Что такое заморозка мозга: почему мы ее получаем и как ее избежать

от чего замирает мозг

Наконец-то пришло лето. Самое время для мороженого! УРААААААААААААААААААААА!!!! Упс, я увлеклась и слишком быстро съела свою. Теперь у меня заморозка мозга! Подожди, почему мой мозг внезапно болит если в самом мозгу нет болевых рецепторов? Продолжайте читать, чтобы узнать, что такое мозг заморозить, почему это происходит и как этого избежать?

Что такое заморозка мозга?

Замораживание мозга, также широко известная как головная боль от мороженого, обычно возникает летом. Однако это не обязательно. Заморозка мозга, проще говоря, это внезапное начало чрезвычайно интенсивной головной боли, которая также очень быстро заканчивается. Замораживание мозга часто связано с употреблением холодных продуктов и напитков, таких как мороженое, кофе со льдом и многое другое. Есть много причин, по которым у людей замирает мозг, но есть также множество способов остановить это, как только это произойдет, а также стратегии, чтобы избежать этого в будущем!

Что вызывает замораживание мозга?

Головные боли от мороженого вызваны тем, что холодный материал проходит через теплое верхнее небо (небо) и заднюю часть горла, например, когда вы быстро едите эскимо или молочный коктейль. Обычно это происходит, когда стоит очень жаркая погода, а отдельные потребители что-то слишком торопятся.

Ученые до сих пор не уверены в точном механизме, вызывающем эту боль. Исследование, проведенное доктором Хорхе Серрадором из Гарвардской медицинской школы, показало, что до сих пор ученые не могли полностью понять, что такое вызывает мозг заморозить.

" мозг является одним из относительно важных органов в организме, и он должен работать все время. Он довольно чувствителен к температуре, поэтому [расширяющиеся артерии] могут перемещать теплую кровь внутри тканей, чтобы убедиться, что мозг остается тепло» - Хорхе Серрадор

Команда исследователей набрала 13 здоровых взрослых добровольцев. Их попросили сделать глоток ледяной воды через соломинку, чтобы жидкость попала на верхнее небо. Кровоток в их мозгу контролировали с помощью транскраниальной допплерографии. Они обнаружили, что боль, связанная с головной болью от мороженого, была вызвана быстрым увеличением притока крови через крупный кровеносный сосуд в мозг.передняя мозговая артерия. Как только артерия сузилась, ощущение замораживания мозга исчезло.

Компания сам мозг не чувствует боли, потому что болевые рецепторы, расположенные в мозговой ткани, отсутствуют. сам. Вот почему нейрохирурги могут оперировать ткани головного мозга не причиняя пациенту дискомфорта, а в некоторых случаях даже может проводить операцию в состоянии бодрствования пациента. боль, связанная с замиранием мозга, ощущается рецепторами во внешней оболочке мозга, называемой мозговыми оболочками., место слияния двух артерий.

Заморозка мозга может коснуться любого. Но предыдущие исследования показали, что вы можете быть более восприимчивы к головным болям от мороженого или иметь более сильные головные боли от мороженого, если вы склонны к мигрени. Из-за этого нейробиологи считают, что мигрень и головные боли от мороженого могут иметь общий механизм или причину, поэтому они решили использовать замораживание мозга для изучения мигрени.

Головные боли, такие как мигрень, трудно изучать, потому что они непредсказуемы. Исследователи не в состоянии контролировать все от начала до конца в лаборатории. Они могут давать лекарства, вызывающие мигрень, но они также могут иметь побочные эффекты, которые влияют на результаты. Замораживание мозга можно быстро и легко вызвать головной болью в лаборатории, и это тоже заканчивается
быстро, что упрощает мониторинг всего события.

Некоторым анализ заморозки мозга может показаться глупой наукой, но на самом деле он очень полезен для понимания других типов головной боли.

Как заморозить мозг?

1. Употребление чего-то холодного в теплом климате.

Наши тела проходят через гомеостаз, механизм, возвращающий тело обратно в его комфортные условия. состояние, довольно часто. Замораживание мозга — еще одна форма гомеостаза. Наше тело никогда не любит резких перепадов температуры. В дополнение к тому, что мы находимся в теплой среде, внутренняя гомеостатическая температура нашего тела составляет около 98.6. Это означает, что вы можете испытать заморозку мозга как в теплом, так и в прохладном климате. Итак, когда мы едим что-то очень холодное, наш мозг и наше тело впадают в состояние шока, и замораживание мозга — это немедленная реакция, которая происходит как средство сказать вам прекратить есть все, что вы едите.

