{"id":148232,"date":"2017-07-03T08:06:52","date_gmt":"2017-07-03T08:06:52","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/o-efeito-de-pigmaliao-poderao-as-expectativas-sobre-nos-definir-os-nossos-percursos\/"},"modified":"2025-06-12T07:55:12","modified_gmt":"2025-06-12T07:55:12","slug":"o-efeito-de-pigmaliao-poderao-as-expectativas-sobre-nos-definir-os-nossos-percursos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/pt-pt\/o-efeito-de-pigmaliao-poderao-as-expectativas-sobre-nos-definir-os-nossos-percursos\/","title":{"rendered":"O efeito de Pigmali\u00e3o: Poder\u00e3o as expectativas sobre n\u00f3s definir os nossos percursos?"},"content":{"rendered":"

O Efeito de Pigmali\u00e3o. Consideremos um treinador de basquetebol que encoraja a sua equipa a imaginar a bola a entrar no cesto imediatamente antes de realizarem um lan\u00e7amento; o Efeito de Pigmali\u00e3o sugeriria uma maior probabilidade de a bola entrar devido \u00e0 mudan\u00e7a positiva na atitude do jogador e \u00e0 expectativa de que entrar\u00e1 no cesto. <\/em><\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel que n\u00e3o tenha ouvido falar do Efeito de Pigmali\u00e3o, mas se j\u00e1 desempenhou qualquer papel, desde estudante a CEO, o efeito est\u00e1 em a\u00e7\u00e3o em todos os aspetos das nossas vidas. O Efeito de Pigmali\u00e3o sustenta a no\u00e7\u00e3o de que o poder do pensamento positivo pode resultar em resultados positivos – simplesmente alterando a sua perspetiva. Neste momento, provavelmente estar\u00e1 a questionar-se se realmente funciona e, em caso afirmativo, como? Ser\u00e1 uma quest\u00e3o de sorte ou das nossas expectativas? Continue a ler para descobrir mais. <\/em><\/p>\n

O que \u00e9 o efeito de Pigmali\u00e3o?<\/h2>\n

O Efeito de Pigmali\u00e3o prov\u00e9m do mito grego de Pigmali\u00e3o<\/strong>, um escultor que sonhava criar uma est\u00e1tua que incorporasse todas as suas ideias da mulher perfeita e pela qual, consequentemente, se apaixonou perdidamente. Antes de iniciar a escultura da sua est\u00e1tua, ele sabia que desejava que esta representasse todas as suas expectativas, atitudes e cren\u00e7as nas quais iria investir a sua energia. Os fatores determinantes que o tornaram t\u00e3o influente foram as elevadas expectativas de Pigmali\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao seu trabalho, que o motivaram positivamente para o sucesso e, consequentemente, observou resultados melhores e at\u00e9 mesmo aprimorados. <\/p>\n

Desde ent\u00e3o, a psicologia moderna tem utilizado Pigmali\u00e3o e a sua est\u00e1tua como um exemplo da transforma\u00e7\u00e3o de expectativas aparentemente fantasiosas, embora orientadas para objetivos, em realidade. Por vezes, referimo-nos ao Efeito de Pigmali\u00e3o como o Efeito Rosenthal<\/strong>. Esta denomina\u00e7\u00e3o deve-se ao singular estudo<\/a> em contexto de sala de aula conduzido pelo Dr. Robert Rosenthal e Lenore Jacobson. Os investigadores pretendiam averiguar se o Efeito de Pigmali\u00e3o poderia ser aplicado num ambiente escolar onde os l\u00edderes, neste caso os professores, pudessem ser induzidos a alterar as suas expectativas sobre os seus seguidores, neste caso os alunos, relativamente ao seu desempenho. Rosenthal realizou isto administrando um teste de QI<\/a> aos alunos, que foi avaliado aleatoriamente para informar os professores sobre as pontua\u00e7\u00f5es dos alunos que poderiam ser “florescimentos intelectuais”, sendo esses nomes fornecidos aos seus professores. Ap\u00f3s o estudo, todos os alunos foram submetidos ao teste de QI original, e o resultado foi que os “florescimentos intelectuais” nos grupos do ensino prim\u00e1rio obtiveram pontua\u00e7\u00f5es superiores em compara\u00e7\u00e3o com os grupos de controlo n\u00e3o-florescentes. Rosenthal e Jacobson previram e atribu\u00edram estes resultados \u00e0s expectativas mais elevadas dos professores em rela\u00e7\u00e3o aos potenciais “florescimentos” comparativamente aos n\u00e3o-florescentes, pois estes l\u00edderes tinham estabelecido expectativas e acreditavam que os seguidores teriam um melhor desempenho e, consequentemente, assim sucedeu. <\/p>\n

