Joc Mandala – Culori și memorie pentru jocurile tale pentru creier

coperta jocului mandala

Ai mâzgălit vreodată în timp ce vorbesti la telefon? Ce zici de colorat în spațiile unei agende în timp ce te plictisești în timpul unei întâlniri? Dorința de a desena sau de a colora nu dispare doar pentru că îmbătrânim.

De fapt, există cărți de colorat destinate adulților – toate cu scopul de a ajuta pe cineva să-și cultive latura creativă, să combată stresul sau doar să se răcească. Și, după o căutare rapidă pe internet, veți observa și că o versiune populară este cărțile de colorat Mandala.

Dar aici, la CogniFit, am decis să ducem aceste imagini frumoase cu un pas mai departe. Mandala noastră jocul creierului va ajuta la stimularea a trei funcții cheie ale creierului, permițându-vă totodată să fiți creativ!

Să aruncăm o privire la cum funcționează jocul, ce funcțiile creierului pe care le vei exercita, și o scurtă istorie a mandalei și de ce este atât de populară.

Care sunt Mandalele Jocuri Brain?


La nivelurile inferioare, lucrurile încep destul de ușor. Vi se va oferi o bucată dintr-un design Mandala și tot ce trebuie să faceți este să dați clic pe paleta de culori din stânga. Apoi, faceți clic pe secțiunea designului pe care doriți să o completați. Puteți chiar să umpleți totul într-o singură culoare dacă doriți!

De asemenea, dacă nu vă place ceea ce ați făcut, faceți clic pe o culoare nouă și apoi selectați orice parte pe care doriți să o modificați. Și nu vă faceți griji pentru cronometru, există mult spațiu pentru a juca și a experimenta.

Cu toate acestea, pe măsură ce nivelurile progresează, lucrurile devin mai complicate.

jocuri gratuite pentru creier

În loc de un design liber, vi se va afișa o mică secțiune a unei Mandale care este deja colorată. Un cronometru va număra invers și trebuie să memorați ce culori merg unde. După aceea, completați desenul cât de bine puteți. Ar putea fi ceva la fel de simplu ca roșu versus albastru. Cu toate acestea, nivelurile mai dure te vor face să schimbi între diferite nuanțe și nuanțe ale aceleiași nuanțe! De asemenea, există ocazional curveball în care există secțiuni minuscule care au fost colorate incorect.

O privire rapidă asupra semnificației și istoriei sale frumoase


programe frumoase de antrenament a creierului

Cuvântul Mandala provine din sanscrită pentru „cerc” și are un sens foarte profund în culturile hinduse și budiste. Ele reprezintă (în exterior) diferite aspecte ale universului și sunt folosite (intern) ca instrumente ale meditaţie și simboluri ale rugăciunii. Și-au găsit calea de ieșire din Est prin oameni călător drumul Matasii.

Câteva exemple uimitoare sunt făcute de călugări – care petrec săptămâni sau luni depunând boabe de nisip. După ce designul este complet, ei îl distrug (sub ideea că nimic din univers nu este permanent).

Cu toate acestea, utilizarea modernă în „cărți de colorat” s-a dovedit a fi terapeutică datorită designului lor geometric. Obiectele recunoscute (cum ar fi mașinile sau personajele de desene animate) vin cu așteptări subconștiente de a le face „perfecte” ca un lucru real. Colorarea unui dovleac Cenușăreasa într-un albastru mâzgălit ar putea provoca, de fapt, vârfuri de anxietate la unii oameni.

Deoarece un Mandal este doar o colecție de forme, nu există cum să colorați imaginea corect sau greșit. Eliberează persoana de repere de perfecționism. Le permite să fie creativi și să renunțe la un anumit nivel de anxietate pentru că sunt „prezenti” în acel moment. Și, după cum știm, a fi prezent (uneori numit medicament) poate fi incredibil de vindecator.

Cum ajută jocul Mandala creierul?


Experții noștri CogniFit au modificat acest exercițiu de colorare pentru a ajuta la stimularea a trei funcții importante ale creierului: Planificare, vizual Percepţie, Memoria vizuală pe termen scurt. Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre acestea și la modul în care sunt folosite în viața noastră de zi cu zi.

Planificare

Planificarea este una dintre „Funcțiile noastre executive” și o parte fundamentală a noastră cognitive machiaj.

