တင်းနစ်ဘိုးလင်း - အားကစားနှစ်ခု၊ ဦးနှောက်မြှင့်တင်မှုတစ်ခု

နောက်ထပ် တင်းနစ်ဂိမ်းနဲ့ ပြန်လာပါပြီ တင်းနစ်ဘိုးလင်း! ယခုတော့ ထူးဆန်းနေပေလိမ့်မည်၊ သို့သော် ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူနေပါ။ ဂိမ်းသည် ပေါက်ကွဲရုံသာမက၊ ၎င်းသည် သင့်အား အရေးကြီးသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို လေ့ကျင့်စေမည်ဖြစ်သည်။

ဂိမ်းကစားပုံနှင့် ဦးနှောက်စွမ်းရည်တစ်ခုစီသည် အရေးကြီးပြီး Tennis Bowling နှင့် မည်ကဲ့သို့ ချိတ်ဆက်မှုကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

တင်းနစ်ဘိုးလင်းကစားနည်း

မင်းလုပ်ဖူးလား အခြား CogniFit တင်းနစ်ဂိမ်းများကို ကစားပါ။တရားရုံးသည် အလွန်တူညီသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ အပေါ်/အောက်/ဘယ်/ညာ မြှားခလုတ်များသည် သင်၏ရက်ကက်လှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည် (တရားရုံး၏တစ်ဖက်ခြမ်းရှိ မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် ပစ်မှတ်သို့ ချိတ်ဆက်ထားသည့်)။ အဆင့်တစ်ခုစီကို ပြီးမြောက်ရန် သင့်တွင် ဘောလုံး 3 လုံးကိုလည်း ကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။

ဒါပေမယ့် အဲဒီမှာပဲ တူညီမှုတွေက ဆုံးသွားတယ်။

တရားရုံး၏ တစ်ဖက်ခြမ်းတွင်၊ ပုံမှန်စည်များ၊ ပေါက်ကွဲစေတတ်သော စည်များ၊ ဒင်္ဂါးပြားများ၊ အလျားလိုက် ပျဉ်များ၊ ဒေါင်လိုက် ပျဉ်များ စသည်တို့ကို တွေ့ရပါမည်။ သင့်အလုပ်မှာ တရားရုံး၏ အမှိုက်များကို တတ်နိုင်သမျှ ဖယ်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ခဲယမ်း ပမာဏ အကန့်အသတ်ဖြင့်။ စခရင်၏ဘေးတွင် လက်လှမ်းမီသည့်မီတာတစ်ခုလည်း ရှိပြီး သင်ရှင်းလင်းပြီးပြီလားဟု သိနိုင်သည်။

အဆိုပါ ပျော်စရာကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ ရူပဗေဒအင်ဂျင်က ဒီလိုရိုးရှင်းတဲ့ဂိမ်းအတွက် အထင်ကြီးစရာပါပဲ။ အရာဝတ္ထုများသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ခုန်ပေါက်သွားကာ တရားရုံးပေါ်သို့ ပြန်ကျလာမည် သို့မဟုတ် စည်းဘောင်မှ ပစ်ချသွားမည်ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်တဲ့အချက်မှာ ရိုက်မယ်ဆိုရင် တစ်ချက်တည်းနဲ့ အရာအားလုံးကို ချလိုက်နိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေနဲ့လည်း ၎င်းတို့ကို စုစည်းထားပါတယ်။

သည်လိုဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။ CogniFit ဂိမ်း အကယ်၍ မြင့်မားသောအဆင့်တွင် အခက်အခဲအနည်းငယ်ရှိသော စက်ပြင်များမရှိပါက၊ သင့်ပစ်မှတ်ကို လှည့်ပတ်ရွေ့လျားစေမည့် လေရှိ၍ မြှားခလုတ်များဖြင့် လျော်ကြေးပေးရမည်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ သင် space bar ကို ထိမိတဲ့ အချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး ဘောလုံး ဘယ်လောက် မြန်မြန်/ခက် ပစ်ထွက်မယ်ဆိုတာကို ပြောပြပေးမယ့် ပါဝါမီတာတစ်ခု ရှိပါလိမ့်မယ်။

ဒီတော့ ဒါက ဘယ်လောက်အတိအကျလဲ။ ဂိမ်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ကိုကူညီသည်။? သုံးခုကိုကြည့်ရအောင် သိမှုစွမ်းရည် တင်းနစ်ဘိုးလင်းပစ်မှတ်။

