В современном обществе фитнес для мозга становится все более популярным. Мозговые игры важны для всех людей всех возрастов, особенно для пожилых людей.
Почему? С возрастом наш мозг имеет тенденцию ухудшаться. Потеря памяти, замедление реакции и снижение внимания — вот некоторые из распространенных вещей, которые происходят, когда мы становимся старше. Со всем этим сказано, Игры для мозга появляются во многих пенсионных сообществах, где фитнес для мозга строятся центры, чтобы пожилые люди могли ими пользоваться.
В этих фитнес-центрах обычно много компьютеров, особенно дорогих специализированных тренировки мозга устройства и инструктор по обучению, которые считают упражнения для мозга очень важными. Есть более простое и дешевое решение, например CogniFit ("КогниФит") персонализированный фитнес для мозга программа, которая работает на обычном компьютере Windows или Mac с помощью интернет-браузера. Международное деловое время, CNN Health и NBC включили программу CogniFit в топ-2 лучших приложений для тренировки мозга. Кроме того, программа CogniFit не требует пояснений, поэтому вам не нужен инструктор. Что-то еще? CogniFit ("КогниФит") персонализированный Программа фитнеса для мозга — одна из немногих программ, которая научно подтверждена..
дела упражнения для мозга могут иметь много преимуществ. На самом деле, есть так много преимуществ; Я собираюсь перечислить лишь часть из них. Некоторые включают: улучшенная память, более быстрое мышление, более быстрое время реакции, улучшенное слушание, уверенность в себе, улучшенное представление о себе, лучшее вождение, более четкое зрение и лучшее общее самочувствие. Конечно, я только поцарапал службу из бесчисленных вещей упражнения для мозга может сделать для вас.
Умственные упражнения обеспечивают не только умственную стимуляцию, но и социальную стимуляцию. Какое отношение социальное взаимодействие имеет к мозгу? Социальное взаимодействие включает в себя множество когнитивные способности такой как концентрации, память и внимание. Чем больше мы взаимодействуем, тем больше мы используем наши когнитивные способности. Чем больше мы используем наши когнитивные способности, тем сильнее становится мозг. Наконец, пожалуйста, не забывайте о физической подготовке! Наряду с умственной и социальной стимуляцией, физическая стимуляция также имеет решающее значение для вашего здоровья и благополучия! Убедитесь, что вы физически активный хотя бы несколько раз в неделю. Кроме того, следует постараться есть здоровую. Одни из самых здоровых пища для мозга включают: рыбу, помидоры, чернику, орехи, брокколи, тыквенные семечки, шалфей и многие цельнозерновые продукты. Умственная стимуляция, социальная стимуляция и физическая стимуляция — это тройной элемент здорового образа жизни!
Компания мозговой фитнес промышленность взорвалась за последнее десятилетие. В 2005 году выручка отрасли составила 200 миллионов долларов, а в 2012 году выручка отрасли превысила 1 миллиард долларов. Мало того, эксперты прогнозируют, что к 2020 г. мозговой фитнес промышленность будет стоить шесть миллиардов долларов. Помните бум индустрии фитнеса? Некоторые люди сравнивают сегодняшнее мозговой фитнес промышленности к буму физической подготовки десятилетиями ранее. Возможно, в будущем у нас появятся тренажеры для мозга. Эй, идея тренеров по физической подготовке была табу всего несколько десятилетий назад. Кто знает, что принесет будущее.
