ဂဏန်းသင်္ချာပဟေဋ္ဌိ - အကြိုက်ဆုံး CogniFit ဂိမ်း

ဂဏန်းသင်္ချာပဟေဋ္ဌိ

CogniFit သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများကို အပတ်တိုင်း အသစ်ထွက်ရှိထားသော အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးဂိမ်းများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဆက်လက်ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ထိပ်တန်းကစားသမားတစ်ဦးပါ။ ဦး နှောက်ဂိမ်း ပျော်စရာနှင့် စိန်ခေါ်သော သင်္ချာဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂဏန်း.

ဂဏန်းသင်္ချာ ပဟေဠိအကြောင်း


Digits သည် သတ်မှတ်ထားသော စည်းမျဉ်းများနှင့်အညီ ဂဏန်းများ အမြန်စုစည်းနိုင်မှုကို စမ်းသပ်သည့် သင်္ချာပဟေဠိဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 

ဂိမ်းကို ရိုးရှင်းစွာ စတင်ချိန်တွင် အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းထားသင့်ပြီး ဂိမ်းသည် ထက်မြက်သော စိတ်များကိုပင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကို လျင်မြန်စွာ တင်ပြနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဂိမ်းတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ အရေအတွက်များလာရုံသာမက စည်းမျဥ်းများပါ ရှုပ်ထွေးလာပါသည်။

ဂဏန်းသင်္ချာပဟေဠိကို ကစားနည်း


Digits ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဂဏန်းများ အမျိုးမျိုးကို တစ်လုံးတွင် စုစည်းရန်ဖြစ်သည်။ အတက်အကျ နှင့်/သို့မဟုတ် ကြီးစဉ်ငယ်လိုက် အခိုက်အတန့်တိုင်းတွင် ဖော်ပြထားသော စည်းကမ်းများကို အခြေခံ၍ အဆင့်တိုးလာသည်နှင့်အမျှ အော်ဒါမှာယူရန် ဂဏန်းအရေအတွက်လည်း တိုးလာမည်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် အမှတ်များဆုံးရှုံးစေနိုင်သော အမှားများကို ရှောင်ရှားရန် အာရုံစိုက်ပြီး နံပါတ်များကို တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်မှာရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဂိမ်းနောက်ကွယ်ရှိသိပ္ပံ


ဂဏန်း စိတ်ထဲတွင် အဓိက သိမြင်မှုစွမ်းရည်များဖြင့် တီထွင်ထားသည်- အပြောင်းအလဲမြန်နှုန်း, အလုပ်လုပ်မှတ်ဉာဏ်, & အမြင်အာရုံစကင်န်ဖတ်ခြင်း။

Digits ကိုကစားနေစဉ်၊ အသုံးပြုသူများသည် စိတ်လှုပ်ရှားနေကြသည်။ ဤသိမြင်မှုဆိုင်ရာ တိကျသော အာရုံကြောတက်ကြွမှုပုံစံများ စွမ်းရည်များ။ ဤပုံစံများကို တသမတ်တည်း ထပ်ခါထပ်ခါ လေ့ကျင့်ပေးခြင်းဖြင့် synapses အသစ်များကို ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အာရုံကြောဆားကစ်များကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းပြီး အားနည်းသွားသော သို့မဟုတ် ပျက်စီးနေသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးသည်။

ဤအခြေခံသိမြင်နိုင်စွမ်းစွမ်းရည်များကို ကြည့်ကြပါစို့- ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် လုပ်ဆောင်စရာများကို မည်သို့ကူညီပေးကြောင်း၊ ၎င်းတို့ကို အဘယ်အရာက အလွန်အရေးကြီးစေသည်-

အပြောင်းအလဲမြန်နှုန်း

ဂဏန်းသင်္ချာပဟေဋ္ဌိအတွက် လုပ်ဆောင်နေသော မြန်နှုန်းသင်္ကေတ

လုပ်ဆောင်ချက်မြန်နှုန်းသည် ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဥ်အသုံးပြုနေသည့် အဓိကသိမြင်နိုင်စွမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်ယူမှု၊ ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည်၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် အတွေ့အကြုံတို့၏ အဓိက ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။

