Neuroni oglindă. Imitația a fost întotdeauna un instrument puternic de învățare. Creierul uman este activat cu diferite mecanisme care ne permit să imităm acțiuni. Bebelușii sunt capabili să reproducă expresiile faciale și, ca adulți, imităm comportamentul de bază. Râsul poate fi răspândit, putem plânge în timp ce ne uităm la un film trist... Se pare că avem capacitatea de a simți ceea ce simt alții, de a empatiza cu ei și de a le înțelege sentimentele. Ce se întâmplă în creier ca sa se intample asta? Răspunsul sunt neuronii oglindă. În acest articol, vă vom explica totul Trebuie să știu despre neuronii oglindă. Ce sunt ei? Cum intervin ei în educație și empatie? De ce este emoția contagioasă?
Ce sunt neuronii oglindă?
La oameni și la speciile de primate există neuroni numiți neuroni oglindă. Aceste celule ale creierului se activează atunci când vedem pe cineva făcând ceva. De exemplu, când un cimpanzeu își vede mama deschizând o nucă cu o piatră și apoi încearcă să o imite cu o altă nucă. Neuronii oglindă sunt legați de comportamentul empatic, social și de imitație. Ele sunt un instrument fundamental pentru învățare.
„Suntem ființe sociale. Supraviețuirea noastră depinde de înțelegerea noastră a acțiunilor, intențiilor și emoțiilor celorlalți. Neuronii oglindă ne permit să-i înțelegem pe cei ai altora minte, nu doar prin raționament conceptual, ci prin imitație. Simțind, nu gândesc.”- G.Rizzolatti.
În anii '90, un grup de neurologi, condus de Giacomo Rizzolatti de la Universitatea din Parma (Italia), a descoperit ceva surprinzător. O sută de grup de neuroni în creier la primate au fost activate nu numai atunci când maimuța făcea ceva, ci și atunci când maimuța a văzut pe alta făcând aceeași acțiune.
Neuronii oglindă pot fi definiți ca un grup de neuroni care se activează atunci când efectuăm o acțiune sau când vedem o acțiune efectuată.
Neuronii oglindă sunt esențiali pentru imitație, care este cheia în procesul de învățare. De la naștere, acest grup de neuroni sunt activi și ne permite să învățăm să mâncăm, să ne îmbrăcăm, să vorbim... Neuronii oglindă sunt, de asemenea, importantă și în planificarea acțiunilor noastre ca înțelegere a intențiilor din spatele acțiunilor.
În următorul videoclip, Ramachandran, un neuroștiință, explică ce sunt neuronii oglindă și de ce sunt importanți.
Neuroni oglindă și educație
Neuronii oglindă ne permit să învățăm prin imitație. Ele ne permit să reflectăm limbajul corpului, expresiile faciale și emoțiile. Neuronii oglindă joacă un rol esențial în viața noastră socială. Ele sunt cheia pentru Dezvoltarea copilului, precum și relațiile și educația.
Oamenii sunt ființe sociale programate să învețe de la alții. Cu toții ne atingem obiectivele lucrând ca grup decât individual. A vedea spectacolul unui părinte, profesor sau student a abilitate cognitivă sau orice altă abilitate, ne oferă o experiență tangibilă mai degrabă decât să învățăm din explicație.
Cum intervin neuronii oglindă în viața noastră de zi cu zi?
- Neuronii oglindă sunt responsabili pentru căscat atunci când vedem pe altcineva căscând.
- Acești neuroni acționează și atunci când vedem pe cineva trist sau plâns și, la rândul său, simți trist.
- Același lucru se întâmplă cu zâmbetul sau râsul. Modul în care râsul poate fi contagios.
- Studiile sugerează că există o activare a insulei anterioare atunci când vedem pe cineva exprimând dezgust.
- Un alt studiu arată că cortexul somatosenzorial este activat atunci când vedem pe cineva atingând o altă persoană, în același mod în care se activează atunci când suntem atinși.
8 sfaturi: Cum influențează neuronii oglindă educația?
Datorită neuronilor oglindă, emoțiile pe care le înfățișăm au o influență directă asupra celorlalți. Acesta este motivul pentru care profesorii trebuie să facă efortul de a-și controla emoțiile, de a evita epuizarea profesorilor, pentru a folosi neuronii oglindă ca atu.
