ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS)

ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS) 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಹಠಾತ್, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸಾವು. ಶವಪರೀಕ್ಷೆ, ಸಾವಿನ ದೃಶ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ತೀವ್ರ ವಿಮರ್ಶೆಯ ನಂತರವೂ, ಈ ರೋಗದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಕ್ರಿಬ್ ಡೆತ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ SIDS ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷಕರು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಇರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಿ, ಸಾವಿನ ಈ ದುರಂತ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಸಾವಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಜನಿಸುವ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಕೊರತೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ, ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಅವರ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅವರ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಅಸ್ಥಿರಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.

ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಯಾವುದೇ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದಾದರೂ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವು ಸೇರಿವೆ:

• ಸೆಕ್ಸ್: ಹುಡುಗರು SIDS ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು.
• ವಯಸ್ಸು: ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ರೇಸ್: ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಿಳಿಯರಲ್ಲದ ಶಿಶುಗಳು SIDS ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
• ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ: SIDS ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಅಥವಾ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳು SIDS ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ: ಧೂಮಪಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು SIDS ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
  ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿರುವುದು: ಬೇಗ ಹುಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ SIDS ನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

2000 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ತನಿಖೆಗಳು ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡವು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದರು SIDS ಅಪಾಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರಾವೆ ಘನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಾಯಂದಿರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಶಿಶುಗಳು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮೆತ್ತೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪೀಟರ್ ಬ್ಲೇರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು SIDS ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು 25 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದರು. ಅವರು ಮಗು ಮಲಗಿರುವಾಗ SIDS ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 18 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಪೋಷಕರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸೋಫಾಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಕುಟುಂಬಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಯಾರ ಮಕ್ಕಳು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ?

ಒಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೇಸ್-ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು UK ಯಲ್ಲಿ, ರಾಬರ್ಟ್ ಪ್ಲಾಟ್, ಮೆಕ್‌ಗಿಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಬಯೋಸ್ಟಾಟಿಸ್ಟಿಷಿಯನ್, ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು. ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯು 400 ಒಟ್ಟು SIDS ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಿಶುವು ಪೋಷಕರ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಕೇವಲ 24 ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, 12 SIDS ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 1,472 ಮಾತ್ರ ಇದ್ದವು. ಕೊನೆಯ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಡೇಟಾ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಎರಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಬಂದವು. 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಇತರ ಅಪಾಯಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ SIDS ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ.

3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಪ್ಲಾಟ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಇತರ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು ಅವರು ಕೇವಲ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಿಯರ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪೋಷಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಾರೆ, ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ, SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು SIDS ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

• ಸುಲಭವಾಗಿ ದಣಿದ ಪೋಷಕರು, ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ
• ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯ: ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಶಿಶುಗಳು
• ಸೋಫಾಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳು
• ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳು
• ವಿಪರೀತ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೆಟ್ ಕವರ್‌ಗಳು
• ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ
• ಶಿಶುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಹಾಸಿಗೆ

ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವ ಅವರ ಸಹವರ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ SIDS ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 15 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. 1998 ರಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯು ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 9% ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು. CESDI ಹಠಾತ್ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಾವುಗಳು ಇನ್‌ಫಾನ್ಸಿ (SUDI) ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಮರಣಹೊಂದಿದ ಶಿಶುಗಳು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅಪಾಯವು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಪಾಯವು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ತಂದೆಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಲೆನ್ ಎಲ್. ಬಾಲ್ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ: "ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂದೆ ಮಧ್ಯಮ-ಆದಾಯದ, ಸಾಮಾಜಿಕ-ಆರ್ಥಿಕ ವರ್ಗ III ಮತ್ತು IV, 16 ರ ನಂತರದ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು." ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಇವುಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಶು ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ.

"ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂದೆ ಮಧ್ಯಮ-ಆದಾಯದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ವರ್ಗಗಳ III ಮತ್ತು IV, ಕಡಿಮೆ ನಂತರದ 16 ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು." - ಹೆಲೆನ್ ಎಲ್. ಬಾಲ್

ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

• ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿಡಿ: ನೀರಿನ ಹಾಸಿಗೆ, ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಕುಗ್ಗುವ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ಎಂದಿಗೂ ನಡೆಯಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಿಶುವನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಸರವು ಯಾವುದೇ ಅಂತರ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ - ಸುಮಾರು 18 ° C.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹೊದಿಸಬೇಡಿ: ರಾತ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳಿಂದ ಮಗು ಸಡಿಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬೆವರುವುದು ಅಥವಾ ಎದೆಯು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪೋಷಕರು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.
• ಮಗುವಿನಿಂದ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ
• ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬೇರ್ ಆಗಿರಿ: ಬಂಪರ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕತ್ತು ಹಿಸುಕುವುದು ಅಥವಾ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವನು/ಅವಳು ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು
• ಸಹ-ನಿದ್ರೆಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ "C"- ಆಕಾರದ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
• ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ
• ಮಗು ಎಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಲು ಅದರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಟಜಿ

ಪರಿಣಿತರು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ. 2010 ರಿಂದ, ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ತಂತ್ರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವ ಶಿಶುಗಳು SIDS ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರದ ಮೂಲಕ, ಕುಟುಂಬಗಳು ಸಹ-ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಡ್ರಗ್ಸ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ತರಲು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಮೋಸೆಸ್ ಬಾಸ್ಕೆಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಅವರು SIDS ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹ-ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಸಾಧಕ

ಬೆಡ್‌ಶೇರಿಂಗ್‌ನ ಒಂದು ಸೂಚಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೌವನದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರವೆಂದು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಡ್‌ಶೇರಿಂಗ್ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಬಂಧನ ಅವಕಾಶಗಳು. ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು SIDS ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಜೇಮ್ಸ್ ಮೆಕೆನ್ನಾ ಅವರ ಪರಿಶೋಧನೆಯು ತಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರ ಬಳಿ ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಈ ಪ್ರಗತಿಗಳು SIDS ನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಹ-ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಕಾನ್ಸ್

ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಆಕಸ್ಮಿಕ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕತ್ತು ಹಿಸುಕುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ಶಿಶುವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಗ್ಗೆ 3,700 ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ US ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಶಿಶುಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ತಾಯಿಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕ, ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಗುವಿನ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ತಾಯಿ-ಶಿಶು ಸಂಬಂಧ.

ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ವಿಘಟಿತ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮದುವೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ವೈವಾಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಬಳಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯು ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಈ ಸಂಭವನೀಯ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯ ಕಾನ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿವಾದಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮತ್ತು ಸಹ-ಮಲಗುವ ಕುಟುಂಬಗಳು ವೈವಾಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

US ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಚೀನೀ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು, ಮಲಗುವ ಭಯ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಿದರೂ, ರಾತ್ರಿಯ ಆರೈಕೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ರಾತ್ರಿಯ ಎಚ್ಚರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿದ್ರೆಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಪೋಷಕರ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಕಾಳಜಿಗಳು

ಸಹ-ನಿದ್ರೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವವರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕಾಳಜಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು. ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು SIDS ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆ (ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುವುದು) ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಅಸ್ಥಿರಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಮಲು, ಧೂಮಪಾನ) ಮುಂತಾದ ಇತರ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ/ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಈ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಚರ್ಚೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ಬಾಲ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮೊದಲ ವರ್ಷವನ್ನು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನೆರವಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆ: ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಮತ್ತೊಂದು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಆರಂಭಿಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ನಿದ್ರೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು. ಆಫ್ ಪ್ರಧಾನ ಆಸಕ್ತಿಯೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗವು ಹಳಿತಪ್ಪುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಮಾಜಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ 'ಸ್ವಯಂ-ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ' ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದು ಶಿಶು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿದ ಮಕ್ಕಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಆಗಿ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕುಟುಂಬಗಳ ಅವರ 18-ವರ್ಷದ ಉದ್ದದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಒಕಾಮಿ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪೋಷಕರ ಸಹಾಯದ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ನಿದ್ರಾ ತಜ್ಞರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಡ್‌ಶೇರಿಂಗ್ ರೂಢಿಯಾಗಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಹಲವಾರು ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವರದಿಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಭವಗಳು

ಮೇರಿ ಜೆ. ಹೇಯ್ಸ್, ಮಿಚಿಯೊ ಫುಕುಮಿಜು, ಮಾರ್ಸಿಯಾ ಟ್ರೋಸ್, ಬೆಥನಿ ಎ. ಸಲ್ಲಿನೆನ್ ಮತ್ತು ಅಲಿಸನ್ ಎ. ಗಿಲ್ಲೆಸ್ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಭವಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಪೋಷಕರ ವರದಿಗಳಿಂದ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರು.

3 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾದರಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೈನೆಸ್ ಚೈಲ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ಒರೊನೊ, ಮೈನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಧ್ಯಯನ ಕೇಂದ್ರ. ಮಗು ಅಧ್ಯಯನ ಕೇಂದ್ರವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಷನ್. ಮಕ್ಕಳ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 3.8 ವರ್ಷಗಳು, 51% ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 73% ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸಿದರು.

ಬಾಲ್ಯದ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಅಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಾಮೀಪ್ಯ) ಎಚ್ಚರ-ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪೋಷಕರು-ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು, ಕಳಪೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ವಾಡಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ವಿಲೋಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಭಯ ಕತ್ತಲೆ, ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರ-ನಿದ್ರೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ.