Processing speed သည် a သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကို အဖြစ်သတ်မှတ်သည် လူတစ်ဦးသည် အခြေအနေတစ်ခု သို့မဟုတ် လှုံ့ဆော်မှုများကို လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် အချိန်ယူသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့လက်ခံရရှိသည့် အချက်အလက်ကို လူတစ်ဦးနားလည်သဘောပေါက်ပြီး တုံ့ပြန်နိုင်သည့် အရှိန်နှင့် သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည် အမြင်အာရုံ (အက္ခရာများနှင့် နံပါတ်များ)၊ အသံ (ဘာသာစကား) သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှု ဖြစ်နိုင်သည်။

စွမ်းဆောင်ရည် ညံ့ဖျင်းခြင်းသည် လူတစ်ဦးသည် အသိဉာဏ်မရှိဟု မဆိုလိုပါ။ ယင်းအစား၊ အချို့သောအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ပိုလိုအပ်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ စာဖတ်ခြင်း၊ လုပ်ခြင်းစသည့်အရာများ ပါဝင်နိုင်သည်။ သင်္ချာမှတ်စုများယူခြင်း၊ သို့မဟုတ် စကားစမြည်ပြောခြင်း။ အနှောင့်အယှက်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ဆောင်ချက်များကို. နှေးကွေးသော လုပ်ဆောင်မှု အရှိန်ဖြင့် လူတစ်ဦးသည် အချိန်ဆွဲရန်၊ ပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်း၊ အလုပ်စလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံစိုက်ခြင်းတို့ကို ပိုမိုခက်ခဲစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အလုပ်လုပ်မှတ်ဉာဏ်

အလုပ်လုပ်သောမှတ်ဉာဏ်အိုင်ကွန်

အလုပ်မှတ်ဉာဏ် (သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှတ်ဉာဏ်) သည် ကျွန်ုပ်တို့အား သိမ်းဆည်းရန်နှင့် ကိုင်တွယ်ရန် ခွင့်ပြုသည့် လုပ်ငန်းစဉ်အစုအဝေးဖြစ်သည်။ ယာယီ သတင်းအချက်အလက်နှင့် ရှုပ်ထွေးသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ တာဝန်များကို ထမ်းဆောင်ပါ။ ၎င်းတွင် ဘာသာစကားနားလည်မှု၊ စာဖတ်ခြင်း၊ သင်ယူခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ ပါဝင်သည်။ Working memory ဆိုတာ အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ ရေတိုမှတ်ဉာဏ်

Badley နှင့် Hitch တို့၏ အဆိုအရ အလုပ်လုပ်သော မှတ်ဉာဏ်သည် စနစ်များစွာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်...

  • ဗဟိုအလုပ်အမှုဆောင်စနစ်: ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အာရုံစိုက်သောအရာကို အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်မည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို မည်သို့စီစဉ်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် အာရုံစူးစိုက်မှုကြီးကြပ်ရေးစနစ်တစ်ခုကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်ပါသည်။

  • Phonological Loop: ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်ဉာဏ်ထဲတွင် စကားပြောနှင့် ရေးသားထားသော အကြောင်းအရာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။

  • Visual-spatial Agenda: ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို စီမံခန့်ခွဲပြီး ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။

  • Episodic Buffer: အသံပိုင်းဆိုင်ရာ စက်ဝိုင်း၊ visuospatial ပုံကြမ်းခင်း၊ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံခံဝင်ပေါက်တို့မှ အချက်အလက်များကို ပေါင်းစပ်ပေါင်းစပ်ထားသည်။

အလုပ်လုပ်တဲ့ Memory မရှိရင် ငါတို့ လုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး...

  • နှစ်ခု သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသောအရာများကို ပေါင်းစပ်ပါ။ နီးနီးကပ်ကပ် ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စကားဝိုင်းတစ်ခုအတွင်း ပြောခဲ့သည့် အချက်အလက်များကို မှတ်မိခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။
  • အယူအဆသစ်ကို ပေါင်းသင်းပါ။ ယခင်စိတ်ကူးများနှင့်အတူ။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို လေ့လာနိုင်စေတယ်။
  • အချက်အလက်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ အခြားအရာတစ်ခုခုကိုအာရုံစိုက်နေစဉ်။ ဥပမာ- ဖုန်းပြောနေစဉ် ဟင်းချက်နည်းကို လိုက်နာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်များစွာအတွက် နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နေသော သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှတ်ဉာဏ်ကို အသုံးပြုပါသည်။ ကျောင်းသားတွေအတွက် ကျောင်းမှာ မှတ်စုတွေ ရေးခိုင်းတယ်။ ဆရာပြောခဲ့တာတွေကို မှတ်သားထားဖို့ လိုပါတယ်။ လူကြီးများအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပေးဆောင်ရန် ငွေအလုံအလောက်ရှိမရှိကို သိရန် စူပါမားကတ်တွင် စိတ်သင်္ချာ သင်္ချာလုပ်သည့်အခါ ဖြစ်ပါသည်။