- Spectacol fericire si optimism și așa vei transmite asta elevilor și copiilor tăi.
- Controlați și evitați emoțiile negative. Cu toții avem zile proaste, dar profesorii trebuie să se asigure că acest lucru nu se reflectă asupra copiilor. Cu toate acestea, partea dificilă este că acest lucru nu înseamnă că copiii ar trebui să reprima aceste emoții. În calitate de profesor, asigurați-vă că detectează ce emoție copilul simte și ajută-i să învețe să le identifice și să le gestioneze în consecință.
- Folosiți semne vizuale și imitații oricând aveți ocazia. Faceți exemple practice cu demonstrații fizice pentru ca copiii să te poată imita.
- Încurajează interacțiunile de grup. Acest lucru va maximiza utilizarea neuronilor oglindă și, prin urmare, relațiile sociale și empatia copilului.
- Folosește imitație în orice activitate pe care doriți să o învețe copiii (spălarea dinților, curățarea după sine...)
- Fugi de violență. Copiii învață ceea ce văd. Dacă un copil este educat într-un mediu ostil, neuronii lui oglindă se vor activa și el ar putea repeta aceste comportamente violente.
- Învățați copiii importanța modului noi ascultăm, în special limbajul corpului. În acest fel, atunci când cineva trebuie să împărtășească ceva sau are nevoie de ajutor, neuronii oglindă se vor activa și empatia va fi întărită.
- Învățați copiii despre Inteligenta emotionala astfel încât ei să poată identifica emoțiile proprii și ale celorlalți.
Neuroni oglindă și contagiune emoțională
Te simți fericit când oamenii din jurul tău sunt fericiți? Deveniți trist sau deprimat în preajma oamenilor negativi și pesimiști? Acest lucru se datorează contagiunii emoționale produse de neuronii oglindă.
Contagiunea emoțională este un proces prin care o persoană sau un grup influențează emoțiile și comportamentul emoțional al altei persoane sau grupului. Acest lucru se poate face prin inducție emoțională conștientă sau inconștientă.
Când oamenii comunică, au tendința de a imita gesturi și expresii faciale și în multe cazuri simt ceea ce simt ceilalți. S-a dovedit impactul mare pe care contagiunea emoțională îl are în relațiile noastre personale și de serviciu. Încă nu suntem conștienți de capacitatea de influență pe care o avem în starea emoțională a altor oameni și, la rândul lor, alte persoane asupra propriei stări emoționale.
Neuronii oglindă ne permit să simțim literalmente ceea ce simt alții și să le „trăim” emoțiile. Neuronii oglindă se bazează pe empatie.
Empatia este capacitatea de a împărtăși sentimentele sau experiențele altcuiva imaginându-și cum ar fi să fii în situația acelei persoane.
Aceasta este dovada că suntem ființe sociale. Empatia a fost esențială pentru supraviețuirea speciei noastre și arată cum fără echipament și protecție nu am fi supraviețuit.
Cum putem profita de contagiune emoțională?
Faptul că ne putem interconecta unii cu alții și să ne înțelegem sentimentele unul altuia poate funcționa în avantajul nostru.
- Fericirea este mai contagioasă decât tristețea, așa că încercați să vă înconjurați de oameni fericiți. Cu toate acestea, nu evita oamenii care sunt triști, toți avem nevoie de sprijin uneori și a le oferi dragoste îi poate ajuta să se recupereze mai repede.
- Imita oameni fericiti si pozitivi, fac ceea ce fac ei. Practică sport și zâmbește mai mult (chiar dacă nu ai chef, te vei simți mai târziu mai bine). Păstrați o stima de sine sănătoasă și nu mai gândiți negativ.
- Gândește-te înainte de a acționa sau de a spune ceva, mai ales dacă este negativ. Încearcă să o spui politicos, educat și cât mai calm posibil, deoarece starea ta emoțională poate fi contagioasă.
Vezi cum râsul poate fi contagios cu acest videoclip.
Neuroni oglindă și cultură
Ne influențează cultura creierul? Răspunsul pare să fie da. Potrivit unei investigații de la Universitatea din California, neuronii oglindă răspund diferit dacă persoana din fața noastră împărtășește sau nu aceeași cultură.