ခန့်မှန်းချက်

သင်မယုံနိုင်သော်လည်း Estimate သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေးကြီးဆုံး သိမြင်နိုင်စွမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်းသီးတစ်ထုပ် ဘယ်လောက်လေးလဲ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့ပတ်ဝန်းကျင်က ကားတွေ ဘယ်လောက်မြန်မြန်သွားမယ်ဆိုတာထက် ပိုအရေးကြီးတယ်လို့ မှန်းဆလို့ရတယ်။ စံပယ်ပန်းနှင့် အမြန်နှုန်း၊ အကွာအဝေး သို့မဟုတ် အချိန် ဒါကို သိမြင်မှု လိုအပ်တယ်။ function ကို။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိသောအရာများကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သမျှ အချက်အလက်များကို ခန့်မှန်းရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်အတွေ့အကြုံများကို အသုံးပြုပါသည်။ ဒါကြောင့် အတွေ့အကြုံများလေလေ၊ ခန့်မှန်းနိုင်လေလေပါပဲ။

ဥပမာကောင်းတစ်ခုကတော့ အားကစားပါ။ ခန့်မှန်းချက်မပါဘဲ ဤလှုပ်ရှားမှုများကို မည်သူမျှ မကစားနိုင်ပါ။ ဘောလုံးက ဘယ်လောက်မြန်သလဲ (ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်) ကစားသမားတွေ ရွေ့လျားနေတယ်၊ ​​မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာကြာ၊ ဘောလုံးဘယ်လောက်လေးလဲ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဒါမှမဟုတ် နာကျင်တာလိုမျိုး တခြားအချက်တွေကို ငါတို့ဆုံးဖြတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

အရှေ့ဘက်အမြှေးပျက်စီးခြင်းကဲ့သို့သော ခန့်မှန်းခြေကို လျှော့ချနိုင်သည့် အရာများရှိပါသည်။ cranial trauma၊ ဦးနှောက်အကျိတ်၊ aneurysm၊ MS၊ encephalitis၊ Korsavoff ခံစားရသောလူနာများ လက္ခဏာစုံစိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း စသည်တို့သည် ခန့်မှန်းခြေစွမ်းရည် ညံ့ဖျင်းကြောင်း ပြသထားသည်။ အရက်၊ ဆေးခြောက်နှင့် အခြားဆေးဝါးများသည် အမြန်နှုန်း၊ အချိန်နှင့် အကွာအဝေးကို မှန်ကန်စွာ ခန့်မှန်းနိုင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်၊ ယင်းသည် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မောင်းနှင်မှု မူးယစ်ဆေးဝါးများစွာ၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် အန္တရာယ် သို့မဟုတ် အသက်အန္တရာယ်ပင် ရှိနိုင်သည်။

တင်းနစ်ဘိုးလင်းကစားခြင်းဖြင့်၊ အကွာအဝေး၊ လေတိုက်နှုန်းနှင့် အမြန်နှုန်းမီတာကဲ့သို့သော အရာများသည် ခန့်မှန်းခြေသို့ ဦးတည်သွားပါသည်။

အဆိုင်း

မထင်မှတ်ဘဲ တစ်ခုခုဖြစ်လာတဲ့အခါ ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ် တွေးကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့ အပြောင်းအလဲ ဤဖြစ်ရပ်သစ်များအတွက် သင်၏အပြုအမူ။ ၎င်းသည် အနာဂတ်တွင် နောက်ထပ်တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည် (အခြားဘတ်စ်ကားတစ်စီးကို ဖမ်းရသကဲ့သို့) သို့မဟုတ် ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ခြင်း (သင့်ရှေ့တွင် တစ်စုံတစ်ဦးမှ လျှောက်သွားခြင်းကြောင့် မတူညီသောဦးတည်ချက်သို့ ရွေ့သွားခြင်းကဲ့သို့)။

အပြောင်းအလဲဆိုတာ ပြဿနာဖြေရှင်းရေးမှာ အလွန်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သိသာထင်ရှားပြီး ဒီအသိဉာဏ်စွမ်းရည်ကို အားကောင်းတဲ့သူတိုင်း လုပ်နိုင်မှာပါ…

