ध्यानाची संहिता क्रॅक करणे: शीर्ष 5 ध्यान उद्धरणांचे विश्लेषण करणे
परिचय मेडिटेशन जुनं आहे! हे हजारो वर्षांपासून आहे, परंतु ते फक्त अलीकडील आहे
"संडे स्कायरीज" - एखाद्या प्रो सारखे हाताळा
1. रविवारची भीती काय आहे आणि ते का होतात? द संडे स्कायरीज ही संज्ञा आहे
मेडिटेशन ट्रान्ससेंडेंटल: टेक्निकस आणि अल्टरनेटिव्हस
¿De qué se trata todo esto? La Meditación Trascendental (MT de ahora en adelante) ha ganado una
CÓMO LLEVAR MEJOR LA DEPRESIION DOMINICAL
1. Qué es la depresión dominical y por qué ocurre La depresión dominical es un término que
माइंडफिट - ध्यान आणि झोप: सजगतेसह आरोग्य आणि कल्याण सुधारणे
CogniFit चे स्लीपिंग आणि मेडिटेशन अॅप लाँच करत असताना, आम्ही अगदी आत जाऊन बसणार आहोत
झोपेसाठी ध्यान: अंतिम मार्गदर्शक
झोपेसाठी ध्यान: अंतिम मार्गदर्शक जगभरातील लाखो लोक झोपेच्या विकारांनी ग्रस्त आहेत. निद्रानाश,
केंद्रीकरणासाठी ध्यान करण्याची शक्ती
ध्यानाचे अनेक फायदे आहेत. चला फक्त एकावर लक्ष केंद्रित करूया: आम्ही त्याला "केंद्रीकरण" म्हणून संबोधतो
स्वतःशी कसे बोलावे... आणि समस्यांना चिरडून टाका
स्वतःशी बोला, आणि स्वतःचे ऐका तुम्ही वास्तविक जीवनातील समस्या सोडवण्यासाठी सजगता लागू करू शकता का? काही निर्णय
बोलण्यापूर्वी विचार करा... मनापासून
माइंडफुलनेसचा संपूर्ण बिंदू माइंडफुलनेस सुप्रसिद्ध बैठक सत्रांपेक्षा अधिक विस्तारित आहे. आम्ही अर्ज करायला शिकतो
पुरुषांसाठी योगाचे फायदे - तुमचे शरीर आणि मन सुधारणे
पुरूषांसाठी योगाचे फायदे बरेच दिवसांपासून आपल्यासोबत आहेत. आणि त्यासोबत,
माइंडफुलनेस व्यायाम - 10 गोष्टी शिक्षक करू शकतात
माइंडफुलनेस व्यायाम, आत्म-प्रेम आणि इतर मानसिक आरोग्य साधने ठेवण्याचे मार्ग शोधणे अधिक होत आहे आणि
मुलांसाठी माइंडफुलनेस क्रियाकलाप: पालकांसाठी 15 सोपे खेळ
आज, आम्ही मुलांसाठी माइंडफुलनेस क्रियाकलाप पाहत आहोत! आता, एक कल्पना बाहेर काढणे महत्वाचे आहे
माइंडफुलनेस म्हणजे काय? एकापेक्षा जास्त पद्धती आहेत
तुम्ही गेल्या काही वर्षांत "माइंडफुलनेस" हा शब्द ऐकला असेल. आणि त्याच्या उत्पत्तीसह
सामाजिक असण्याचे फायदे
कल्पना करा की तुम्ही एका चांगल्या रविवारी तुमच्या अपार्टमेंटमध्ये एकाकी बसून राहा, कामाचा ताण आणि सोमवार
सकारात्मकता: तुमची नकारात्मक मानसिकता बदलण्यासाठी 10 टिपा
आम्हाला अधिक यशस्वी किंवा आनंदी होण्यात मदत करण्यासाठी सकारात्मकतेचा वापर केल्याने विचार न करण्यासारखे वाटू शकते. पण का
दिवास्वप्न: हे काय आहे, आपण ते का करतो, ते धोकादायक असू शकते का?
तुम्ही आता लाला भूमीत प्रवेश करत आहात (नाही, रायन गॉस्लिंग आणि एम्मा स्टोनसह नाही, दुर्दैवाने)
श्वास घेण्याची तंत्रे: श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि प्रकार
श्वास तंत्र. आपल्या श्वासोच्छवासावर नियंत्रण ठेवणे हे आपल्या शरीरात हस्तक्षेप करण्याचे सर्वात प्रभावी माध्यम आहे
मेंदूतील शारीरिक बदल बदललेल्या अध्यात्माशी निगडीत आहेत
मेंदूतील शारीरिक बदल बदललेल्या अध्यात्माशी निगडीत आहेत. मेंदूच्या विशिष्ट भागांना होणारे नुकसान पातळी वाढवते
माइंडफुलनेसच्या संकल्पनेबद्दल जाणून घ्या, ते कोणत्याही जीवनशैलीमध्ये कसे समाकलित करायचे आणि संशोधक विविध आरोग्य अनुप्रयोगांमध्ये कसे खोलवर जात आहेत.