"သင်္ချာ" ဟူသော စကားလုံးသည် သင့်အား ချွေးထွက်များစေပြီး အထက်တန်းကျောင်း ကုလအတွက် စိတ်ဖိစီးစရာများကို ပေးစွမ်းပါက သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီလရဲ့ ဦးနှောက်ဂိမ်းအင်္ဂါရပ်ကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ အဲဒါက သင့်ကို တားဆီးမထားပါနဲ့။ သင်္ချာရူးသွပ်ခြင်း။!
ပထမအချက်အနေနဲ့ သင်္ချာကိုယ်တိုင်က အတော်လေးရိုးရှင်းတယ်ဆိုတာ သိထားမှ အလွယ်တကူ အနားယူနိုင်ပါတယ်။ ဒုတိယ၊ အဲဒါက တကယ်တော့ မင်းရဲ့ မှတ်မိခြင်း နှင့် အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး မှတ်ဉာဏ် သင်လေ့ကျင့်မည့်လုပ်ငန်းစဉ်များ။ ဒါဆို ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ စလိုက်မလဲ။ ဂိမ်းက အလုပ်လုပ်တဲ့အပြင် ဘယ်ဦးနှောက်ကို ကြည့်ပါ။ သင်ကစားနေစဉ် တုန်လှုပ်သွားမည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ။
သင်္ချာရူးသွပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကစားမလဲ။
ပထမဦးစွာ၊ သင်အခက်အခဲအဆင့်ကိုရွေးချယ်ရန်သတိပေးခံရလိမ့်မည်။ အမြဲလိုလို၊ အနိမ့်ဆုံးအဆင့်မှာ စတင်ဖို့ အလွန်ကောင်းတဲ့ အကြံဥာဏ်တစ်ခု ဖြစ်လို့ အရာတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲဆိုတာကို စိတ်ကူးရနိုင်ပါတယ်။ နက်ရှိုင်းသော အဆုံးသို့ ခုန်ဆင်းပြီး နစ်မွန်းနေခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ဓာတ်မကျချင်ပါ။
နိမ့်သောအဆင့်တွင်၊ သင်သည်ရိုးရှင်းစွာဖြင့်စတင်လိမ့်မည်။ သင်္ချာ - ပေါင်းခြင်း သို့မဟုတ် နုတ်ခြင်းကဲ့သို့။ အလွတ်ကျက်ရန် ပုံအနည်းငယ်သာ ရှိပါမည်။
အဆိုပါ ဂိမ်းအလုပ်လုပ်တယ်။ "အလှည့်အပြောင်း" လုပ်ငန်းစဉ်တွင်။
- ပထမဦးစွာ ပုံများနှင့် ၎င်းတို့၏ အမှတ်တန်ဖိုးများကို သင်တွေ့ရပါမည်။ ဥပမာ၊ ဆင်တစ်ကောင်သည် ၁၀ မှတ်ဖိုးနှင့် စာအုပ်တစ်အုပ်သည် ၂ မှတ်ရနိုင်သည်။
- နောက်စခရင်တွင်၊ ပုံအသစ်အစုံကိုတွေ့ရပါမည်။ ဤအရာများသည် အမှတ်တန်ဖိုးများ မရှိပါ။ သင်မြင်သောအရာကို မှတ်ထားရန်သာဖြစ်သည်။
- ထို့နောက် “ပွိုင့်တန်ဖိုး” ပုံများကို ထပ်မံမြင်ရပါလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် ဒီတစ်ခါတော့ နံပါတ်မပါပါဘူး။ စခရင်၏အောက်ခြေတွင် "စုစုပေါင်းစုစုပေါင်း" ဖြစ်နိုင်ချေများသာရှိသည်။ မှန်ကန်တဲ့ အရာကို ရွေးရမယ်။ ဥပမာ၊ တယောနဲ့ ရေခဲသေတ္တာကို တွေ့ရင် အောက်က အဖြေတွေထဲက 9 ကို နာရီကြည့်လိမ့်မယ်။
- နောက်ဆုံးတွင် ဒုတိယပုံများပေါ်လာပါမည်။ ဒါပေမယ့် ဒီတစ်ခါတော့ တချို့က ကွဲပြားပြီး အဲဒါတွေကို နှိပ်ရပါမယ်။
အဆင့်များပိုမိုခက်ခဲလာသည်နှင့်အမျှ ညီမျှခြင်းများတွင် အမြှောက်နှင့်အနုတ်စသည်တို့ပါသော ပေါင်းလဒ်များရှိပြီး အလွတ်ကျက်ရန် ပုံ 20 အစုံရှိသည်။
ဒီတော့ မြင်နိုင်တယ်။ သင်္ချာရူးသွပ်ခြင်း။ သင်္ချာတွင်သာမက သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို အသုံးပြုရန် တွန်းအားပေးရန် ရုပ်ပုံများကို အသုံးပြုသည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုမျိုးတွေလဲ။ မှတ်ဉာဏ် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သလား? ကြည့်လိုက်ရအောင်…
စကားမဟုတ်သော မှတ်ဉာဏ်
