Старение мозга вредит сну, необходимому для памяти

Старение мозга вредит сну, необходимому для памяти.

Ученые десятилетиями знали, что способность запоминать недавно полученную информацию снижается с возрастом, но не было ясно, почему. Новое исследование может дать еще одно интересное представление.

Исследование предполагает, что структурные изменения мозга, происходящие естественным образом с течением времени, мешают качество сна, что, в свою очередь, притупляет способность хранить воспоминания в течение длительного времени.

Предыдущие исследования показали, что префронтальная кора, область мозга за лбом, имеет тенденцию терять объем с возрастом, и эта часть этой области помогает поддерживать качественный сон, что имеет решающее значение для закрепления новых знаний. воспоминания.

CogniFit ("КогниФит") предлагает глобальное решение для когнитивной оценки, тренировки мозга и цифровой терапии, которое может помочь при неврологических проблемах.