Cercetătorii au folosit doi actori, unul american și altul nicaraguan pentru a arăta unui grup de participanți americani o serie de gesturi (unii americani, alții nicaraguani și alții fără semnificație culturală).
Cu TranscRanial magnetic stimulare (TDOMNIȘOARĂ) au investigat activitățile neuronilor oglindă. Ei au descoperit că participanții au arătat mai multă activitate când l-au văzut pe american făcând gesturile în comparație cu nicaraguanul. Când nicaraguanul a arătat grupului gesturi americane, neuronii oglindă și-au scăzut drastic activitatea.
Este posibil să concluzionam că neuronii oglindă sunt influențați de cultură și, la rândul lor, au o influență asupra comportamentului nostru. Rezultatele acestui studiu ne arată că suntem mai pregătiți să înțelegem și să empatizăm cu membrii propriei noastre culturi și etnie decât cei care nu sunt. Acest lucru explică și de ce ne conectăm mai rapid și mai ușor cu membrii propriei noastre culturi.
Neuroni oglindă, empatie și psihopatie
Psihopatie este o tulburare de personalitate care se distinge printr-un farmec superficial, minciuni patologice și empatie scăzută.
Este obișnuit ca psihopații să ducă o viață criminală, cu toate acestea, nu toți devin ucigași în serie sau criminali. Unii pot duce de fapt o viață normală.
Dacă acești psihopați nu sunt capabili să empatizeze, înseamnă asta că neuronii lor oglindă nu funcționează? Un studiu recent a răspuns la această întrebare.
Cercetătorii au observat activitatea creierului a două grupuri (18 psihopați și 26 de oameni sănătoși) în timp ce au vizionat videoclipuri scurte. Videoclipurile au arătat imagini cu mâini care se ating, blând, dureros, social, respingându-se reciproc și neutru. Ei au fost instruiți să urmărească videoclipul și apoi să încerce să simtă ceea ce simt oamenii. Următoarea parte a Studiu, participanții au fost loviți cu o riglă pentru a-și înregistra zona de durere din creier.
Oamenii de știință au descoperit că doar atunci când psihopaților li s-a cerut să simtă ceva, ei chiar au simțit ceva, neuronii oglindă s-au activat chiar în același mod ca în celălalt grup. Cu toate acestea, atunci când nu au fost date instrucțiuni, grupul psihopaților a arătat mai puțină activare a neuronilor oglindă și a receptorilor de durere ai creierului.
Nu este că psihopații nu au empatie, ci că este un comutator care poate fi activat și dezactivat și, implicit, este întotdeauna dezactivat.
Neuronii oglindă și autismul
Simptomele autismului includ o întârziere a limbajului și recunoașterea emoțională încordată. Ei nu sunt capabili să perceapă diferite emoții, inclusiv pe ale lor.
Prin urmare, oamenii de știință au studiat neuronii oglindă la persoanele cu autism pentru a verifica dacă aceștia erau „spărți”. Ei au descoperit că sistemul are o întârziere de dezvoltare, unde activitatea este mai lentă, mai slabă și mai puțin activată decât în altele. Cu toate acestea, activitatea crește odată cu vârsta și până la 30 de ani devine normală și apoi neobișnuit de crescută.
Alte studii au descoperit că nu toate persoanele cu autism au o întârziere a acestor neuroni. Ele pot fi activate în mod normal de fețe cunoscute.
Sper că ați găsit acest articol interesant. Vă rugăm să lăsați un comentariu mai jos!
Referinte
Molnar-Szakacs, I., Wu, AD, Robles, FJ, & Iacoboni, M. (2007). Înțelegi la ce mă refer? Excitabilitatea cortico-spinală în timpul observării gesturilor specifice culturii. PLoS One, 2(7), e626.
Meffert, H., Gazzola, V., den Boer, JA, Bartels, AA și Keysers, C. (2013). Reprezentări indirecte deliberate spontane reduse, dar relativ normale în psihopatie. Brain, 136(8), 2550-2562.
Acest articol este inițial în spaniolă scrisă de Andrea García Cerdán, tradus de Alejandra Salazar.