Nonverbal memory သည် မျက်နှာများ၊ ပုံသဏ္ဍာန်များ၊ ပုံများ၊ သီချင်းများ၊ အသံများ၊ အနံ့များ၊ အရသာများနှင့် ခံစားချက်များဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ကုဒ်လုပ်ခြင်း၊ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရယူနိုင်သည့် စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ Nonverbal memory သည် စကားလုံးများ (ရေးသားခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောခြင်း) မပါဘဲ အကြောင်းအရာကို ထိန်းသိမ်း မှတ်သားနိုင်စေသည့် အရာဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အချက်အလက်သည် မည်မျှကြာကြာ တည်ရှိနေမည်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ memory နှင့် processing အမျိုးအစားပေါ် မူတည် ၎င်းကို ခံစားရသော မှတ်ဉာဏ်ကို အာရုံခံမှတ်ဉာဏ်၊ ကာလတိုမှတ်ဉာဏ်၊ အလုပ်မှတ်ဉာဏ် သို့မဟုတ် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ဟူ၍ ခွဲခြားနိုင်သည်။
ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အချက်အလက်ကို မည်သို့မြင်နိုင်သည်၊ ၎င်းအား Visual နှင့် Spatial Short-term Memory၊ Haptic memory (ထိ)၊ Olfactory memory (အနံ့), Gustatory memory (အရသာ)။
ဒီလိုမှတ်ဉာဏ်မျိုးဟာ ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်ဘဝအတွက် တကယ်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။ လူတို့သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားအရာများနှင့် စကားမဟုတ်သော မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း၊ dementiasစိတ်ဓာတ်ကျနေသူတွေနဲ့လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
အသံပိုင်းဆိုင်ရာ ကာလတိုမှတ်ဉာဏ်
၎င်းကို echoic memory ဟုလည်းခေါ်သည်၊ ၎င်းသည် အာရုံခံမှတ်ဉာဏ်စာရင်းသွင်းခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်နားသို့ရောက်ရှိပြီး ကျန်ရှိသော ဦးနှောက်သို့ မသွားမီ သိမ်းဆည်းထားသည့် အသံလှိုင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက် လုပ်ဆောင်ရန်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်မှရရှိသည့် ရေတိုအသံထွက်အချက်အလက်အားလုံးကို တာဝန်ယူပါသည်။ Visual Memory ထက် စက္ကန့်အနည်းငယ် ပိုကြာပါသည်။ ဦးနှောက်နဲ့ပြောရရင် ဒါက အများကြီးပဲ။
ဒီလိုမျိုးဖြစ်အောင် ဘာတွေလုပ်တာလဲ။ မှတ်ဉာဏ်က တကယ်ကို အံ့သြစရာကောင်းတာက ဦးနှောက်ကို တကယ်ခံနိုင်ရည်ရှိတယ်။ ဒဏ်ရာ။ ဦးနှောက်ပျက်စီးသူများသည် မကြာခဏ PSTM တွင် နဂိုအတိုင်းရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
ကာလတိုမှတ်ဉာဏ်
ရေတိုမှတ်ဉာဏ်က သင်ထင်တဲ့အတိုင်းပါပဲ။ ဒါဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ အချက်အလက်တွေကို အချိန်တိုအတွင်း သိမ်းဆည်းနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ပါ။ အဲဒီနောက်မှာတော့ ဦးနှောက်ထဲကို ရေရှည်သိုလှောင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရေတိုမှတ်ဉာဏ်က မကောင်းဘူးလို့ထင်ရင်၊ လူတိုင်းအတွက် နေရာအကန့်အသတ်ပဲရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဟုတ်တယ်!