2. Что-то холодное коснется верхней части неба.

Как объяснялось ранее, наш мозг на самом деле не может чувствовать боль. Что может чувствовать боль, так это наши черепные нервы или нервы вообще. Считается, что к нёбу наших ртов подключены нервы, и при прикосновении к ним холода естественной реакцией нерва является набухание и сужение кровеносных сосудов. Как вы могли себе представить, когда что-то набухает и сжимается, это может вызвать форму боль, которая имитирует боль, которую испытывают люди когда у них пульсирующая головная боль.

3. генетика

Возможно, вы читаете эту статью и думаете: «У меня никогда не было заморозки мозга, хотя я делал такие вещи». Как оказалось, это на самом деле нормально! Кажется, есть огромный генетическая предрасположенность людей к замораживанию мозга если они также предрасположены к мигреням. Если у вас замирает мозг, и вы спрашиваете своих родителей, есть ли у них то же самое, весьма вероятно, что оба ваших родителя скажут вам, что у них тоже замирание мозга. К сожалению, с этим фактором помочь никак нельзя, но есть способы остановить свой мозг зависает, когда они происходят!

Как остановить замораживание мозга после того, как оно началось?

1. Поднимите язык к верхней части рта.

Неудивительно, что, поскольку замораживание мозга часто происходит из-за слишком холодного неба, прижатие языка к верхней части рта нагревает его, облегчая замораживание мозга быстрее, чем если бы вы ничего не делали.

2. Положите большой палец на верхнюю часть рта.

Шокирует! Это та же самая причина, по которой вам предлагают положить язык на верхнюю часть рта. Однако иногда, когда вы едите что-то холодное, ваш язык также может стать холодным, что затрудняет согревание верхней части рта. Ваш палец, скорее всего, теплее, чем внутри вашего рта, и поможет мгновенно!

3. Запрокиньте голову назад не менее чем на 10 секунд.

Этот трюк не всегда работает для всех, но для некоторых людей это отличная стратегия! А изменение кровотока вокруг области мозга часто может помочь с быстрым облегчением дискомфорта. Эту стратегию менее стыдно использовать на публике, поэтому вы можете проверить, подходит ли она вам!

4. Закройте рот и нос руками и быстро дышите.

Это создаст мгновенную теплую среду, в которую вы будете дышать, и очень быстро согреет верхнюю часть рта. Это похоже на то, когда вы находитесь в снегу, и ваша естественная реакция — прикрыть рот руками. Этот трюк будет работать на мозг тоже заморочиться!

5. Выплевывайте все, что вы едите или пьете.

Это определенно не нуждается в объяснении, но избавление от проблемы, очевидно, избавит от проблемы!

6. Совершите короткую прогулку.

Если вы совершите короткую прогулку (или Долгая прогулка, если вы в этом!) вы будете катализировать кровоток по всему телу. Это дополнительно направит дополнительный приток крови к вашему мозгу, что облегчит дискомфорт, который вы чувствуете в результате замораживания мозга. Не оставайтесь на месте, возможно, попрыгайте! Любая форма движения действительно поможет и ускорит время восстановления.

7. Выпейте напиток, который теплее, чем ваша холодная еда или напиток.

Как и ваш мозг не оценил, что вы быстро изменили температуру, съев или выпив очень холодную пищу или выпить, ему не понравится, если вы выпьете горячий напиток. Итак, выпейте напиток комнатной температуры, чтобы помочь согреть верхнюю часть вашего неба, но не вызвать у вашего тела шок.

8. Сделайте себе массаж в области, которая болит.

Не все испытывают зависание мозга в одних и тех же областях. Таким образом, в зависимости от того, где вы чувствуете боль, если вы потрите или надавите на эту область, это фактически снимет часть напряжения в этой области. Это похоже на растирание воспаленной мышцы. Это на самом деле также работает для головных болей!

9.Ожидание.

