Am avut plăcerea de a intervievând Dr. Alex Jadad, unul dintre autorii acestei cărți incitante despre sănătate.
Dr. Alex Jadad este medic, filozof, educator și inovator. El este un pionier al medicinei bazate pe dovezi, al îngrijirii la sfârșitul vieții și al sănătății digitale și creatorul renumita scară Jadad, cel mai utilizat instrument pentru evaluarea studiilor clinice. El este coautorul cărții, împreună cu filozoful, cercetătorul și fiica antreprenorului său, Tamen Jadad-Garcia. „Sanatoasa indiferent de ce”, pe care îl recomandăm cu tărie astăzi.
Această carte se concentrează pe sănătate dintr-o perspectivă diferită. Este plin cu perspective și instrumente bazate pe dovezi pentru a vă ajuta să obțineți o viață sănătoasă și lungă, chiar și cu boli grave, folosind cele mai recente cunoștințe științifice și perspective din medicină, psihologie și sociologie.
I-am adresat Dr. Jadad întrebări relevante despre care este noul sens al sănătății, inclusiv schimbarea paradigmei și modul în care aceasta poate afecta sănătatea mentală, cognitivă și fizică. Se pare că, cu interviuri exhaustive și analize a datelor de la milioane de oameni din întreaga lume, dr. Jadad și Tamen au descoperit că ceea ce este necesar pentru o viață sănătoasă depinde în proporție de 90% numai de noi și doar 10% de sistemul medical de sănătate.
Regândirea acestui concept de sănătate este o schimbare la nivel mondial față de ceea ce suntem obișnuiți și poate însemna introducerea lumii într-o revoluție în care longevitatea este cheia.
Dr. Jadad menționează modul în care sistemele noastre cognitive, emoționale și fizice trebuie să fie sincronizate și bine percepute de noi pentru a avea un aport pozitiv asupra sănătății. Au ajuns la conceptul de „adaptabilitate” unde modul în care ne reducem sarcina de stres toxic poate determina dacă avem o viață lungă și sănătoasă. El recunoaște, de asemenea, că această adaptabilitate poate fi antrenată prin intermediul CogniFit prin consolidarea noastră abilități cognitive și lucrând la creierul nostru.
Aceasta este o carte de citit obligatoriu pentru 2023. Precomandați copia dvs acum sau găsiți-l în cea mai apropiată librărie locală sau prin Amazon.
Nu rata interviul complet aici.