Ao observar o poder do efeito Pigmali\u00e3o em a\u00e7\u00e3o, o estudo estabeleceu o humanbenchmark<\/a> para outros fen\u00f3menos psicol\u00f3gicos, como a teoria da aprendizagem social e a teoria da autoefic\u00e1cia, e agora para campos mais recentes como a Psicologia Positiva. O Efeito Pigmali\u00e3o e o poder da psicologia positiva<\/a> podem n\u00e3o s\u00f3 melhorar a sua \u00e9tica de trabalho, mas tamb\u00e9m a forma como se v\u00ea a si pr\u00f3prio e como v\u00ea o mundo. <\/p>\n

\n

\u201cTrate um homem como ele \u00e9, e ele permanecer\u00e1 como \u00e9. Trate um homem como ele poderia ser, e ele tornar-se-\u00e1 o que deveria ser.\u201d – Ralph Waldo Emerson<\/p>\n<\/blockquote>\n

Qual \u00e9 o racioc\u00ednio subjacente ao efeito de Pigmali\u00e3o?<\/h2>\n

Provavelmente, est\u00e1 a questionar-se se esta teoria \u00e9 t\u00e3o simples como parece e se uma mudan\u00e7a de mentalidade pode ser t\u00e3o eficaz como Rosenthal e outros psic\u00f3logos afirmam. Para come\u00e7ar, os seres humanos naturalmente<\/a> sentem, de tempos a tempos, que alguns objetivos est\u00e3o simplesmente fora do seu alcance. Estas ideias criam indesejados sintomas de ansiedade<\/a> e sentimentos de incerteza. Embora tenhamos aprendido ao longo do tempo que estes sentimentos s\u00e3o naturais e podem ser \u00fateis para nos ajudar a avan\u00e7ar com a motiva\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria, encontramos a afirma\u00e7\u00e3o dentro de n\u00f3s pr\u00f3prios (motiva\u00e7\u00e3o intr\u00ednseca<\/a>) e dos outros, de que tudo ficar\u00e1 bem. <\/p>\n

Contudo, a ideia de que os outros nos podem motivar ou afirmar n\u00e3o \u00e9 nova. Quando \u00e9ramos beb\u00e9s, chor\u00e1vaamos e sab\u00edamos que os nossos cuidadores estariam l\u00e1 para nos assegurar que tudo estava bem e era apenas uma quest\u00e3o de como nos poderiam acalmar. \u00c0 medida que experimentamos estes sentimentos ao crescer, n\u00e3o sentimos a necessidade desta afirma\u00e7\u00e3o porque as nossas rela\u00e7\u00f5es formativas com os nossos pais e pessoas que amamos nos asseguraram que a ansiedade passaria. Quando fomos para a escola, sab\u00edamos que os nossos professores tamb\u00e9m nos podiam tranquilizar e reafirmar que, sim, era poss\u00edvel e sim, pod\u00edamos faz\u00ea-lo. Adoptamos esta ideia e utilizamo-la como encorajamento e esperan\u00e7a para um dia sermos bem-sucedidos nos empreendimentos da nossa vida.<\/strong><\/p>\n