Ладно, это может быть не самый полезный совет. Однако так же, как замирание мозга является внезапным появлением дискомфорта, которое вы испытываете, оно также относительно быстро проходит. Так что, если вы просто смиритесь с этим немного, оно исчезнет, ​​прежде чем вы это заметите. Может быть, тем временем отвлечь себя, чтобы не полностью сосредоточиться на этом. Кроме этого, сделайте другие предложения, упомянутые выше!

Заморозка мозга
Заморозка мозга

Как предотвратить заморозку мозга в будущем?

1.Ешьте/пейте медленнее!

Часто именно скорость, с которой вы пьете или едите, вызывает замирание вашего мозга, а не только температура того, что вы пьете. Чем медленнее вы пьете, тем меньше шокирует ваш вкус и тем больше вероятность того, что вы просто испытаете типичный опыт употребления чего-то холодного.

2. Не пейте холодные напитки через соломинку.

Соломинки заставляют людей пить сусло быстрее, чем если бы они пили из чашки. Итак, по той же причине, по которой вы должны пить медленнее, постарайтесь не использовать соломинку, чтобы замедлить потребление напитка.

3. Но если вы собираетесь пить через соломинку, направляйте соломинку в сторону рта.

Это еще одна стратегия для вас, чтобы пропустить свой вкус, когда вы едите. Все, что вы можете сделать, чтобы съесть что-то, не касаясь своего неба, значительно повысит вероятность того, что вы не испытаете заморозки мозга.

4. Ешьте холодные продукты, не касаясь их нёба.

Это чрезвычайно логично, поскольку причиной замирания мозга является прикосновение холода к небу. Так что, если вы сможете придумать стратегию есть или пить и скучать по своему вкусу, у вас все получится! Наслаждайтесь едой, не беспокоясь о неприятных последствиях замораживания мозга.

5. Делайте небольшие глотки или кусочки.

Если вы еще не поняли, общая тема здесь — есть или пить холодное блюдо менее быстро. Таким образом, делая меньшие глотки или откусывая, вы повышаете вероятность того, что не будете есть или пить так быстро, как в противном случае.

6. Перед едой или питьем встаньте у холодильника или другого холодного предмета.

Как упоминалось ранее, люди чаще испытывают заморозку мозга, когда находятся в теплом климате. Итак, если ваше тело такое же холодное, как напиток, который вы пьете, у вас немного меньше шансов заморозить мозг, как на пляже. Хотя это не всегда самое практичное решение, это еще одно!

7. Подержите напиток перед ртом некоторое время, прежде чем проглотить.

Как бы странно это ни звучало, это на самом деле согреет ваш напиток и не ударит по вашему вкусу, когда он будет самой низкой температуры. Если вы действительно хотите насладиться вкусом своего холодного напитка, но не можете вынести боль, которую вы получаете от замораживания мозга, это идеальная профилактическая мера для вас!

В общем, главный вывод заключается в том, что замораживание мозга — крайне неприятное и болезненное ощущение для тех из нас, кто его испытывает. К счастью, даже без этих стратегий замораживание мозга часто длится не более минуты. Но использование другого плана действий, чтобы избежать замораживания мозга, чрезвычайно поможет. Тем более, что те из нас, у кого замирает мозг, включая меня, также страдают от мигрени. Хотя мигрень намного хуже, и есть лекарства, помогающие справиться с этой проблемой, ни у кого нет причин испытывать замирание мозга! Наши тела чрезвычайно умны и эволюционны адаптивный для наличия мозга замерзнуть, но каждый здравомыслящий человек знает, что ему не следует пить что-то очень холодное слишком быстро. Узнайте больше о том, что может спровоцировать мигрень.

Итак, просто подумайте о боли, которую вы неизбежно испытаете при употреблении холодного напитка, и используйте эту тактику, чтобы сделать свою жизнь менее трудной! Теперь, когда у вас есть лучшие советы, вы готовы к лету. Наслаждаться! Не стесняйтесь, чтобы оставить комментарий ниже.

Рекомендации

Блатт М.М., Фалво М., Джасиен Дж. и др. Изменения церебрального сосудистого кровотока при "Заморозка мозговЖурнал ФАСЭБ. 2012;26:685.4

CogniFit ("КогниФит") предлагает глобальное решение для когнитивной оценки, тренировки мозга и цифровой терапии, которое может помочь при неврологических проблемах.