Уход за больным Альцгеймером – 5 советов по уходу за собой

уход за больными

Любой, кто видел кого-либо с Альцгеймера знает, что уход за этим человеком требует много работы. От переодевания до визитов к врачу список может показаться пугающим. Но то, что большинство людей может не осознавать, это то, что Уход за больным Альцгеймером требует целой команды. Это могут быть профессионалы или просто любимые люди.

Другой что люди могут не понимают, что лица, осуществляющие уход, также могут страдать от выгорания или других психических/физических проблем. Вот список вещей, которые способствуют здоровому образу жизни для тех, кто находится по другую сторону забора, чтобы они могли лучше заботиться о своих близких.

1. Научитесь просить о помощи


Это самый большой и важный. Некоторые опекуны занимают позицию Супермена, думая, что они могут или должны делать все сами.

Но это просто невозможно. Помните, мы говорили, что для этого нужна «команда»? Ну, это может включать кого угодно. Это может быть что-то такое же простое, как участие другого человека с болезнью Альцгеймера или слабоумие терпеливы и спокойно смотрите с ними телевизор, пока вы сидите и пьете чашку чая или идете стирать белье. Есть питание, транспорт, юридические/финансовые вопросы, регулярное образование, чтобы не отставать. изменения пациента, И многое другое.

Помните, никто не ошибается, когда просит о помощи!

2. Группы поддержки


Это второе самое большое предложение. Существуют личные или онлайн-группы опекунов, которые могут поделиться всевозможным опытом или лайфхаками, которые могут немного облегчить вашу жизнь (даже способами найти пожертвования или деньги, чтобы помочь еще больше). Они также готовы выслушать, если вам просто нужно с кем поговорить к. Наконец, у них могут быть ресурсы, к которым у вас обычно нет доступа.

Например, если двое опекунов живут довольно близко, они могут помогать друг другу. Такие вещи, как приготовление пищи, могут доставлять радость одному воспитателю, а другому это не нравится. Вы можете разделить нагрузку.

Кроме того, важно помнить, что никто в этих группах поддержки не может осуждать. Все они были (или находятся) на вашем месте.

Примечание: если вам не нравятся группы поддержки, есть церкви и другие места религиозного поклонения, которые люди находят полезными или утешительными.

3. Делайте ежедневные перерывы


Нет, вам не обязательно быть хардкорщиком 24/7. Это нормально, чтобы сделать передышку. Пока о пациенте заботятся, вы можете отступить и позаботиться о себе. То, что вы делаете, полностью зависит от вас, но вот несколько идей…

  • Сходите на прогулку/займитесь спортом
  • Посетите некоторых друзей
  • Выйди со своим партнер или дети
  • Вернитесь к любимым хобби
  • Медитируйте или практикуйте внимательность

4. Оставайтесь здоровыми


У опекунов может быть такое сильное туннельное видение другого человека, что они могут начать пренебрегать своим здоровьем. жизненно важно придерживайтесь здоровой/сбалансированной диеты, ведите активный образ жизни и регулярно посещайте своего лечащего врача.

И, когда дело доходит до ума, есть «мантры», которые вы должны иметь под рукой, если чувствуете, мозг нуждается какая-то любовь тоже.

  • Я делаю все возможное.
  • Все не должно быть идеально, это нормально.
  • Я не могу контролировать все вокруг себя.
  • Наслаждайтесь счастливыми моментами, потому что они драгоценны
  • Любой негатив, который я получаю, исходит от болезни, а не от человека, о котором я забочусь.
  • Это нормально — придерживаться того, что работает сейчас. Но это нормально, чтобы изменить позже.
  • Я попрошу помощи, если она мне понадобится.

5. Продолжайте читать


В Интернете есть ТОННА информации (просто придерживайтесь надежных источников). На любую тему, которую вы можете себе представить, есть статья с советами. Вещи как…

  • Работа с изменениями настроения
  • Как лечить ранние/средние/поздние стадии болезни
  • Деятельность и игры ты можешь сделать
  • Как поддерживать активность пациентов
  • Основной уход, такой как одевание и кормление
  • Другие медицинские проблемы, которые могут проявиться
  • Главная Советы по безопасности
  • Как говорить о болезни Альцгеймера с детьми

Эти темы можно найти на Национальный институт старения сайт. Это совершенно удивительно и предлагает так много образования. Еще один Ассоциация Альцгеймера.

Мы не будем углубляться в эти сайты, потому что это настоящая гора данных. Но мы скажем, что есть и специальные статьи для лиц, осуществляющих уход (чтобы позаботиться и о себе).

Заключение по уходу за больным Альцгеймером


Если вам придется заботиться о члене семьи или любимом человеке с болезнью Альцгеймера, это будет не только страшно, но и подавляюще. Это нормально. Ощущение тяжести на плечах тоже нормально. Но вам не обязательно проходить через это в одиночку. Убедитесь, что вы начали создавать свою сеть поддержки на ранней стадии. И, повторяя то, что мы говорили ранее, просить о помощи – это нормально!

Что нового?

CogniFit ("КогниФит") предлагает глобальное решение для когнитивной оценки, тренировки мозга и цифровой терапии, которое может помочь при неврологических проблемах.