12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತಾಯಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಾಮೀಪ್ಯವು 2 ಮತ್ತು 4 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಬೇರೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಶು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಳವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಸ್ವಯಂ ಹಿತವಾದ ತಂತ್ರಗಳು ಅದನ್ನು ಶಿಶು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿತು. ರಾತ್ರಿ ಅಳುವುದಕ್ಕೆ ಪೋಷಕರ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಮೀಪ್ಯ ದೂರ, ಶಿಶು ಜಾಗೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕರ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಹಿತವಾದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಶಿಶುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯದ ಬಳಕೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಭದ್ರತಾ ವಸ್ತುವಿನ ಲಗತ್ತು ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ತೊಂದರೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ಆರಂಭದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸದ ಶಿಶುಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಹ-ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ಆರಂಭದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಘನ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಪೋಷಕರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಪೋಷಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಒಂದು ಅನುಬಂಧವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಪೋಷಕರು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪೋಷಕರ ವಿಳಂಬದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಶಿಶು ರಾತ್ರಿ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೋಕ್ತವಾದ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಯ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು

ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ಅದರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು 100% ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ! ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೂರವಿಡಲು ಬಯಸುವ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸ್ಥಿತಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾದ ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಿರೋಧಿಸುವ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಮಲಗಿದಾಗ ನೀವು ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೊಸ ಮಲಗುವ ಮಾದರಿಯ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಳಗೆ ಇಡು ಮರುಕಳಿಸುವ ಬಲವರ್ಧನೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ. ಯೇಲ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಕ್ರೇಗ್ ಕ್ಯಾನಪರಿ ಪ್ರಕಾರ, ಕುಟುಂಬಗಳು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಲು ಮೊದಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಅಸಮಂಜಸರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ

ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಡೆಕ್ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೈಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಹೊಸ ಯೋಜನೆ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಆರೈಕೆದಾರರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ರಾತ್ರಿ ಮಗು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಈ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ನಿರ್ಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.

"ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ದಿನಾಂಕ" ವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಹ-ಮಲಗುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಿ

ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಭಯಾನಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು, ಹೊಸ ಪೈಜಾಮಾ ಅಥವಾ ಮೋಜಿನ ಹಾಸಿಗೆ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಪರಿವರ್ತನೆಯ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಹೊಸ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ

ಏಕಾಂತ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಮಗು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬ ಇಬ್ಬರೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬ್ಯಾಟ್‌ನಿಂದ ಅಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅವರ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಕ್ರೇಗ್ ಕ್ಯಾನಪರಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಪೋಷಕರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮರಳಲು, ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ತಾವಾಗಿಯೇ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು. ಕೆಲವು ಹೆತ್ತವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಆಕೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳದೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಕರೆತರದೆ ಆಕೆಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವುದರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ

ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ! ಯಾವುದೇ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯಂತೆಯೇ, ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಏಕಾಂತ ನಿದ್ರೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ಮಲಗಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ "ಕೆಟ್ಟ ಪೋಷಕರು" ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಅವರ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ. ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದಿಗೆ...

ಒಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೇಸ್-ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು UK ಯಲ್ಲಿ, ರಾಬರ್ಟ್ ಪ್ಲಾಟ್, ಮೆಕ್‌ಗಿಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಬಯೋಸ್ಟಾಟಿಸ್ಟಿಷಿಯನ್, ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು. ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯು 400 ಒಟ್ಟು SIDS ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಿಶುವು ಪೋಷಕರ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಕೇವಲ 24 ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, 12 SIDS ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 1,472 ಮಾತ್ರ ಇದ್ದವು. ಕೊನೆಯ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಡೇಟಾ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಎರಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಬಂದವು. 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಇತರ ಅಪಾಯಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ SIDS ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ.

3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಪ್ಲಾಟ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಇತರ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು ಅವರು ಕೇವಲ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಿಯರ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪೋಷಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ, SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

SIDS ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪೋಷಕರು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
• ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯ: ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಶಿಶುಗಳು
• ಸೋಫಾಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳು
• ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳು
• ವಿಪರೀತ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೆಟ್ ಕವರ್‌ಗಳು
• ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ
• ಶಿಶುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಹಾಸಿಗೆ

ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ:

ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವ ಅವರ ಸಹವರ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ SIDS ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 15 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. 1998 ರಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯು ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 9% ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು. CESDI ಹಠಾತ್ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಾವುಗಳು ಇನ್‌ಫಾನ್ಸಿ (SUDI) ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಮರಣಹೊಂದಿದ ಶಿಶುಗಳು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅಪಾಯವು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್:

ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ತಂದೆಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಹಾಸಿಗೆ-ಹಂಚಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಲೆನ್ ಎಲ್. ಬಾಲ್ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ: "ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂದೆ ಮಧ್ಯಮ-ಆದಾಯದ, ಸಾಮಾಜಿಕ-ಆರ್ಥಿಕ ವರ್ಗ III ಮತ್ತು IV, 16 ರ ನಂತರದ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು." ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

"ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂದೆ ಮಧ್ಯಮ-ಆದಾಯದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ವರ್ಗಗಳ III ಮತ್ತು IV, ಕಡಿಮೆ ನಂತರದ 16 ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು." - ಹೆಲೆನ್ ಎಲ್. ಬಾಲ್

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್: SIDS ಮತ್ತು ಇತರ ನಿದ್ರೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಶಿಶು ಮರಣಗಳ ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ 66,000 ಅಗತ್ಯ ಆರೈಕೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು, ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಪತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಂಘವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ನವಜಾತ ಮಕ್ಕಳು, ಯುವಕರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿ.

"SIDS ಮತ್ತು ಇತರ ನಿದ್ರೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಶಿಶು ಮರಣಗಳು: ಸುರಕ್ಷಿತ ಶಿಶು ಮಲಗುವ ಪರಿಸರಕ್ಕಾಗಿ 2016 ರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ," ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2011 ರಿಂದ ಅಕಾಡೆಮಿ ನೀತಿಯ ಮೊದಲ ನವೀಕರಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 2016 ರಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (AAP) ಈ ಹೇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಗೆ ವಿರೋಧವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ: "4 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಪೂರ್ಣ-ಅವಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು."

"4 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಪೂರ್ಣ-ಅವಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು." - ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (APA)

ಹೊಸದಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕರೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪಾಲಕರು ಮಾಡಬೇಕು ದೃಢವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮೇಲ್ಮೈ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ-ಹೊಂದಿಸುವ ಹಾಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್. ಲೋರಿ ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್-ವಿಂಟರ್, ಸದಸ್ಯ on SIDS ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯಪಡೆಯು ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ಶಿಶುವಿನ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ದಿಂಬುಗಳು, ಹಾಳೆಗಳು, ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಇರಬಾರದು." ಶಿಶುಗಳು 1 ಮತ್ತು 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ SIDS ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, 4 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಪುರಾವೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಪರ್‌ಗಳು, ಕಂಬಳಿಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬೇರ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆಯು SIDS ನ ಅಪಾಯವನ್ನು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

"ಶಿಶುವಿನ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತಾಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ದಿಂಬುಗಳು, ಹಾಳೆಗಳು, ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಇರಬಾರದು." - ಲೋರಿ ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್- ವಿಂಟರ್

ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ, ದುರುಪಯೋಗ ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಕ್ರಮ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು SIDS ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ, AAPಯು ಶಿಶುವನ್ನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಪೋಷಕರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್. ವಿಂಟರ್ ವಿವರಿಸುವುದು: “ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ಮೆತ್ತನೆಯ ಕುರ್ಚಿಯ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸ್ವಂತ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

"ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ಮೆತ್ತನೆಯ ಕುರ್ಚಿಯ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸ್ವಂತ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ." - ಲೋರಿ ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್- ವಿಂಟರ್

ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಬಳಸಬೇಡಿ ಮನೆ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸಾಧನಗಳು, ವೆಡ್ಜ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪೊಸಿಷನರ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶಿಶುಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
• ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಅವೇಕ್ tummy ಸಮಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಅಮೇರಿಕನ್-ಅಕಾಡೆಮಿ-ಆಫ್-ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್-ಹೊಸ-ಸುರಕ್ಷಿತ-ನಿದ್ರೆ-ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು-ಎಸ್‌ಐಡಿಎಸ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು-ಘೋಷಿಸುತ್ತದೆ. (nd).

ಕ್ಯಾನಪರಿ, ಸಿ. (2015, ನವೆಂಬರ್ 10). ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. https://drcraigcanapari.com/want-to-stop-cosleeping-heres-how/ ನಿಂದ ಜುಲೈ 24, 2018 ರಂದು ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ

ಗೋಲ್ಡ್ ಬರ್ಗ್, WA, & ಕೆಲ್ಲರ್, MA (2007). ಪೋಷಕ-ಶಿಶು ಸಹ-ನಿದ್ರೆ: ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಏಕೆ?.ಶಿಶು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, 16(4), 331-339.

ಹೇಯ್ಸ್, MJ, ಫುಕುಮಿಜು, M., ಟ್ರೋಸ್, M., ಸಲ್ಲಿನೆನ್, BA, & ಗಿಲ್ಲೆಸ್, AA (2007). ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಭವಗಳು. ಶಿಶು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, 16(4), 403-416. (ಅಧ್ಯಯನ)

ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? (2018) ಬೆಳಗಿನ ಆವೃತ್ತಿ