A psicologia subjacente ao Efeito Pigmali\u00e3o funciona com o conceito de autoefic\u00e1cia dentro da teoria da aprendizagem social que ocorre durante os nossos anos fundamentais de desenvolvimento. A autoefic\u00e1cia<\/strong> \u00e9 a cren\u00e7a na capacidade de algu\u00e9m para realizar tarefas espec\u00edficas e \u00e9 focada ao longo da teoria da aprendizagem social e cognitiva<\/a>. Albert Bandura, um renomado psic\u00f3logo do desenvolvimento e devoto te\u00f3rico da aprendizagem social, descreve a autoefic\u00e1cia como uma extens\u00e3o da teoria da aprendizagem social<\/strong> e que temos quatro fontes do nosso pr\u00f3prio sentido de autoefic\u00e1cia: desempenho passado, experi\u00eancia vic\u00e1ria, persuas\u00e3o verbal e pistas emocionais. O Efeito Pigmali\u00e3o \u00e9 frequentemente utilizado na persuas\u00e3o verbal para atuar como uma ferramenta de encorajamento dos nossos pares ou figuras de autoridade. A utiliza\u00e7\u00e3o do Efeito Pigmali\u00e3o para persuas\u00e3o verbal \u00e9 amplamente considerada como uma forma de profecia autorrealiz\u00e1vel que afirma que acreditar que algo \u00e9 verdadeiro o tornar\u00e1 verdadeiro, de acordo com uma revis\u00e3o de literatura sobre autoefic\u00e1cia no local de trabalho por Fred Lunenburg na Universidade Estadual Sam Houston. <\/p>\n

Outra forma de falar sobre o efeito Pigmali\u00e3o \u00e9 como uma forma de profecia autorrealiz\u00e1vel ou o efeito placebo. A profecia autorrealiz\u00e1vel<\/strong> \u00e9 acreditar em algo o suficiente para torn\u00e1-lo verdadeiro – e funciona de forma semelhante ao efeito placebo. Um exemplo simples seria se tivesse uma dor de cabe\u00e7a, poderia tomar um ibuprofeno para aliviar a dor, mas se tomasse um comprimido que n\u00e3o sabia que era na realidade um comprimido de a\u00e7\u00facar, ou um placebo, ainda ficaria pelo menos ligeiramente aliviado da sua dor<\/a>, porque pensou, \u201cTomei o analg\u00e9sico, e portanto a minha dor ir\u00e1 desaparecer.\u201d A teoria atribui que com as expectativas que colocou na fun\u00e7\u00e3o do comprimido, alterou ultimamente como queria experimentar os seus efeitos, seja o comprimido real ou apenas um placebo. Experi\u00eancias como esta utilizando o efeito placebo s\u00e3o cruciais na investiga\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e psicol\u00f3gica. A teoria da aprendizagem social lida com a nossa afirma\u00e7\u00e3o nos nossos pensamentos e as nossas cren\u00e7as mudaram de forma a afetar positivamente os nossos resultados, e neste exemplo \u00e9 para aliviar a dor. No Efeito Pigmali\u00e3o, o escultor tinha uma certa expectativa para a sua est\u00e1tua, e ele, por sua vez, acreditava que os seus resultados refletiriam as suas expectativas. <\/p>\n

A teoria de Pigmali\u00e3o utiliza l\u00edderes e seguidores como uma forma de influenciar os nossos pensamentos e comportamentos<\/strong> e tem-se mostrado profunda para aqueles em pap\u00e9is de lideran\u00e7a como um professor ou um chefe. Um truque para impulsionar o moral e a produtividade que muitos l\u00edderes usam \u00e9 o Efeito de Pigmali\u00e3o porque n\u00e3o s\u00f3 beneficia o crescimento e a produtividade de um local de trabalho ou ambiente escolar, mas tamb\u00e9m melhora o desempenho dos subordinados, levando-os a afirma\u00e7\u00f5es positivas que lhes permitem ter o poder de realizar tarefas dif\u00edceis e resolver problemas. <\/p>\n

Aqui est\u00e1 um breve v\u00eddeo de Jeroen De Flander que fornece um exemplo visual \u00fatil para resumir o que dissemos sobre o Efeito Pigmali\u00e3o<\/p>\n

Ent\u00e3o, o efeito de Pigmali\u00e3o \u00e9 \u00fatil para tudo?<\/h2>\n

O Efeito Pigmali\u00e3o \u00e9 um factor transformador para muitos. Sabemos que pode melhorar a motiva\u00e7\u00e3o, a afirma\u00e7\u00e3o e a \u00e9tica de trabalho. Esta pr\u00e1tica pode ser muito \u00fatil se for correctamente aplicada, pois corremos o risco do outro lado da teoria e dessas limita\u00e7\u00f5es pessoais<\/a> que tamb\u00e9m podem existir. Podemos considerar isto como uma faca de dois gumes; o princ\u00edpio fundamental do Efeito Pigmali\u00e3o \u00e9 que expectativas mais elevadas conduzem a melhores resultados, mas o outro lado \u00e9 que expectativas mais baixas tamb\u00e9m conduzir\u00e3o a resultados diminu\u00eddos ou at\u00e9 indesejados. <\/p>\n