အမြင်အာရုံစကင်န်ဖတ်ခြင်း။

အမြင်အာရုံစကင်န်ဖတ်ခြင်းသင်္ကေတ

Visual scanning သည် ထိထိရောက်ရောက်၊ လျင်မြန်စွာနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်မှုဖြစ်သည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သက်ဆိုင်သည့် အချက်အလက်များကို တက်ကြွစွာ ရှာဖွေပါ။ အဲဒါက မင်းရဲ့အမြင်ကိုပဲသုံးပြီး မင်းရှာနေတဲ့အရာကို ရှာတွေ့နိုင်စေတယ်။ Visual scanning သည် နေ့စဥ်ဘဝအတွက် အရေးကြီးသောကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး မတူညီသောအလုပ်များစွာကို ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေသည်။

Visual scanning သည် အမြင်အာရုံကို ရည်ရွယ်သော လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမြင်အာရုံလှုံ့ဆော်မှုများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် အသိအမှတ်ပြုခြင်း။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် တစ်ခုခုကို သင်ရှာဖွေလိုသောအခါ၊ သင့်ဦးနှောက်သည် အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်နေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များစွာကို အလိုအလျောက်ဖြတ်သန်းသွားလိမ့်မည်-

  • ရွေးချယ်ပြီး အာရုံစိုက်ပါ။: ၎င်းကိုရှာဖွေရန်အတွက် သင်သတိရှိရန်နှင့် အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု အာရုံစူးစိုက်မှု ဆိုသည်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသော လှုံ့ဆော်မှုများ ရှိနေချိန်တွင် တစ်ခုတည်းသော လှုံ့ဆော်မှုကို အာရုံစိုက်နိုင်မှု ဖြစ်သည်။

  • အမြင်အာရုံအမြင်: ပုံသဏ္ဍာန်များ၊ အရောင်များနှင့် မီးများကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန်၊ ဤသည်မှာ သင့်မျက်လုံးများမှ သင်ရရှိသည့် အချက်အလက်ကို သင်သဘောပေါက်လာသောအခါဖြစ်သည်။

  • မှတ်မိခြင်း: ဤအချက်အလက်နှင့်ပတ်သက်ပြီး သင့်တွင်ယခင်အတွေ့အကြုံရှိ/မရှိကိုဆုံးဖြတ်ရန် သင်ရရှိသည့်မြင်သာသောအချက်အလက်များကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။

  • အမြင်အာရုံစကင်န်ဖတ်ခြင်း။: မင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် အားလုံးကို ဖြတ်ပြီး ကြည့်နေတယ်။ ရှုထောလယ်ပြင် သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို နှိုင်းယှဉ်နိုင်ရန်။ သင်ရှာဖွေနေသည့် အချက်အလက်ကို သင်သိရှိပြီးသည်နှင့် သင်ရှာဖွေနေခြင်းကို ရပ်တန့်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်များထဲမှ တစ်ခုခုကို ပြောင်းလဲပါက ပစ်မှတ်အရာဝတ္တုကို ရှာဖွေရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းကို သင်မတွေ့နိုင်သောကြောင့် (အာရုံစူးစိုက်မှုညံ့ဖျင်းခြင်း)၊ အကြောင်းမှာ အရာဝတ္တုအား ၎င်း၏ပတ်ဝန်းကျင် (ညံ့ဖျင်းသော ခံယူချက်) နှင့် မခွဲခြားနိုင်သောကြောင့် လှုံ့ဆော်မှု (ညံ့ဖျင်းသောအသိအမှတ်ပြုမှု) ကို သင်မသိသောကြောင့် သို့မဟုတ် သင်စနစ်တကျစကင်န်မပြုလုပ်သောကြောင့်၊ ဧရိယာ (အမြင်အာရုံစကန်ဖတ်ခြင်း) ညံ့ဖျင်းခြင်း။