• အပြောင်းအလဲအသစ်များကို အမြန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
• အပြောင်းအလဲတွေကို ကောင်းကောင်း သည်းခံပါ။
• လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမှ တစ်ခုသို့ လွယ်ကူစွာ ကူးပြောင်းပါ။
• မတူညီသော အမြင်များကို ကြည့်ပြီး လျှို့ဝှက်ထားသော ဆက်ဆံရေးများကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
• အမှားတွေကို သည်းခံတာ ပိုကောင်းပါတယ်။
• အခြားသူများ၏ ရှုထောင့်မှ အရာများကို ကြည့်ရှုပြီး အပေးအယူများကို ရှာဖွေပါ။

Tennis Bowling ဖြင့် သင်သည် ဘောလုံးပေးပို့လိုသည့်နေရာအတွက် အစီအစဉ်တစ်ခုရှိမည်ဖြစ်သော်လည်း အပျက်အစီးများ ပြုတ်ကျသည့်အခါ ရလဒ်များသည် သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင်၏ ပြောင်းရွှေ့ခြင်းစွမ်းရည်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် သင့်အစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲရမည်ဖြစ်ပါသည်။

Spatial Perception

Spatial ခံယူချက်သည် စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို သတိထားရန်။ ၎င်းကို exteroceptive နှင့် interoceptive လုပ်ငန်းစဉ်များဟုလည်း ခေါ်ဆိုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးခေါင်းများကို ပတ်ထားရန် ပိုမိုခက်ခဲသော သိမြင်နိုင်စွမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော် အခြေခံအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ရှိနေပုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက် (ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အာရုံနှင့် haptic စနစ်များကဲ့သို့) နားလည်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အခြေခံအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အား နားလည်နိုင်စေပါသည်။

ဒါကြောင့် ခြေဖဝါးအောက်က သဲတွေနဲ့ မျက်နှာပေါ်က လေနုအေးကို ခံစားရသလို အဝေးက လှိုင်းလုံးတွေကိုလည်း မြင်နေရတယ်။ ငါတို့က ကမ်းခြေနဲ့နီးတယ်။ ၎င်းသည် အကြမ်းဖျင်း ဥပမာတစ်ခုဟု ခွင့်ပြုထားသော်လည်း ၎င်းသည် spatial ကို သရုပ်ပြသော တစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘောပေါက်ခြင်း.

၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ တက်ကြွစွာ သတိမပြုမိသော်လည်း ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲမပြတ် အသုံးပြုနေသောကြောင့် ၎င်းသည် အရေးကြီးသော သိမြင်နိုင်စွမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုသည် Spatial Perception ကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ မမှန် Autism၊ Asperger's၊ cerebral palsy ကဲ့သို့သော အခြားသူများ။ ဤကိစ္စများတွင် ပြဿနာသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာကို နားလည်မှု မရှိခြင်းတွင် တည်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှု ကင်းမဲ့ပြီး တစ်ခုလုံးကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုရန် ခက်ခဲခြင်း ဖြစ်သည်။

Tennis Bowling တွင်၊ သင်သည် 3-ဖက်မြင်အာကာသအတွင်း၌တွေးတောရန်လိုသည်။ သို့သော် လေတိုက်နှုန်း ရွေ့လျားခြင်းနှင့် အပျက်အစီးများ ကွဲပြားသော ဦးတည်ရာသို့ ကျသွားခြင်း၏ ထပ်လောင်းအချက်က သင်၏ Spatial ခံယူချက်ကို အားပျော့စေသည်။

တင်းနစ်ဘိုးလင်း - အဆုံးစွန်သောအတွေးများ

CogniFit စာကြည့်တိုက်တွင် အခြားတင်းနစ်ဂိမ်းနှစ်ခု ရှိသည်- တင်းနစ်ပစ်မှတ် နှင့် တင်းနစ်ဗုံး။ နှင့်ပေါင်းခဲ့သည် တင်းနစ်ဘိုးလင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ ရတဲ့ အဓိက ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒါတွေကို ကစားဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဦး နှောက်ဂိမ်း မနေချင်ရင် အတူတူ။ သင်လုပ်ရမှာက တစ်ခုခုကို ရှာပါ။ သင်နှစ်သက်သောဂိမ်းများနှင့်ကစားပါ။ session တစ်ခုတွင် မိနစ် 20 ၊ တစ်ပတ်လျှင် 3 ကြိမ်။ အဲဒါက မင်းရဲ့ ဦးနှောက်ကို ပြောင်းလဲဖို့ လုံလောက်တယ်။