Rezolvarea puzzle-ului de fitness al creierului este cheia îmbătrânirii auto-împuternicite | SharpBrains
Kelly, în vârstă de 75 de ani, este pensionată de ceva vreme. Ea a încetat să mai facă exerciții când mobilitatea și puterea i-au scăzut. Soțul ei a murit acum patru ani. Deși are câțiva prieteni buni în apropiere, ezită să conducă să-i viziteze. Din ce în ce mai mult, Kelly preferă să stea în siguranță acasă decât să riște să ia mașina, așa că uneori se simte singură. Îi place să citească romane, atât în engleză, cât și în franceză pe jumătate uitată.
Soluție potențială: Kelly ar beneficia de reluarea unei rutine de exerciții adecvate, poate o rutină de exerciții ușoare până la medii, cum ar fi mersul regulat și participarea la yoga pe scaun o dată pe săptămână. Ea ar putea, de asemenea, să se alăture unui club de carte, sau mai bine zis, să găsească niște contracte de editare a eseurilor de la facultate sau o activitate conexă care să-i atingă dragostea pentru cărți. Având în vedere că teama ei de a conduce inhibă aceste oportunități, ar fi logic ca ea să acorde prioritate cursurilor de conducere în siguranță și chiar să folosească un program de antrenament cognitiv care vizează abilitățile de conducere în siguranță, cum ar fi Sofer senior CogniFit