Funcțiile executive sunt setul de abilități cognitive necesare pentru controlul și autoreglementarea comportamentului dumneavoastră. Vă permite să stabiliți, să mențineți, să supravegheați, să corectați și să realizați un plan de acțiune.

Practic, planificarea ne ajută să știm care sunt obiectivele noastre și apoi să decidem pașii necesari pentru a atinge acel obiectiv. Un exemplu simplu ar fi sfârșitul călătoriei noastre la băcănie. Scopul nostru este să ne ambalăm mâncarea în pungi. Dar și noi trebuie să planificăm cum vom pune totul in. Nu vrem doar ca totul sa se potriveasca, dar nici nu vrem ca nimic sa fie deteriorat. De aceea facem lucruri precum punem ouăle și pâinea deasupra.

Un exemplu avansat ar fi economisirea pentru o casă. Noi știm că avem nevoie un avans (obiectivul final), dar trebuie să planificăm și modul în care ne vom bugeta cheltuielile și ne vom prinde de bani acolo unde este necesar.

meditați și vă simțiți bine în timp ce vă antrenați creierul

Persoanele cu funcții de planificare slabe ar putea avea următoarele probleme...

  • Aveți dificultăți în luarea deciziilor
  • Nu pot vedea consecințele acțiunilor lor
  • Nu pot prevedea cât timp va dura ceva
  • Dificultate de prioritizare
  • Uititor sau distras cu ușurință
  • Productivitate scăzută sau dificultăți de a fi creativ
  • Nu gestionați bine surprizele sau schimbările
  • Adaptați-vă mai lent decât alții la noile împrejurimi

După cum putem vedea, ideea de „planificare” ar putea suna ca ceva simplu și o abilitate pe care toată lumea o are. Dar adevărul este că este o funcție a creierului care poate fi puternică sau ineficientă – în funcție de persoană.

Perceptie vizuala

Citiți acest text chiar acum și pare o briză. Dar adevărul este că sunt atât de multe procesele care au loc în creierul tău ca acest lucru să se întâmple.

  • În primul rând, lumina ne lovește pupilele și activează celulele din retina noastră
  • Apoi, semnalele circulă în sus pe optică nerv și apoi facem o încrucișare în creierul nostru emisfere
  • În cele din urmă, informațiile sunt trimise către cortexul nostru vizual din lobul occipital
  • Acest lucru nici măcar nu atinge faptul că trebuie să distingem lucruri precum culoarea, forma, dimensiunea, spațiul, relația etc.

Aceasta este, evident, o versiune atenuată a ceea ce se întâmplă cu adevărat. Asa de, dacă doriți să aflați mai multe, puteți verifica această pagină.

Există o mulțime de probleme care pot apărea din percepția vizuală slabă. Dar un exemplu este Agnozia vizuală. Cele două versiuni ale acestuia vor face ca cineva să poată înțelege părțile unui obiect, dar nu întregul – sau invers.

Memoria vizuală pe termen scurt

VSTM este parte a noastră Memorie de scurtă durată (STM). Al nostru creierul preia ceea ce vedem într-o perioadă scurtă de timp și apoi poate intra fie în memoria de lucru, Memoria pe termen lung, sau pur și simplu uitat.

Un exemplu foarte simplu ar fi citirea unui cuvânt nou în timp ce studiezi o a doua limbă, comparativ cu învățarea acestuia auzind-o printr-o înregistrare. Cu toate acestea, este o funcție a creierului pe care o folosim în fiecare parte a vieții noastre.

Unele probleme care provin din memoria vizuală pe termen scurt deteriorată sau deteriorată pot include Alzheimer sau dislexie. Unii oameni care au suferit un accident vascular cerebral ar putea găsi, de asemenea, această parte a creierului lor alterată.

Creierul poate fi întărit


Toate aceste informații despre ce se poate întâmpla cu noi creierul poate suna cam înfricoșător. Dar nu-ți face griji! Toată lumea are puncte forte și puncte slabe când vine vorba de a noastră mințile. De asemenea, vestea grozavă este că aceste funcții pot fi exercitate pentru a deveni mai puternice – unde este Mandala jocul intră în joc!

Închidere – Jocul Mandalei


Mandala este un altul dintre Jocuri distractive CogniFit pentru a vă ajuta să vă consolidați rețeaua neuronală. Și cu diferitele sale niveluri de dificultate, oricine poate alege ce nivele se potrivesc cel mai bine zone de confort sau nevoi. Este cu siguranță un joc care merită adăugat la rutina ta săptămânală!