Jocuri cerebrale: fitness mental, distracție sau ambele?

Jocuri de creier: Fitness mental, distracție sau ambele?

În articolul despre AT&T Thread, jocurile creierului și antrenamentul creierului sunt puse sub semnul întrebării. Înțelegând ceea ce fac aceste aplicații, putem înțelege mai bine cum să le folosim.

Ce vrei să realizezi?

Antrenamentul creierului aplicațiile spun că pot antrena anumite părți ale creierului pentru a se îmbunătăți în diferite aspecte ale vieții tale, cum ar fi performanța mai bună la locul de muncă, reamintirea numelor și reducerea stresului. Cum se întâmplă asta? Studiile au arătat că este posibil să se creeze noi căi neuronale în creier, făcând posibil depășiți dificultățile și îmbunătățiți activele. Plasticitatea creierului sau neuroplasticitatea permite creierului să creeze mai multe dintre aceste căi neuronale, ceea ce poate îmbunătăți timpul de reacție, viteza de procesare și cunoaștere.

Aplicații sau site-uri web precum CogniFit Mai ajuta la îmbunătățirea zonelor cognitive cum ar fi memoria, concentrare, reflexe mentale și rezolvarea problemelor. Sunt disponibile și alte aplicații care se concentrează în principal pe construirea memoriei.

Există, de asemenea, o gamă largă de jocuri și aplicații folosite pentru relaxare și meditație.

Christi Durden, RN din Seattle, a fost citată în articolul AT&T Thread, vorbind despre experiența ei personală cu jocuri de creier. "Este atât provocator, cât și relaxant" ea spune. Durden menționează cum munca în domeniul sănătății face pe cineva foarte conștient de dificultăți pe care le provoacă pierderea memoriei. Deși ea nu are nicio dovadă că jocurile i-au ajutat memoria, ea a susținut că sunt distractive și au făcut-o mai bună la jocul individual.

Jocuri de creier: Fitness mental, distracție sau ambele? | AT&T Thread