기억력 향상시키는 방법

기억력을 향상시키는 숙면: 질 좋은 휴식의 이점

 

  숙면을 취하면 기억력이 좋아질까요? 잠을 설친후 다음날 일에 집중하지 못했던 적이 있습니까? 2013년 실행된 한 연구는, 충분한 잠을 자지 못하고 불면증과 같은 수면장애를 겪는 […]

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