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဂဏန်း ၁၀ လုံး၏ အစီအစဥ်ကို မှတ်မိရန် တောင်းဆိုပါက၊ သင်သည် ဂဏန်း ၅ လုံးမှ ၉ လုံးကြားကို မှတ်မိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရေတိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော အချက်အလက်ပမာဏမှာ 10 အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ကွဲပြားမှု 5 မျိုးရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်စုံတစ်ခုကို စက္ကန့် ၃၀ ခန့်သာ ထိန်းထားနိုင်သည်။
ကာလတိုမှတ်ဉာဏ်သည် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်သို့ဝင်ရောက်ခွင့်တံခါးအဖြစ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အနာဂတ်တွင်မလိုအပ်သည့်အချက်အလက်များကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေသည့် သိုလှောင်ခန်းကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်၊ သို့သော် လက်ရှိအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောအချက်အလက်များကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ လုပ်စရာအများကြီးမရှိသော်လည်း၊ နည်းနည်းပိုအားကောင်းရန် သို့မဟုတ် ပိုထိရောက်စေရန် ဤဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို လေ့ကျင့်နိုင်သေးသည်။
မှတ်မိခြင်း
အသိအမှတ်ပြုမှုဆိုတာ သင်အရင်ကမြင်ခဲ့ရတဲ့ အခြေအနေတွေ၊ နေရာတွေ၊ လူတွေ၊ အရာဝတ္ထုတွေလိုမျိုး "လှုံ့ဆော်မှု" ကို ဖော်ထုတ်နိုင်တဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းရည်တစ်ခုပါပဲ။
ရယ်စရာကောင်းသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသိအမှတ်ပြုမှုနှင့်အတူ "မှားယွင်းသော" တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ရှိနိုင်သည်။
- False Positive သည် ယခင်က တစ်ခါမှ မမြင်ဖူးသော အရာတစ်ခုကို အသိအမှတ်ပြုသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ထင်မြင်ပါသည်။ တစ်ခါမှ မဝယ်ဖူးတဲ့ ဆိုင်တစ်ဆိုင်ကို တွေ့လိုက်ရသလိုမျိုး၊ ကြုံဖူးတယ်ထင်ပါရဲ့။
- False Negative ဆိုသည်မှာ ယခင်က ကျွန်ုပ်တို့ မြင်ဖူးသည့် အရာတစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ မသိလိုက်သောအခါ ဖြစ်သည်။ အရင်က ဆုံဖူးတဲ့လူကို တွေ့သလိုပါပဲ။
ရည်ရွယ်ချက်မှာ တတ်နိုင်သမျှ မှားယွင်းသော တုံ့ပြန်မှု နည်းပါးစေရန်ဖြစ်သည် - အထူးသဖြင့် ကားမောင်းခြင်း၊ အလုပ် သို့မဟုတ် ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ကဲ့သို့သော အရာများတွင် ဖြစ်သည်။
Math Madness နိဂုံး
အခု ဒါကို ဘယ်လိုမြင်လဲ။ ဂိမ်းသည် မှတ်ဉာဏ်အတွက် ရိုးရှင်းသော ညီမျှခြင်းများနှင့် ရုပ်ပုံများကို အသုံးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်၏ အဓိကနေရာများကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။. ဒါဆို ဘာလို့ မစမ်းကြည့်တာလဲ။ ကြုံလာတဲ့အခါ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး နှင့် neural plasticity ကိုတည်ဆောက်ပါ၊ သင်လိုအပ်သည်မှာတစ်နေ့လျှင်မိနစ် ၂၀ တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ သွားပါ။ ကွမ်းခြံကုန်း ပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်!