ဂဏန်းသင်္ချာပဟေဋ္ဌိ
အကြွေး: Unsplash

အမြင်စကင်န်ဖတ်ရန် လိုအပ်သော အလုပ်များစွာရှိပါသည်။

ရဲအရာရှိများ သို့မဟုတ် တပ်မတော်သားများ အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော အရာဝတ္ထုများကို လျင်မြန်တိကျစွာ သိရှိနိုင်ရမည်။ စတိုးဆိုင်ဝန်ထမ်းများသည် နေရာလွဲမှားနိုင်သော ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် အကူအညီလိုအပ်နေသော ဖောက်သည်များကို စောင့်ကြည့်ရန် အမြင်အာရုံစကင်န်ဖတ်ခြင်းကို အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်အလုပ်မဆို ကောင်းသောအမြင်ဖြင့် စကင်န်ဖတ်ရန် လိုအပ်သော အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းအဆင့်အချို့ရှိသည်။

ကျောင်းသားများ ဘုတ်ကို အာရုံစိုက်ဖို့၊ စာအုပ်ဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် တင်ပြချက်တစ်ခု နားလည်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျောင်းမှာ အမြင်အာရုံစကင်န်ဖတ်ခြင်းကို အမြဲမပြတ်အသုံးပြုနေရတယ်။

မောင်းနှင်မှု အခြားကားများ၊ မတော်တဆမှုများ၊ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အန္တရာယ်များ၊ ယာဉ်ကြောဆိုင်းဘုတ်များ၊ လမ်းသွားလမ်းလာများနှင့် အခြားအရာဝတ္ထုများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများစွာကို အမြဲမပြတ်စောင့်ကြည့်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ညံ့ဖျင်းသောအမြင်အာရုံစကင်န်ဖတ်ခြင်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အောင်မြင်စွာစကင်န်ဖတ်နိုင်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေပြဿနာများကို လျော့ကျစေပါသည်။ မောင်းနှင်မှု စွမ်းရည်။

Visual Scanning သည် မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားကစားခြင်း. အားကစားအများစုသည် သင့်အား အသင်းဖော်များ၊ ပြိုင်ဘက်များ၊ ဘောလုံး၊ ဂိုး သို့မဟုတ် အခြားအရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်နိုင်သည့် သက်ဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် နေရာလွတ်ကို လွယ်ကူလျင်မြန်စွာ စကန်ဖတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဘောလုံးကစားနေပြီး အသင်းဖော်တစ်ဦးထံ ဘောလုံးပေးပို့လိုပါက၊ သူ သို့မဟုတ် သူမကိုရှာဖွေရန် ကွင်းပြင်ကို အမြင်အာရုံစကင်န်ဖတ်ပြီး ၎င်းတို့ထံ ဘောလုံးပေးပို့ရမည်ဖြစ်သည်။

ဂဏန်းသင်္ချာ ပဟေဋ္ဌိ – နိဂုံး

သင်္ချာပညာ၏ အခြေခံအကျဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ ဂဏန်းတန်ဖိုးဖြစ်သည်။ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုသည် ကြီးသည်ထက် ကြီးပါက၊ ညီမျှသည် သို့မဟုတ် နောက်တစ်ခုထက် ငယ်ပါက၊ ဒါက ကျွန်တော်တို့ ငယ်စဉ်က သင်ယူခဲ့တဲ့ အရာပါ။ သို့သော်လည်း ဖိအားများအောက်တွင် လက်တွေ့ကမ္ဘာတွင် အသုံးချရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

CogniFit ၏နောက်ဆုံးထွက် ဂိမ်း Digits သည် သိမြင်နိုင်စွမ်းကို လေ့ကျင့်ရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ပျော်စရာကောင်းသော နည်းလမ်းကို တင်ဆက်သည်။ ကျွမ်းကျင်မှု။ ၎င်းနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထက်မြက်သောစိတ်ထားရှိနိုင်ပြီး ဂဏန်းတန်ဖိုးနှင့်ပတ်သက်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။

ဆက်ဖတ်ရန်

CogniFit သည် အာရုံကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကူညီပေးနိုင်သည့် သိမှုအကဲဖြတ်မှု၊ ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုထုံးများအတွက် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအဖြေတစ်ခု ပေးပါသည်။