Quando nos encontramos stressados ou ansiosos, pode ser f\u00e1cil cair num abismo de preocupa\u00e7\u00e3o e ang\u00fastia sobre o objectivo que parece imposs\u00edvel, o que nos leva a afastarmo-nos completamente do objectivo. Este outro lado do Efeito Pigmali\u00e3o \u00e9 denominado o Efeito Galateia ou Golem e \u00e9, tamb\u00e9m, uma profecia auto-realiz\u00e1vel<\/strong>. O efeito Galateia lembra-nos que as nossas mentes podem ser uma armadilha por vezes, e os nossos sentimentos nem sempre s\u00e3o a verdade, mas com l\u00edderes positivos e professores afirmativos, pode fazer a maior diferen\u00e7a na forma como nos vemos a n\u00f3s pr\u00f3prios e ao nosso grande potencial. <\/p>\n

No que diz respeito \u00e0s crian\u00e7as, o efeito pigmali\u00e3o tem uma certa influ\u00eancia. Ouvimos frequentemente os pais referirem-se aos seus filhos como \u201ct\u00edmidos, desajeitados ou malcomportados\u201d. Todos estes adjectivos levam os pais a esperar determinados comportamentos dos seus filhos. Isto, por sua vez, pode desempenhar um papel no desenvolvimento da sua personalidade, mesmo que seja o oposto do que desejar\u00edamos. <\/p>\n

Isto acontece quando n\u00e3o estamos cientes de que o auto-conceito de uma crian\u00e7a se baseia nas expectativas e cren\u00e7as que os outros depositam nela, mais frequentemente figuras de autoridade como pais ou professores.<\/span><\/p>\n

O que expressamos a uma crian\u00e7a sobre as suas capacidades influencia directamente o que ela se considera capaz de fazer. Tal como o medo tende a fazer com que os medos ocorram, a auto-confian\u00e7a, mesmo que seja transmitida por terceiros, pode dar-nos asas para voar. <\/span><\/p>\n

O efeito pigmali\u00e3o: a conclus\u00e3o<\/h2>\n

Reflectindo sobre o Efeito Pigmali\u00e3o, foi a elevada motiva\u00e7\u00e3o e expectativas de Pigmali\u00e3o que lhe permitiram tornar a sua profecia auto-realiz\u00e1vel uma realidade, n\u00e3o uma falta de ambi\u00e7\u00e3o ou dificuldades que poderiam ter definido as suas ac\u00e7\u00f5es. Os padr\u00f5es de pensamento e o treino cerebral<\/a> podem ser a forma mais \u00fatil de nos permitir ver qual \u00e9 realmente o nosso potencial e as nossas capacidades, quer acreditemos que os temos ou n\u00e3o. O Efeito Pigmali\u00e3o pode ser uma das formas mais \u00fateis de alcan\u00e7ar os nossos objectivos e de nos sentirmos valiosos e dignos em n\u00f3s pr\u00f3prios e nas nossas comunidades<\/strong>. <\/p>\n

Os nossos amigos e as nossas fam\u00edlias s\u00e3o os nossos maiores apoiantes e motivadores, por isso, se alguma vez sentirmos que estamos em dificuldades ou precisamos de ajuda, recorrer aos nossos entes queridos pode provocar a mudan\u00e7a que precisamos de ver em n\u00f3s pr\u00f3prios para melhor. Os padr\u00f5es de pensamento tamb\u00e9m ajudam a demonstrar os motivos por detr\u00e1s das dificuldades e dos sentimentos negativos relacionados com a motiva\u00e7\u00e3o e a produtividade, caso em que consultar um conselheiro ou um especialista pode ajudar a identificar e a trabalhar no sentido de alterar os padr\u00f5es de pensamento negativos e, em geral, a atingir todos os objectivos! <\/p>\n

Refer\u00eancias<\/span><\/p>\n

Lunenburg, F. C. (2011). A auto-efic\u00e1cia no local de trabalho: implica\u00e7\u00f5es para a motiva\u00e7\u00e3o e o desempenho. Revista internacional de gest\u00e3o, neg\u00f3cios e administra\u00e7\u00e3o, 14(1), 1-6. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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